人体阳气能量不足容易产生抑郁症

人体阳气能量不足容易产生抑郁症

现代社会人们患有抑郁是一种常见心理疾病，主要表现为情绪低落，思维迟缓，意志活动减弱，意志力减退，对生活失去了兴趣，悲观厌世，严重时会有幻觉妄想等精神疾病。抑郁症发病原因有很多，主要有工作压力过大，熬夜，饮食不畅等原因。阳气不足确实是可以导致出现抑郁症状，如精神不佳、乏力，不愿意活动。临床观察抑郁症多主要是情志不调，肝气郁结导致。建议去当地正规的中医院，在医生的指导下进行一个详细诊断，看具体是由于什么原因导致。抑郁症发作，中医来讲分为以下几种类型，一是肝郁脾虚型，二是肝郁气滞型，三是心脾两虚型，四是肝肾阴虚型，还有一些不便分类的其他类型。每一种类型都伴有一些精神症状还有一些躯体症状。肝郁气滞型就会伴有情绪抑郁，胁肋胀满，妇女闭经这些症状。抑郁表现一般为抑郁又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。现实生活中，人们对忧郁疾病认识不足，以为患者自卑、唉声叹气、生活缺乏朝气和意志消沉是思想问题而根本未考虑医治，更有甚者横加指责，于是造成了时机的丧失甚至促发了自杀。许多种类抗抑郁药物和心理治疗都可以治疗抑郁症。

一、抑郁症产生的原因

但凡有抑郁是一种情绪障碍持续或反复对日常活动、情绪和思维异常，是神经症的主要症状之一。常见引起抑郁症原因，患者常常感到心情沉重，郁郁寡欢，对生活失去兴趣，严重者可能会出现自杀，要引起重视。可以根据病因，积极进行相应的抑郁症预防，保持健康心理，减少抑郁症发生率，及时治疗。

1、阳光照射不到位，阳气不足。抑郁症主要发生在日照时间短，阳光不足的高纬度地区。古人把抑郁症叫做癫，把躁狂症叫做狂，如果一个病人两种症状交替出现，就被称为癫狂，现代医学称之为双向情感障碍。

中医向来重视疾病的预防，《黄帝内经》教导“上工不治已病治未病”，就是说最好的医生是帮助病人预防疾病、把疾病消灭在萌芽状态。那么抑郁症究竟是怎么得的？根据中医理论怎么预防抑郁症呢？

抑郁症的发生有其地域和季节因素，就是说自然界的阳光温度会对人的心情、心理产生影响。在纬度髙、日照时间短的地方，秋冬季节抑郁症的发病率比较高，比如在高纬度的北欧、加拿大，还有日照时间短、雾霾阴雨较多的英国爱尔兰等地。相反在热带赤道地区、光照时间充裕的新疆、西藏等地区，人们往往能歌善舞、热情洋溢，抑郁的阴影就少一些。

2、寒邪伤到心和心包。身体和表面的病痛如果逐渐发展深人，会影响人的脏腑，进而影响心神。人受寒以后会逐渐向心性蔓延，厥逆程度会从四肢末梢到掌指（趾）关节、到腕踩关节、到肘膝，会从皮肤到肌肉、到血脉、到筋腱、到骨髓，而心包是最后的堡垒。就像紫禁城，心神就像是皇帝君主住在里面，心包被攻破就是病入膏肓，黯然神伤，人就会出现没意思、痛不欲生的心情，产生自残和自杀的念头和行为。就像李自成攻破故宫，崇祯皇帝先杀家人孩子，然后上吊自缢一样。认识到这种先伤身后伤心的疾病演变过程，就要先重视自己身体健康，然后再关注自己心理精神健康。肉身的伤害破灭、生理功能衰退是心理精神出现问题前提。反复强调在冬季防寒保暖，其实预防的不仅是冻疮、痛经，而是有更深刻含义。

3、抑郁症根本原因是体内精气神和人体能量不足。预防抑郁症还要养精蓄锐，中医说人体有三宝——“精气神”，老百姓经常说精神。精是神的物质基础，没有精就没有神。抑郁症既然是心神出了问题，那么从根儿上找原因，就得问问精哪去了。精不是看不见摸不着的玄虚的东西，而是实实在在的物质存在。人体最宝贵的精髓就存在于骨子里面。精转化为液，濡养、滋润全身，由三焦温煦气化，化骨髄为液先润骨，骨头就有弹性。很多老年人精不足，骨头干脆，稍微磕碰就会骨折。润筋就是肌腱，很多人抽筋或者肌腱摸上去咯愣作响，是精血不足的表现。润脉，精不足动脉硬化，毛细血管脆裂容易出血。润肌肉，精不足肌肉萎缩干瘪。润皮肤，精不足皮肤干燥皴裂，皮下没有脂肪。最终滋养毛发，精不足毛发干枯焦黄或者脱落。

4、吸脂、洗肠、催吐、泻药都会流失自己宝贵的津液精血。人体津液，津可以通过饮食来补充，而液必须由精化生，包括血液、唾液、精液、白带、泪液、汗液、胆汁、胰液、胃肠黏液等。白血病、再生障碍贫血的病人必须要做骨髓移植就是这个道理。人之将死，汗出如油，是精枯脱液的表现。大吐大泻的病人，损失的是精液。很多人为了减肥瘦身，除了不吃主食和肉食补益精血以外，还乱用催吐药、发汗药、泻下药，流失自己宝贵的津液精血。还有的人动手术抽吸脂肮、灌肠、洗肠，这无一不是在摧残自己的身心健康。事实证明，这些人的最终归宿都是失精伤神，跻身到厌食症、抑郁症的行列。

二、抑郁症的治疗经方

抑郁最快能好的心理疗法等方式。患者可以采用心理疗法进行缓解，如认知行为疗法、家庭系统治疗等。患者平时要注意保证充足睡眠，避免情绪激动。李可用一个经方治好了100多例抑郁症。

1、认识到抑郁产生的情况。抑郁倾向病因复杂，可能与遗传、脑化学物质的变化、生活事件、社交环境和个人性格等有关。遗传因素是抑郁倾向的重要原因之一。

第一、独处少交流，阳气易受损。人得群居而易于充满生气，独处既久，则人气自弱，邪气易伸。故中国有古语：人少则不居大屋。处于大居，而无人气，久则易于伤阳。人体元神即是阳气，阳少而阴多，元神不能抗邪气，元神易伤。由此而出现不少鬼魅之病症，多由乎此了，抑郁病之生就不足为奇了。

第二、抑郁的关键是阳不得伸。所谓阳不得伸，即阴重而阳微，阳不能出于阴，出现抑郁寡欢等阳气郁闭之证。其关键并非阳气之足，而是阳气之运行不畅。而过食牛奶、奶酪即易导致体内湿重，湿性粘腻，易胶滞阳气，致阳气之不舒。

第三、过用西药影响了阳气的运行。西药应用往往是以抑制生命的迹象为过程。虽然有一定疗效，但最终影响了生命中最本质因素——阳气的自然发展变化，由此而导致阳气不伸，就不足为怪了。

第四、现代生活的压力剧增。当前世界变化节奏加快，电脑、汽车的普及以及信息交流增多，大大地影响了人们生活规律与习惯。社会运转速度加快必然导致人们压力增大、精神紧张、易于生气。木气过旺，相火随之而炎上。久而会极大地耗伤人体的真阳。真阳作用在于维持各个脏腑机能状态，从而促进生命发展。每个人的真阳能量有限，奈何人们不知节省这有限的能量，反而肆意消耗。由此会导致真阳亏虚于下，虚火亢盛于上的局面。表面上看生命的征象非常灿烂，人们依然能努力工作，依然能自由地生活。岂不知阳虚之于下，大病之将至不远矣。阳既已虚，无力出之于外。

第五、木气失养，肝胆不能协调神志。目前人们更习惯于晚睡晚起，而不是日出而作，日落而息。晚上11时至3时是肝与胆的时相。如果此时人们去睡觉，肝胆可得到自然休息。肝胆为木气所主，木气得养可以生长化收藏。所谓木者，即阳之上升状态。古人用五行来描述人体的脏腑，其实是找一种实在的东西来比拟阳气不同状态。既然阳气不能自然上升，就是说春之不春，何能得夏旺秋收冬藏？此一周期小为一天，大为一月或一年，更大为六十年。抑郁者，春之阳气不伸，或曰子时一阳不升。

2、治疗抑郁，从阳立论。由此而知，治抑郁当求之于以下几条。

第一、扶阳气，元神得养。其法当补少阴，少阴者，心肾。肾为真阳水火之宅，内寄相火。心为君火之处，内有元神所寄。心肾阳气充足则君火可制约全局而无抑郁之弊。

第二、伸阳气，元神能出于阴。阳在春升，在夏长，在秋收，在冬藏。故养春气即是升阳气，其治在肝胆少阳之经，升阳气即需养少阳春升之气。适时睡眠、辛以养肝即可，肝欲散即食辛以散之，以辛补之。

第三、降郁火。阳得养而旺，得伸可出之于外。于是再降所郁之火，阳升之路可畅，而郁邪可祛。开四关升清地气、降浊天气，东西两路可通，更有清降阳明诸法皆是。

以上诸法若能融会贯通，治抑郁不过如此。唯需注意尽量不用西药，或者用而不多，能减则减。西药功效在于把阴阳调整到一个低层次平衡上，是以抑制生命的旺盛为代价以取得暂时的安定，颇有夹板治驼的味道。

从阳气治郁证，大法即是如此。即如其他疾病，多关乎阳气之偏左偏右，照样可依法施术，其理大同小异。宠辱不惊，肝木自宁；动静以敬，心火自定；饮食有节，脾土不泄；调息寡言，肺金自全；恬淡寡欲，肾水自足。——《格言联璧》。

现在治疗抑郁要保持良好心态是治疗心理疾病的关键之一，情绪变化会影响到身体健康。在日常生活中，应该保持积极乐观心态，采取有效治疗方法。同时还需要保持规律作息时间，保证充足睡眠，以及摄入足够营养，多补充蛋白质和维生素。