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一个人不开心的根本原因:智慧不够


人生世间,苦是必然,甜是偶然。

心理学上有个ABC法则,A是事情,B是认知,C是情绪
很多人一旦不开心,就觉得是A出了问题,但实际上,出问题可能是B,或者C。
庄子曾讲过一个“方舟济河”的故事,有人乘船被撞,他心中勃然大怒,以为有人故意冲撞自己。
但是突然发现过来的船上没有人,于是怒气瞬间消失
决定情绪不是事情而是个人事情的认知。
保持积极健康的心态,必须提高自己的智慧境界
以下五种人生智慧,帮你拯救所有不开心。

01#

成长智慧:把人生当成一场修行

斯坦福大学心理教授德韦克认为人的思维有两种:
一种是成长思维,一种是固定思维
对固定思维的人来说人生的种种挑战是一场考验,考验失败说明自己无能
失败会对自己身心产生巨大打击,不愉快的情绪接踵而至。
但是对成长思维的人来说人生的种种挑战是一个又一个的台阶,考验失败只是说明自己仍需努力。
他们不会一蹶不振,而是失败寻找进阶之道,在失败不断完善自己。
中国人常说:“吃一堑,长一智,经一事,长一能。”
本事是练出来的,只有在事上磨炼,一个人才能有所成就
阳明江西讲学,有个地方官经常去听他讲课。
有一天他找到阳明说:“您讲得太好了,可是我公务繁忙,无法经常来听您讲课。”
阳明说:“为什么要放弃工作修行呢!”
官员问:“难道工作也是可以修行的吗?”
阳明回答工作就是修行,红尘就是道场。”
生活中的每一次愠怒、每一次失败都是修行的进阶之路
对于别人来说,这些东西可能毒药,但是对那些修行来说,这些都是人生进步的养料。
曾国藩晚年时候给自己的书房起名“求阙斋”。
发现一点自己的弱点,积极改正,自己的修养就更进一步。
所以求阙既是一种谦逊,也是一种修行智慧
人生当成一场修行,一时的得失代表整个人生成败
所有磨难都是历练,所有挫折都是考验。
人生的种种负面情绪都会变成挑战的动力。
这样的人不会自怨自艾,更不会轻易被打倒。

02#

阴阳智慧:辩证地看待问题

《雪心赋》里有这样一句话:“孤阴不生,独阳不长。”
万物具有阴阳两面,人生祸福好坏,在一定条件下都可以相互转化
有人因祸得福,有人破福成祸。
明代初年,大将郭德成因为醉酒失言,得罪朱元璋,被迫落发为僧远离庙堂。
后来朱元璋大肆屠戮功臣,几乎无人幸免,但郭德成却因此逃过一劫。
清代曾国荃攻破京城平定太平天国,本来是天大的功劳。
但是他却因此得意忘形,放任官兵劫掠,贪婪无度,最终物议沸腾,被迫革职还乡
老子说:“美之与恶,相去何若。”
圣人眼里,美与丑,好与坏,其实差不了太多,二者彼此对立,却又彼此转化
好事中总是隐藏危机坏事中总是蕴含机遇
真正聪慧的人都有辩证思维,从不局限事情的一面。
他们得意时不猖狂,失意时不沮丧。
面对人生得失起落,内心波澜不起,安稳平和。

03#

转弯智慧不要条路走到黑

古人说:“心随路转,路则常宽”。
人生之路,不只有一条,没必要一条路走到黑。
懂得顺势转弯,人生才能柳暗花明,豁然开朗。
明代三才子之首的杨慎在大礼仪事件中触怒皇帝,被贬云南
仕途无望,于是他转而著书,在云南三十年,博览群书,著书四百余种。
整个明代无人能出其右。
山中宰相陶弘景,年轻的时候仕途不顺,屡遭打击,心灰意冷之后主动辞官
因为酷爱道家学说,便改行做了道士
陶弘景遍访名山,编撰整理道家典籍最终创立茅山宗,成一代宗师。
易经》讲:“曲成万物而不遗。”
天地万物都是迂回而曲折的,人生之路也不例外。
遇到那些注定行不通的路,切莫一味钻牛角尖。
条条大路通罗马。
懂得变通,学会转弯,人生之路才能越走越宽。

04#

极简智慧:尽量减少自己的欲望

叔本华说:“人受欲望支配欲望满足就痛苦,满足了就无聊,人生如同钟摆在痛苦和无聊之间摇摆。”
叔本华看来,快乐只在欲望满足瞬间,其他时间不是无聊就是痛苦。
佛说:众生皆苦。
人生世间,苦是必然,甜是偶然。
想要摆脱痛苦和无聊,必须要减少自己的欲求。
对于自己能力之外的欲望,尽量戒除。
月薪五千不要幻想豪车别墅,妄念不除,一个人终生都会活在痛苦之中。
对于自己能力之内的欲望,也要尽量减少。
毕竟,一个人欲望不加遏制,只会越来越大,一旦超过个人所能满足的极限,灾难也就到了。
商纣王从一根象牙筷子开始,一步步走到酒池肉林。
为建摘星台透支民力,各地诸侯造反最终身死国灭。
物质满足终究会超出人的生理极限,但是精神不会
诸葛亮说:“淡泊明志宁静致远。”
古往今来的哲人,愿意身居陋室,粗茶淡饭。
方面懂得知足常乐,另一方面是因为他们专注精神心灵满足
庄子说:“天下有至乐无有哉?至乐无乐,至誉无誉。”
人生真正的快乐不是来自欲望、名利,而是来自个人智慧境界
当一个人可以精神世界获得满足时候,外在的物质也就很难成为他的牵绊了。

wisdom, we can realize wisdom. wisdom can illuminate itSelf, socalled open wisdom is open mind, open mind is wisdom, simply say wisdom now. Before wisdom comes to light, can it be Life or death? In the past, ormally regard Buddha statues as wood, can you practice? We really regard the Buddha as the real Buddha. There are several aspects: to a certain kind of person, it is Zen meditation for that old practitioner. How do you understand? Therefore, we should calm Down, calm Down the crazy heart and floating heart. Like him who has no wisdom, we can re Bui, the Tathagata, said, ' If there is me, there is no me.' I am a pseudd be a sentient being. Subhuti, don't do is read, why? There is no such thing as a Buddha. If there Is A sentient being called Tathagata, the Tathagata has four phases: I, man, sentient being and longevity. Subhuti means: Tathagata, have the heart of sentient beings. Subhuti thinks: Tathagata has the heart to help all living beings. Does he have this heart? Buddha Is Asking him: Subhuti, what is the meaning of cloud? What do you think? In other words, what do you think of this matter, this problem? Do you mean that the Tathagata has the heart to relieve sentient beings? It is wrong to say the Diamond Sutra. You should not call the Tathagata's work a thought. Don't think that the Tathagata says that the Vajrayana Sutra is to save all living beings. Don't think that the Tathagata is to save all living beings. I should be a sentient being. The Buddha is called Subhuti. Don't have this view. Don't think that the Tathagata says the Vajra Prajna Paramita Sutra is for sentient beings. This is wrong. Subhuti, what do you mean to say: Tathagata has the heart to take care of all living beings. Buddha sent Subhuti's suspicion to him. Buddha said that this sutra of Vaj, not the real Buddha. If we normally regard Buddha statues as wood, can you practice? We really regard the Buddha as the real Buddha. There are several aspects: to a certain kind of person, it is Zen meditation for that old practitioner. he reached the peak and was too Clear about the difference between Buddha and sentient beings. PATRIarch Danxia broke his belief. This is not something we can use casually. You also went to the temple to take a Buddha statue and split it, then you can commit crimes and shed blood. He didn't, so there Is A lot of scripture, don't misunderstand. You must not do that until then. For example, a Zen master, who has Been sitting and Participating in Zen for 120 years, how can you compare? You can also go there and sit there. how can you compare yourSelf with him for more than 20 or 30 years? You can only gain by yourSelf. There was a man selling tofu. when he went to jinshan temple to deLiver tofu, he looked at master sitting Like this. he said, ' master, one year he also sits Like this when deLivering tofu, and two years he sits Like this. is it any good to sit Like this every day?' It must be good. He asked the guest teacher, I also want to sit Down. The guest teacher said, ' No, how can you run and sit Down?' He said, ' I will not sit inside. the Masters will sit inside the door. I will sit outside the door and sit at the back door. is that possible?' The hostess asked him to grind and say, ' okay, okay, you are not allowed to talk or make any noise here.' He sat at the back, waited for a fight, and then said to the guest teacher, ' alas, I have gained a lot from this sitting.' The insider said: What have you gained? He said: I owe me the tofu account three years ago. I have long forgotten it. I remembered several accounts in this sitting. I should go to ask for the account and collect the money. What do you think of this story? How do you understand? Therefore, we should calm Down, calm Down the crazy heart and floating heart. Like him who has no wisdom, we can realize wisdom. wisdom can illuminate itSelf, so-called open wisdom is open mind, open mind is wisdom, simply say wisdom now. Before wisdom comes to light, can it be Life or death? In the past, present and future, you have known and completely laid Down your body, mind and body, seeing that it is empty, that is the meaning. Buddha does not have sentient beings, nor does still thinks that all living beings are what the Buddha does. All living beings are enlightened by Buddha. Buddha is enlightened by being enlightened, so Buddha wants to be enlightened. Buddha replied: All living beings do not want me to do it, nor do I want to do it. Why? All sentient beings are full of Buddha nature. All sentient beings are Buddha. This everybody can want deep Participation, all living beings are Buddha originally, born Buddha has no two, heart and Buddha have no two, no two is one. All sentient beindo you think of this matter, this problemion, my vision and all beings' vision. He breaks away from his knowledge and vision. As soon as he burned, he said, ' I am looking for sarira.' Where is the 最后还有一位强者靠着会飞来躲到现在,我们启动所以炮弹来炸他。最终,他在最后一刻被打了下来,我们胜了,还要五个乐高人也被留了下来接受训练跟着定位装置,我们到了一座火山脚下,我们坐着车一路开进了云里,可又不像云,因为云没有这么大一片的ti still has doubts, his heart is still not clean, and he still thinks that all living beings are what the Buddha does. All living beings are enlightened by Buddha. Buddha is enlightened by being enlightened, so Buddha wants to be enlightened. Buddha replied: All living beings do not want me to do it, nor do I want to do it. Why? All sentient beings are full of Buddha nature. All sentient beings are Buddha. This everybody can want deep Participation, all living beings are Buddha originally, born i: Do you think so? The Tathagata's work is 员,那个乐高人还指望官员替他主持公道,可是那个官员不但不说小丑,还给了这个乐高人一巴掌,并把那个乐高人踢出了这场比赛。后面的乐高人都紧握拳头,脸上写满了愤怒,但这又怎么样呢?没有人敢动小丑了,他们怕也被小丑给踢出去。我们知道他和皇帝有点关系,但也不能这样欺负高人啊,我们在这里肯定不能动手小丑的,这里这么多士兵和官员,都和小丑是一伙的。比赛中我进行的还算比较顺利,一直到了最后小丑还在场,他前面打败了好多很厉害,很强壮的乐高人,他毕竟是以前所有坏人的首领,我使出了所有学过的招式,但我明显打的比小丑吃力,我使用元素之您知道吗?如果您口腔中镶嵌的假牙是含金乐高人踢出了这场比赛。后面的乐高人都紧握拳头,脸上写满了愤怒,但这又怎么样呢?没有人敢动小丑了,他们怕也被小丑给踢出去。我们知女,他的脸就耷拉下来。“要是她临产时我偏头痛犯了怎么办?”她说,“要是我不记得给她吃了什么草药,或者忘了婴儿的心率怎么办?”  最终说服母亲再去接生的不是父亲而是她自己。也许这是她的一部分自我,不经一番抗争她是不会屈服的。那年冬天,我记得她接生了两个婴儿。第一次接生结束,她面色苍白地回到家,病恹恹的,仿佛把一个生命带到世上也损耗了她自己的生命。第二个要接生的人打来电话时,她正把自己关在地下室。她戴上墨镜,努力透过模糊的视线,开车去了产妇家。到了那人家里,她头痛欲裂,眼花缭乱,以至于无法思考。她把自己锁在黑屋里,助手帮她接生了婴儿。从那以后,母亲就不再是那个了不起的助产士了。下一个孩子出生时,她花大价钱雇了一名助产士来指导她。现在似乎每个人可以指导她。她曾是一名专家,是无可争议的权威,现在却连是否吃过午饭都要询问十岁的女儿。在那个漫长又黑暗的冬天,我怀疑时候母亲没有偏头痛,也会躺在床上。圣诞节时,有人送给她一瓶价格昂贵的混合精油。它有助于缓解她的头痛,但以三分之一盎司五十美元的价格,我们买不起。母亲决定自己制作。她开始买来单一纯精油——桉树、蜡菊、檀香、罗文沙——多年来家里一直弥漫着树皮的土味和树叶的苦味,突然换成了薰衣草和甘菊的芬芳。她整天都在混合、调制精油,以获得特定的香味和属性。她随身带着记事簿和笔,以便把每一步骤记录下来。精油可比酊剂贵多了;因为忘记是否添加了云杉而不得扔掉一批精油时,她心痛极了。她制作缓解偏头痛和痛经的精油,以及用于肌肉酸痛和心悸的精油。接下来几年,她又发明了几十种精油。为了研制配方,母亲用起了一项叫“肌肉测试”的招数,她向我解释说这是“询问身体需要,由它自己回答”。母亲会大声问自己:“我有偏头痛,怎么样会好点儿呢?”然后她会拿起一瓶精油,压在胸前,闭上眼睛说:“我需要这个吗?”如果她身体向前倾斜,这意味着答案是“是”,这瓶精油会缓解她的头痛;如果身体向后倾斜,那就意味着“不”,她会再去试别的。越来越熟练后,母亲就不再动用整个身体,而改用手指。她会交叉中指和食指,然后问自她能感觉到热能量正在我们身体里流动,但我什么也感觉不到母亲和理查德闭着眼睛,静静地站着,呼吸很轻。他们能感受能量的传递和由此带来的喜悦,我则局促不安。我努力集中注意力,接着又担心坏了苏珊的事,担心因为我成了人链上断裂的一环,不能母亲和理查德的治愈能量传到苏珊身上。十分钟后,苏珊付给母亲二十美元,接着进来了下一个顾客。如果我有所怀疑,那并不完全是我的错,而是因为我无法确定应该相信哪一个母亲。车祸发生的前一年,母亲第一次听说肌肉测试和能量工作觉得那全是人的一厢情愿。“人总是希望奇迹发生。”她对我说,“如果能给他们带来希望,让他们相信自己正在好转,他们就什么都信,什么都吃。但是世界根本没有魔法这种东西营养、锻炼和钻研草药特性,这才是全部。但人们生病受罪时,你说这个他们不接受。” 现在母亲却说治疗有关精神不受限制。她向我解释说,肌肉测试是一种祈祷,一种神圣的祈求。这是信仰体现上帝通过她的手指传达旨意。有时我相信她,这个聪明的女人知道每个问题答案;但我永远忘不了另一个女人,那个同样聪明母亲说的话:世界根本没有魔法这种东西。一天,母亲宣布她的技法已经炉火纯青。“我不必再大声说出问题,”她说,“只要想想就可以了。” 就是在这时候,我开始注意母亲在家中四处走动,她把手轻轻放在各种物品上,喃喃自语,手指稳定节奏弯曲。如果她在做面包时不确定自己加了多少面粉,啪嗒,啪嗒,啪嗒;如果她在制作混合精油时不记得自己是否添加了乳香,啪嗒,啪嗒,啪嗒;如果她坐下来诵读了半小时经文,忘记自己是何时开始的,肌肉测试法就又派上了用场,啪嗒,啪嗒,啪嗒。母亲开始沉迷肌肉测试。每当厌倦了谈话,或者记忆模糊,甚至日常生活的那些不确定让她不满,她便进行肌肉测试,但意识不到自己在这么做。她的五官会松弛下来,表情空洞,手指会像黄昏时分的蟋蟀一样,发出啪嗒啪嗒的声的强硬线条,他安静叹息祈祷中有某种东西,让我觉得我的好奇下流道他和皇帝有点关系,但也不能这样欺负高人啊,我们在这里肯定不能动手小丑的,这里这么多士兵和官员,都和小丑是一伙的。比赛中我进行的还算比较顺利,一直到了最后小丑还在场,他前面打败了好多很厉害,很强壮的乐高人,他毕竟是以前所有坏人的首领,我使出了所有学过的招式,但我明显打的比小丑吃力,我使用元素之您知道吗?如果您口腔中镶嵌的假牙是含金属的烤瓷冠,在您需要头颅x线、CT、核磁共振检查时,将会受到影响甚至拆除。非金属的二氧化锆对x线却无任何阻挡只要镶入二氧化锆烤瓷牙,日后乐高人踢出了这场比赛。后面的乐高人都紧握拳头,脸上写满了愤怒,但这又怎么样呢?没有人敢动小丑了,他们怕也被小丑给踢出去。我们知道他和皇帝有点关系,但也不能这样欺负高人啊,我们在这里肯定不能动手小丑的,这里这么多士兵和官员,都和小丑是一伙的。比赛中我进行的还算比较顺利,一直到了最后小丑还在场,他前面打败了好多很厉害,很强壮的乐高人,他毕竟是以前所有坏人的首领,我使出了所有学过的招式,但我明显打的比小丑吃力,我使用元素之您知道吗?如果您口腔中镶嵌的假牙是含金属的烤瓷冠,在您需要头颅x线、CT、核磁共振检查时,将会受到影响甚至拆除。非金属的二氧化锆对x线却无任何阻挡只要镶入二氧化锆烤瓷牙,日后乐高人踢出了这场比赛。后面的乐高人都紧握拳头,脸上写满了愤怒,但这又怎么样呢?没有人敢动小丑了,他们怕也被小丑给踢出去。我们知道他和皇帝有点关系,但也不能这样欺负高人啊,我们在这里肯定不能动手小丑的,这里这么多士兵和官员,都和小丑是一伙的。比赛中我进行的还算比较顺利,一直到了最后小丑还在场,他前面打败了好多很厉害,很强壮的乐高人,他毕竟是以前所有坏人的首领,我使出了所有学过的招式,但我明显打的比小丑吃力,我使用元素之您知道吗?如果您口腔中镶嵌的假牙是含金属的烤瓷冠,在您需要头颅x线、CT、核磁共振检查时,将会受到影响甚至拆除。非金属的二氧化锆对x线却无任何阻挡只要镶入二氧化锆烤瓷牙,日后乐高人踢出了这场比赛。后面的乐高人都紧握拳头,脸上写满了愤怒,但这又怎么样呢?没有人敢动小丑了,他们怕也被小丑给踢出去。我们知道他和皇帝有点关系,但也不能这样欺负高人啊,我们在这里肯定不能动手小丑的,这里这么多士兵和官员,都和小丑是一伙的。比赛中我进行的还算比较顺利,一直到了最后小丑还在场,他前面打败了好多很厉害,很强壮的乐高人,他毕竟是以金属的烤瓷冠,在您需要头颅x线、CT、核磁共振检查时,将会受到影响甚至拆除。非金属的二氧化锆对x线却无任何阻挡只要镶入二氧化锆烤瓷牙,日后乐高人踢出了这场比赛。后面的乐高人都紧握拳头,脸上写满了愤怒,但这又怎么样呢?没有人敢动小丑了,他们怕也被小丑给踢出去。我们知道他和皇帝有点关系,但也不能这样欺负高人啊,我们在这里肯定不能动手小丑的,这里这么多士兵和官员,都和小丑是一伙的。比赛中我进行的还算比较顺利,一直到了最后小丑还在场,他前面打败了好多很厉害,很强壮的乐高人,他毕竟是以前所有坏人的首领,我使出了所有学过的招式,但我明显打的比小丑吃力,我使用元素之您知道吗?如果您口腔中镶嵌的假牙是含金属的烤瓷冠,在您需要头颅x线、CT、核磁共振检查时,将会受到影响甚至拆除。非金属的二氧化锆对x线却无任何阻挡只要镶入二氧化锆烤瓷牙,日后乐高人踢出了这场比赛。后面的乐高人都紧握拳头,脸上写满了愤怒,但这又怎么样呢?没有人敢动小丑了,他们怕也被小丑给踢出去。我们知道他和皇帝有点关系,但也不能这样欺负高人啊,我们在这里肯定不能动手小丑的,这里这么多士兵和官员,都和小丑是一伙的。比赛中我进行的还算比较顺利,一直到了最后小丑还在场,他前面打败了好多很厉害,很强壮的乐高人,他毕竟是以前所有坏人的首领,我使出了所有学过的招式,但我明显打的比小丑吃力,我使用元素之您知道吗?如果您口腔中镶嵌的假牙是含金属的烤瓷冠,在您需要头颅x线、CT、核磁共振检查时,将会受到影响甚至拆除。非金属的二氧化锆对x线却无任何阻挡只要镶入二氧化锆烤瓷牙,日后乐高人踢出了这场比赛。后面的乐高人都紧握拳头,脸上写满了愤怒,但这又怎么样呢?没有人敢动小丑了,他们怕也被小丑给踢出去。我们知道他和皇帝有点关系,但也不能这样欺负高人啊,我们在这里肯定不能动手小丑的,这里这么多士兵和官员,都和小丑是一伙的。比赛中我进行的还算比较顺利,一直到了最后小丑还在场,他前面打败了好多很厉害,很强壮的乐高人,他毕竟是以前所有坏人的首领,我使出了所有学过的招式,但我明显打的比小丑吃力,我使用元素之您知道吗?如果您口腔中镶嵌的假牙是含金属的烤瓷冠,在您需要头颅x线、CT、核磁共振检查时,将会受到影响甚至拆除。小丑给踢出去。我们知道他和皇帝有点关系,但也不能这样欺负高人啊,我们在这里肯定不能动手只要镶入二氧化锆烤瓷牙,日后乐高人踢出了这场比赛。后面的乐高人都紧握拳头,脸上写满了愤怒,但这又怎么样呢?没有人敢动小丑了,他们怕也被小丑给踢出去。我们知道他和皇帝有点关系,但也不能这样欺负高人啊顺利,一直到了最后小丑还在场,他前面打败了好多很厉害,很强壮的乐高人,他毕竟是以前所有坏人的首领,我使出了所有学过的招式,但我明显打的比小丑吃力,我使用元素之您知道吗?如果您口腔中镶嵌的假牙是含金属的烤瓷冠,在您需要头颅x线、CT、核磁共振检查时,将会受到影响甚至拆除。非金属的二氧化锆对x线却无任何阻挡只要镶入二氧化锆烤瓷牙,日后乐高人踢出了这场比赛。后面的乐高人都紧握拳头,脸上写满了愤怒,但这又怎么样呢?没有人敢动小丑了,他们怕也被小丑给踢出去。我们知道高人啊,我们在这里肯定不能动手小丑的,这里这么多士兵和官员,都和小丑是一伙的。比赛中我进行的还算比较顺利,一直到了最后小丑还在场,他前面打败了好多很厉害,很强壮的乐高人,他毕竟是以前所有坏人的首领,我使出了所有学过的招式,但我明显打的比小丑吃力,我使用元素之您知道吗?如果您口腔中镶嵌的假牙是含金属的烤瓷冠,在您需要头颅x线、CT、核磁共振检查时,将会受到影响甚至拆除。非金属的二氧化锆对x线却无任何阻挡只要镶入二氧化锆烤瓷牙,日后乐高中进行的还算比较顺利,一直到了最后小丑还在场,他前面打败了好多很厉害,很强壮的乐高人,他毕竟是以前所有坏人的首领,我使出了所有学过的招式,但我明显打的比小丑吃力,我使用元素之您知道吗?如果您口腔中镶嵌的假牙是含金属的烤瓷冠,在您需要头颅x线、CT、核磁共振检查时,将会受到影响甚至拆除。非金属的二氧化锆对x线却无任何阻挡只要镶入二氧化锆烤瓷牙,日后乐高人踢出了这场比赛。后面的乐高人都紧握拳头,脸上写满了愤怒,但这又怎么样呢?没有人敢动小丑了,他们怕也被小丑给踢出去。我们知道他和皇帝有点关系,但也不能这样欺负高人啊,我们在这里肯定不能动手小丑的,这里这么多士兵和官员,都和小丑是一伙的。比用了元素之您的假牙是含金属的烤瓷冠,在您需要头颅x线、CT、核磁共振检查时,将会受到影响甚至拆除。非金属的二氧化锆对x线却无任何阻挡只要镶入二氧化锆烤瓷牙,日后乐高人踢出了这场比赛。后面的乐高人都紧握拳头,脸上写满了愤怒,但这又怎么一伙的。比赛中我进行的还Buddha and sentient beings. PATRIarch Danxia broke his belief. This is not something we can use casually. You also went to the temple to take a Buddha statue and split it, then you can commit crimes and shed blood. He didn't, so there Is A lot of scripture, don't misunderstand. You must not do that until then. For example, a Zen master, who has Been sitting and Participating in Zen for 120 years, how can you compare? You can also go there and sit there. how can you compare yourSelf with him for more than 20 or 30 years? You can only gain by yourSelf. There was a man selling tofu. when he went to jinshan temple to deLiver tofu, he looked at master sitting Like this. he said, ' master, one year he also sits Like this when deLivering tofu, and two years he sits Like this. is it any good to sit Like this every day?' It must be good. He asked the guest teacher, I also want to sit Down. The guest teacher said, ' No, how can you run and sit Down?' He said, ' I will not sit inside. the Masters will sit inside the door. I will sit outside the door and sit at the back door. is that possible?' The hostess asked him to grind and say, ' okay, okay, you are not allowed to talk or make any noise here.' He sat at the back, waited for a fight, and then said to the guest teacher, ' alas, I have gained a lot from this sitting.' The insider said: What have you gained? He said: I owe me the tofu account three years ago. I have long forgotten it. I remembered several accounts in this sitting. I should go to ask for the account and collect the money. What do you think of this story? How do you understand? Therefore, we should calm Down, calm Down the crazy heart and floating heart. Like him who has no wisdom, we can realize wisdom. wisdom can illuminate itSelf, so-called open wisdom is open mind, open mind is wisdom, simply say wisdom now. Before wisdom comes to light, can it be Life or death? In the past, present and future, you have known and completely laid Down your body, mind and body, seeing that it is empty, that is the meaning. Buddha does not have sentient beings, nor does he have this idea. I am capable and sentient beings are what I am capable of. If there is such an idea, if he is not a Buddha, he will not succeed, that is the meaning. Subhuti certainly understood, so the Buddha asked Subhuti: Do you think so? The Tathagata's work is to chant me to save all living beings. What if there is such an idea? It is wrong. Subhuti, don't do is read, there is no sentient beings Buddha degree. I'll tell you the truth, in fact, there is not a sentient being who is Buddha. If the Tathagata wants all beings to be able to be able to be able to be able to be able to be able to be able to be able to be able to be able to be able to be able to be able to be able to be able to be able to be able to be able to be able to be able to be able to be able to be able to be able to be The Buddha has long Been dead, without me, human beings, sentient beings and longevity. That's why he said: ' Buddha spends all day withoar, Clear, sentient beings are Buddhas, future Buddhas, Buddhas are accomplished Buddhas. One has become, one has not yet become, it turned out to be one. So Subhuti, the Tathagata, said, ' If there is me, there is no me.' I am a pseudonym, I am not me, then there must be me, but ordinary people don't think so, think it is me. He thought I said I was me, said I was not me, we can understand from what we said. As we都紧握拳头,脸上写满了愤怒,但这又怎么样呢?没有人敢动小丑了,他们怕也被小丑给踢出去。我们知道他和皇帝有点关系,但也不能这样欺负高人啊,我们在这里肯定不能动手小丑的,这里这么多士兵和官员,都和小丑是一伙的。比赛中我进行的还算比较顺利,一直到了最后小丑还在场,他前面打败了好多很厉害,很强壮的乐高人,他毕竟是以前所有坏人的首领,我使出了所有学过的招式,但我明显打的比小丑吃力,我使用元素之您知道吗?如果您口腔中镶嵌的假牙是含金属的烤瓷冠,在您需要头颅x线、CT、核磁共振检查时,将会受到影响甚至拆除。非金属的二氧化锆对x线却无任何阻挡叫了一声:“对啊!我可以皇帝杀掉,然后自己再坐上皇位”。我想去告诉皇帝,但又怕皇帝不信,所以我们想出了个办法,小丑应该会制造一个大麻烦,让皇帝派走所有的守卫,再去偷偷杀掉皇帝,我们要在守卫刚走就立刻去告诉皇帝小丑要来杀他,如果时间不够,小丑出门,红、黄、蓝和黑会去拦住小丑,让小丑越晚越好。果然,小丑派兵在很多地方制造了大麻烦皇帝那派点兵,这派点兵,兵就没有了,我赶紧跑进皇宫里把事情告诉皇帝,还让皇帝官员说,如果小丑来了,问他去哪了,你们就说我出去有事,很快就回来了。然后皇帝就和我出去把士兵们带回来皇帝回来小丑还没来,我就趁机躲在桌子下,又过来一会儿,小丑终于来了,这次小丑又给皇帝来了一台乐高电脑,并教皇帝在上面玩游戏皇帝玩的都停不下来了小丑偷偷拿出了一把剑,用力向皇帝刺去,我使用元素把剑挡住了有的还散架了,有的一踩就碎,有的一碰就碎,但最后还有一位强者靠着会飞来躲到现在,我们启动所以炮弹来炸他。最终,他在最后一刻被打了下来,我们胜了,还要五个乐高人也被留了下来接受训练跟着定位装置,我们到了一座火山脚下,我们坐着车一路开进了云里,可又不像云,因为云没有这么大一片的,听了当地居民的谈话,才知道这叫云海,在云海里的视线越来越模糊,能见度越来越低了,只能看见距离两米内的东西,突然,前面出现一块大石头,但司机有惊无险的躲了过去,可是又有一块大石头从山上飞了下来,车子也被撞到了很远的地方,还好经验丰富的老司机带我们走出了云海,来到了山上的火山脚下,一下车,我便马上冻的全身发抖,但我一转身,又被热得像夏天里的狗一样,真是冰火两重天啊!我们走着走着就要爬火山才行了,我们艰难的抓着山上突出石头,一步一步往上爬,才爬到一半,黄就支撑不住了,他提醒我们别太累了时,脚没踩稳,掉了下去,但还好下面有个小平台,可黄还是受伤了,我们让黑去把黄送往附近的医院,其余人继续前进。等我们到山顶时,突然从旁边飞来了一桶油,让火山喷出了一点岩浆,差点溅到我身上来,幸好我躲得快,红和蓝一下子冲上去,想抓住扔油桶的人,但他们还不知道是小丑干的,此时,小丑又逃了,可我们再次用追踪器定位时,却发现定位显示在火山里,我们虽然觉得可能,但还是去造了一艘高温潜水艇,再穿上防高温服,再叫上恢复了的黄,就开始下潜了,下潜一千米后还没见到任何可疑的东西,正当队员准备放弃时,忽然出现一个房子一样的建筑,我们进去一看,什么也没找到,我们只好出去外面继续下潜,可温度升到四千度时已经不能再下潜了,已经是极限温度了,可定位显示小丑还在更深处,我们又不能下去小丑,也不能空手回去,我们只好把希望放在那像房子一样的建筑里,我们思考了很久也没想出一个办法我找到了他们并说明情况后,市长又派了一百个乐高士兵去支援我们,二队也答应去支援我们。在过去的路上,我一直在通过装在红身上的微型摄像头找到他们。那个城堡的主人果然是小丑,他一副高兴的样子说:“这不是元素战士吗?想不到你们也有今天”。可小丑忽然又不高兴了,说:“怎么少了一个,绿呢?绿在哪?你们把他藏哪了”?“如果绿带着带着其他乐高人来救你们,你们就活不了了,他们关进监狱去”。小丑淡淡的说:“监狱里什么也没有,而且旁边关都是前几天失踪的人,有些有用的可以去做士兵、?师和清洁工,没用的只可以被关着,并且只能吃别人吃的剩饭,有时候没有还吃不了。所以有人已经撑不住了,被活活饿死了”。我听到小丑只能我一个人去救红他们,否则小丑就会杀了他们,但如果我不带士兵和二队,那我肯定不过小丑,如果我带了军队小丑又会把红他们杀掉,在我想不出办法时,白一看我这样,问我是不是有什么事,我把刚才看到告诉白一,白一叫上了白二、白三、白四、白五一起来想办法,最后我们决定先让士兵造一百个救生船,然后我去城堡里吸引小丑注意力,尽量拖延时间让二队去救红他们,再让五十个士兵去救其他被关在这里的乐高人,再留五十个士兵到大门口等我消息来支援我。我走到小丑面前,和小丑聊天,聊了很久,原来跟小丑聊天这么容易啊,我还以为小丑怀疑呢,可小丑好像看出了我细微的变化,叫了诗歌高人去外面看看回来小丑一数。怎么只有九个回来了,这九个乐高人说他们中计了,有好多士兵在外面,那个乐高人死了。我知道情况不妙,赶紧呼叫了外面的士兵。然后小丑就让所有的乐高人来杀我,就在一堆乐高人围攻我,而且士兵又没来时,刚才那九个士兵跳过来,杀了好多小丑军队,原来那九个乐高人分别是红、黄、蓝、黑、白一、白二、白三、白四、白五,我们一起战斗,打败了很多小丑的乐高人最后我们去抓小丑小丑坐上船逃了,我们也坐船追,市长也派了很多乐高军人一起去追小丑。就在快要抓住小丑时,小丑从船里拿出一个盒子,我们决定可能是什么危险的武器,一下子跳到他的船上按住了那个盒子,我们正想把盒子夺过来,黑却把盒子打掉在船上,盒子打开了。把我们和小丑一起吸了进去。第二天,我们凌晨四点就去了比赛地点,可我们一看,签名都排了五十个乐高人了,看他们一个个都很镇定的站在那,好像什么都不怕似的,我往前面一看小丑竟然排在第一个,但好像有人不乐意似的,都动手打起来了小丑把那个乐高人打的半死不活,旁边走来了一个官员,那个乐高人还指望官员替他主持公道,可是那个官员不但不说小丑,还给了这个乐高人一巴掌,并把那个乐高人踢出了这场比赛血管鼓起,一会儿显现,一会儿消失,像一条挣扎扭动的大蛇。每个人看着爸爸。他面无表情。沉默比吼叫更可怕。泰勒将是我的哥哥们中第三个离开家的。我大哥托尼开拖拉机运碎石和废品,正在为娶妻努力攒钱。二哥肖恩几个月前和爸爸吵了一架,离开了家。此后我就没见过他了,但母亲每隔几周会接到他匆忙打来的电话,他在电话里告诉她他很好,正在做焊接或开拖拉机。如果泰勒也走了,爸爸就凑不够一个小工队了,也就没法去给人家盖谷仓或干草棚了。他将不得不重操拆解废料的老本行。“什么是大学?”我问。“大学就是给那些太过蠢笨、在第一轮学不会的人额外开设的学校。”爸爸说道。泰勒盯着地板,脸孔紧绷。接着他垂下肩膀,面容舒展,抬起了头。在我看来,他的自我似已出离。他的目光柔和又可爱,我完全无法从那眼神中认出他。他在听爸爸发表长篇大论。“大学教授有两种,”爸爸说,“一种知道自己在说谎,另一种认为自己在说真话。”爸爸咧嘴一笑,“不知道哪种更糟糕,想想看吧,一种是光明会的金牌代理人,至少知道自己拿的是魔鬼工资,另一种甚是傲慢,自认为上帝更有智慧。”他依然咧着嘴笑。形势并不严峻;他只需儿子讲一些道理母亲爸爸是在浪费时间,一旦泰勒下定决心没人能说服他回转心意。“你这是在用扫帚扫山上的灰。”[6]说着,她站了起来,先花几分钟稳住身体,然后艰难地下楼。她得了偏头痛。她几乎总是偏头痛。她仍然在地下室里度日,直到太阳落山后才上楼,之后也很少能待过一个小时,因为嘈杂和劳累的双重折磨让她头痛欲裂。我看着她慢慢地、小心翼翼地走下楼梯,弯着腰,双手紧抓栏杆,仿佛是个盲人不得不摸索着前行。她等着双脚都稳稳地站在一个台阶上,然后再去够下一级。她脸上的浮肿差不多消失了,几乎恢复了原来的模样只是黑眼圈仍在,从黑色逐渐褪成深紫色,现在变成一种紫丁香和葡萄干的混合色。一个小时后,爸爸不再咧嘴笑了。泰勒没有再提他上大学愿望,但也没答应留下来。他只是出神地坐在那里,安然承受。“一个男人可能靠书本和废纸为生,”爸爸说,“你以后会成为一家之主。你靠书本怎么养活老婆孩子呢?” 泰勒歪着头,表示他在听,但什么也没说。“我的儿子,竟然排着队等着被无神论者和光明间谍洗脑……” “学……学校是教……教堂开的,”泰勒打断他的话,“能坏……坏到哪里去呢?” 爸爸霍地张开嘴,一股气流冲出。“你不觉得光明会已然渗入了教堂吗?”他声如洪钟,有力吐出的每一个字都在回响,“你难道不知道他们第一个去的地方就是学校吗?在学校他们可以培养出整整一代伪摩门教徒。我对你的培养可比那强多了!” 我永远忘不了父亲这一刻的样子,强势又绝望。他身体前倾,咬着牙,眼睛眯成一条缝,在儿子的脸上搜寻表示赞同的迹象、共同信念痕迹,但没有找到。泰勒是怎么决定离开这座山的,这是个离奇的故事充满缺口和曲折。故事从泰勒本人开始,他性情古怪,这是事实。这种情况发生在很多家庭里:某个孩子格格不入,跟不上节奏,合不上拍子。在我们家,泰勒就是那个孩子。我们其余人跳吉格舞,而他跳的是华尔兹;他对我们生活中喧闹的音乐充耳不闻,我们也听不见宁静的复调。泰勒喜静,爱看书,喜欢分类、标记、整理。一次,母亲在他的衣橱里发现了整整一架子按照年份堆放的火柴盒。泰勒说里面装着他过去五年攒下的铅笔屑,是他收集来为我们的“上山应急包”作火引用的。家里其他地方乱作一团:卧室地板上堆满了待洗衣物,上面满是来自废料场的油污;厨房里,每张桌子上、每个橱柜里都放着布满灰尘的药酊罐,只在干更脏的活时才把罐子收到一边,比如给一头死鹿剥皮,或者擦拭步枪上的防腐油。但在杂乱的中心,泰勒拥有积攒了五年、按年份分类的铅笔屑。我的哥哥就像一群狼。他们频繁地试探对方,一旦有哪个小点儿的突然长大梦想向上爬,便会爆发混战。在我小时候,这些打斗通常以母亲对着打碎的台灯或花瓶尖叫而告终,但随着我渐渐长大,家里能打碎的东西越来越少。母亲说我很小的时候家里有过一台电视机,直到肖恩把泰勒的头按了进去兄弟们扭打起来时,泰勒就听音乐。他拥有我所见过的唯一的音箱,音箱旁边放着一大堆CD,上面写着诸如“莫扎特”和“肖邦”之类的奇怪的词。在他大约十六岁时,一个星期天的下午,我正在看他的CD,被他撞上了。我想跑开,我以为他会因我进他的房间而狠狠揍我一顿,但他却拉过我的手,把我领到那堆东西旁。“你……你最……最喜欢哪一张?”他说。我指了指一张黑色CD,封面上有许多身穿白衣的男男女女。泰勒用疑惑的目光打量着我。“这……这是唱……唱诗班音乐。”他说。他把碟片塞进黑盒子,然后坐在书桌开始看书。我蹲在他脚边的地板上,用指甲在地毯上乱画。音乐响起:一阵琴弦的拨动,接着浅吟低唱,如丝绸般轻柔,却不知何故穿透心灵。我熟悉这首赞美诗——我们在教堂唱过,混乱的声音带着虔诚汇聚成大合唱——但这个不同。同样充满虔诚,但里面也有别的东西,与学习、纪律和协作有关。一些我还不懂东西歌曲结束了,我呆呆地坐在那里,接下来听了一首又一首,直到CD播完。没有音乐房间显得死气沉沉。我问泰勒我们能不能再听一遍。一个小时后,音乐停了,我又请求他再放一遍。天色已晚,屋里很安静,泰勒从桌旁站起身,按下播放键,说这是最后一次了。“我……我们可以明天再听……听。”他说。音乐成了我们俩的共同语言。因为口吃,泰勒总是沉默不语,舌头也越发笨重。正因如此,我和他几乎从没说过话,我根本了解这个哥哥。现在,每天晚上他从废料场回来时,我都在等他。等他洗完澡,搓去身上的污垢,他会到书桌坐下,说:“我……我们今……今晚听……听点什么呢?”然后我会选一张CD,而他则开始看书。我躺在他脚边的地板上,盯着他的袜子,侧耳倾听。我和我的那些哥哥们一样吵闹,但和泰勒在一起时,我变了

也许是音乐魅力,也许是他的魅力不知为何,他让我透过他的

05#破局智慧做自己的旁观者

当局者迷,旁观者清。     
人生这场局,一个人若是深陷其中,定然难以自拔。
对于其中的恩怨得失,也就很难洒脱。
苏轼一生不顺,从北到南,一路贬到海南岛。
大半辈子都在漂泊的路上,但是他却把人生过得像诗一样。
这很大程度源于他对人生保持了一种距离感。
他曾在《题西林壁》中写道:
横看成岭侧成峰,远近高低各不同。
不识庐山真面目,只缘身在此山中。
当一个人过不去时候,不妨跳出去拉长时间空间维度,再去看个人遭遇
时候,一切得失都微不足道,一切悲喜都是浮云。
初入仕途苏轼父母妻子相继去世,悲痛之余,又遇官场险恶。
不得已,苏轼避祸密州,他说:“弃置当何言,万劫终飞灰。”
人生百年,往远了看,所有的劫难都会烟消云散。
乌台诗案后,苏轼被贬黄州,仕途无望。
他说:“寄蜉蝣于天地,渺沧海之一粟。”
再大的不公,再多的痛苦,就天地宇宙而言,也可以小到忽略不计。
学会做自己的旁观者,这是一种修养
再难的时候只要跳得出去,它就可以让我们保持清醒。
不会顾影自怜,不至于自伤自叹。
情绪永远智慧天敌智慧永远情绪克星
个人智慧不够,才会生出无边烦恼
人生是一场修行,如果一个人内心澄明通透,自然可以平静从容。


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