中华传统文化诵读工程副秘书长、河南省儒学文化促进会副会长兼经典教育委员会主任、河南省文化厅艺术中心民生大讲堂客座教授、《中华经典》丛书编辑、《论语》千校万里行”和“徒步夫子路”发起人、国学经典师资班首创者、“闻鸡起读晨读会”创建者、万人读《论语》活动策划和领读人。近年来,他主讲了《家风家训家道》、《经典智慧与书香之家》、《我的经典教育情怀》、《走近弟子规》、《人生五福》、《论语十讲》、《论语对我的人生启迪》等系列课程,在全国各地巡讲近千余场,他践行圣贤之道,对大众产生了广泛而深入的影响。
山东潍坊组 杨传良
《黄帝内经》读完之机,先生提出“道德养生”的理念,并作了讲解,此是放之四海而通行的养生法门。
道无形,生万物。德无形,养万物。天地运行莫不合道,人生养生离不开德。“道德养生”,是人类独有的养生。天地人称为三才,绝不是人的自大吹嘘,实在是天地赋予人的特有秉性。
古人质朴厚道。随着人类科技、商业等领域的发展,西学东渐,诸多国民渐渐人心不古,旧的思想体系打破,新的思想体系没有建立完善,时常以自己的小聪明尔虞讹诈,放纵欲望,经常脱离道德规范。为此,健康、灾难等各种悲剧纷沓而来。特别是近年来,抑郁症多了,焦虑症多了,高血压多了,糖尿病多了,艾滋病多了,各种怪病多了。物质生活提高,解决了温饱,然而许多人的幸福指数并没有提高。“道德养生”确实是直面现实的治世良方。下面表达一下拙见。
人与其他动物的最大区别是有一颗通天地的心,此心不是心脏,也不是大脑,是人特有的境界。此心无形,大超宇宙,小胜粟米。此心合道叫“道心”,也叫“觉心”,唯圣人能保持此心。凡众之心离“道心”远,是一颗“迷心”,这是诸多灾难的源头。
合了道心就是有德,不合道心就是无德。《弟子规》中有句话:“德有伤,贻亲羞。”德有伤,也无非是犯下了“杀盗淫妄”,伤风败俗,触犯法律,让亲人蒙羞,当然自己也蒙羞。在霍金斯能量表中,羞愧时内心的能量是极低的,人处在这样的能量级几乎失去活下去的勇气,即使不死也会得大病。道德水平越高,心的能量越高,内心越安宁,身体越健康。
看过许多报道,潜逃犯被抓住时说:“终于可以睡安心觉了,原来半夜听到警笛声就吓醒。”心不安,免疫力下降,病容易找来。
小偷偷东西时,总是怕人看见,这说明他们知道自己在做不应该做的事,然而利欲熏心还是做,他们生活在提心吊胆之中。长久心理不健康,身体就会失去健康。
什么事应该做,什么事不应该做。什么话应该说,什么话不应该说。什么念头应该有,什么念头不应该有。确实是需要提高道德认识才能做更好选择的。有的人道德水平低,将自己的快乐建立在别人的痛苦之上,却心安理得,这样低水准的心安是不知羞耻,虽然心安,但也会惹来灾难。
合道心的心安,利己利人利环境,自己安别人安环境安,这是地上的天国。
现代人的毛病是慢不下来,车开得飞快多了车祸,饭吃得太快多了胃病,过度熬夜多了猝死病……赶赶赶,赶走了健康,迎来了灾病。先生在果岭发现阔叶树寿命短,小叶树寿命长,确实如此。我的家乡一棵柏树,据说是八百年了,前几年还有绿叶。家乡二棵银杏树,据说是公冶长栽的,已二千多年了还依然叶繁果密。先生推断:阔叶树与大自然交换能量太快,故短寿。小叶树与大自然交换能量太慢,故长寿。
树是这样,人亦如此。前些年去诸城市采访了一对孪生姐妹,那年她们107岁了,创下了孪生姐妹最长寿的吉尼斯记录。她们的饮食很简单,一天只吃一顿饭,那一顿饭是肥猪肉炖白菜。我发现她姐妹俩有一个共同的特点就是与人为善,笑得真诚,性子较慢。《道德经》中说:“飘风不终朝,骤雨不终日。”天地都不能使狂风暴雨长久,人的能量又有多少呢?让生活的节奏慢下来,让灵魂跟上我们前进的步伐,才能身心合一。魂不守舍是焦虑痛苦的,身心合一才是幸福的。
心是无形的,最喜欢清净。清净心才是最灵的,心满必昏。欲令智昏、怒令智昏、色令智昏、财令智昏,归为一句话就是心满智昏。多少人一失足成千足恨,常是因为心满智昏。世上没有后悔药,因此让心清净做出明智选择就非常重要。人的欲望一旦膨胀,就会欲壑难填。欲望像海水,越喝越渴。“知足不辱,知止不殆。”凡圣之别在于一念,一念狂则由圣转凡,一念克则由凡转圣。清心养志,寡欲养身。清心寡欲一关不过,天纵之才也必毁于一旦。
越是把自己舍出去,人生越是富有。阳光、大地养育着我们,不问我们索取丁点报酬,这就是天地的无私精神。道生万物,也从来不索取报酬。人法天、法地、法道,师造化,就要学习这种大爱品格。
人很难做到完全无私,但要努力尽到本分。“圣人不积,既以与人既与有,既以与人己愈多。”此非虚言,先生为什么博古通今辩才无碍?还不是奉献多得到天地的奖赏多吗?奉献也叫布施,法布施得智慧,财布施得财,无畏布施得健康,这是因果规律,也是道德规律。
我们的身体和灵魂都不是我们自己的,是天地赋予的。我们的气管、血管、经脉为什么闭环循环?我们的神经系统为什么布满身体的每一寸肌肤?我们的大脑为什么能领悟宇宙奥妙?我们睡觉后心脏为什么依然在跳,呼吸为什么还在进行?全是天赐!这不是迷信,这是事实。先生常说,人是不能和其他动物相比的,因为根本不是一类。其他动物只是求食求偶,独有人能求道。道需要万事万物来显现,需要人来整理归纳。道的规律是不容易发现的,“无我”才能与道同频共振!只有一个小我,满是私心杂念,只能发现大道的很少精华,甚至发现不了大道的精华。
这世界上,什么也不是我的,只是大自然借给我们应用一时罢了。手是我的吗?你能用它多少年?腿是我的吗?你能用它多少年。房子是我的吗?你能用它多少年?车子是我的吗?你能用它多少年……
在这世界上,并不是所有的腿都能走,并不是所有的眼都能看,并不是所有的耳都能听,并不是所有的嘴都能说,并不是所有的手都能做工……如果你此时是一个身心健全的人,你就是一个天地间的大富翁!你要把拥有的一切尽量多的舍出去。为亲人,为朋友,为你工作的平台,为一切需要你的人,把自己尽量多地舍出去。人在无私奉献时最有魅力!无私奉献是仁者的境界,仁者寿,天不负。
道德养生,高级养生!先生领我们三年读十部经典,其实就是在打下“道德养生”的基础,只有明道才能行道。多少人无缘聆听先生的引导,多少人听到了先生的话却听不懂。先生的话能在我们的血液里燃烧,我们都是有大福缘的人。
食物养生,有人适合酸,有人适合甜,各不相同。而“道德养生”,四海通行,天下大同。
2024.1.27