古典舞身韵：柔美组合

《柔美组合》，北舞身韵教材，音乐《观竹》。

柔美，应该是表现中国女性气质的基本审美要求。该组合涵盖立圆、平圆、八字圆运动轨迹，强调拧倾圆曲的身段特点，主要训练旁提、晃手、云手、盘手、小五花、射燕、姿态斜腰、慢步、圆场、碾转等身法和步法，要求在运动中以呼吸带节奏，以轻与急、重与缓的阴阳关系体现舞蹈的劲，以“竹”的柔韧展现舞蹈的形和神。

如何做到柔而不媚、美而不腻、软而不绵、抻而不僵、连而不断、展而不敞、含而不卷，也就是如何时刻把握住中国传统文化阴阳相生的关系，实现舞蹈动作的对立与统一，真的考验舞者的基本功和对“柔美”内涵的理解力。

作为业余舞蹈爱好者，学习这个组合真的难度非常大。指导老师说，这类组合要常常跳，很长功力。

可惜，学习期间“二阳”缺了一节课，也没力气练习，跟教学视频自学的最后六个八拍没一气呵成，整体柔美的感觉还比较欠缺。那就按照指导老师的要求，有时间的时候就慢慢练习吧。