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每天拍打承光穴一分钟眼清目明@

每天拍打 承光穴1分钟眼清目

人到了一定年纪出现老花眼属于正常生理代谢现象，老花眼没有什么危害，这是一个正常人体老化过程，每个人都会出现。老花眼是一种常见眼部疾病，其主要病因为年龄增长和眼内晶状体老化。眼内晶状体是眼睛中的一个透明结构，可以调节眼睛对近处和远处物体的聚焦距离，随着年龄的增长，这个晶状体会逐渐硬化并失去弹性，从而无法完全调节眼睛的聚焦距离，导致看近处物体时产生模糊的视觉。此外长期过度使用眼睛和疲劳、缺乏足够的休息、不良的生活习惯等也可能导致老花眼的发生。很多上了年纪的人看近处都会有困难，严重的还会有眼干涩、眩晕感，这就是通常所说老花眼。随着年龄增长，花眼度数是会逐年增高，平均每5年就需要增加100度。老花程度会随着年龄增长而增加，45岁眼睛老花度数为100度，55岁眼睛老花度数为200度，60岁眼睛老花度数为250度到300度······之后，眼睛老花度数一般不再加深。可别小看了老花眼给人们生活造成困扰还真不少。

一、老花眼的致命危害

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老花眼大多是年龄增长导致生理性眼调节功能减弱，年龄增长导致晶状体硬化弹性减退，出现了症状，患者主要问题表现为近处看东西困难不能持久，可佩戴老花镜，解决老花眼问题，一般没有什么危害。

1、影响生活：眼疲劳、视物模糊。老花眼为正在工作岗位，担当重任的中年人带来无尽烦恼，眼酸、眼痛、眼干涩、多泪、视物模糊、阅读疲劳。人到中年，正是风华正茂，大显身手的时候，却因老花眼而感到眼睛经常疲劳，做事力不从心。老花眼如没能及时治疗，便会越来越严重。

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2、引发其他并发症：导致白内障、青光眼。老花眼会导致视物不清、眼疲劳、眼干涩、睡眠质量低、精力不济、恶心头痛等症状。许多人都把它看成是一种正常现象，忽略了对老花眼有效治疗，而造成中老年众多疾病发生。眼部疾病恶化导致白内障、青光眼、视网膜黄斑病变等，脏腑功能衰退导致糖尿病、心脑血管病、骨病等。

一般老花眼不戴眼镜的患者容易出现眼花、头晕等不适。如果老花眼不戴眼镜，患者在看附近的物体或小物体时可能会不清楚，并且在短时间使用眼睛后可能会出现疲劳，可能会导致眼花或头晕等症状。建议如果患者有老花眼，近距离阅读时建议戴眼镜，看远处物体时可以摘下眼镜，以免出现不适症状。

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二、每天拍打1分钟，眼睛不花用到老

如何对付老花眼呢？祖国传统医学有妙招，头上有个“不老穴”。

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两千多年前，祖国医学就认为老花眼是由于五脏六腑的自然衰老，脏腑精气不能上输以濡养目瞳所致。承光穴使头顶传来的凉、湿、水气进一步受热胀散，当承光穴受到刺激，会使气血进入眼部，捎除老花眼的不适。因此想要缓解老花眼，就拍打承光穴。

承光穴位置：位于人体的头部，当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。

1.以中指与鼻靠齐，四指并拢，往上插入头发中。

2.中指根部顶住前发际时，小指尖、食指第一指节所对应的部位，就是两边的承光穴。

3.先搓热两手，以两手心对准两侧承光，按一定节奏拍击。

4.节奏以连续2次或3次为宜，持续1～2分钟。

坚持拍打“不老穴”15天，会感觉眼睛有舒适感，长期坚持可改善老花眼。

三、一些小方法能缓解老花眼

除了拍打承光穴外，眼睛老花需要通过眼部护理、佩戴眼镜或者是全飞秒激光手术治疗等方式改善，可以到医院检查治疗。下面这些小方法能起到大作用。

1、眼部护理。需要注意用眼卫生，尽量不要熬夜，预防眼部疲劳，能够预防病情加重。

2、枸杞菊花茶，每天一杯。枸杞菊花茶能在一定程度上，起到护养肝部，呵护双目的作用，但饮用这类茶水要克制起来。一般是没有治疗疾病效果的，一般不需要喝太多，可以在饭后或者睡前2至3小时喝这个时间段喝可以很好被吸收，能起到安神效果。平时建议多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。

3.闭着眼睛晒太阳。早上10点的太阳为佳，晒15分钟左右。

4.看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜过长，防止眼肌和视力过度疲劳。

5、用热毛巾敷在眼睛上，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。

6、佩戴眼镜。如果在看东西时候比较模糊，通常可以佩戴老花镜，是一种比较方便快捷的方式，看东西的时候会比较清晰。

7、激光手术。半飞秒激光手术和准分子激光手术目前常用于老花眼的矫正，而全飞秒激光手术目前不常规用于治疗老花眼，手术是通过激光切削改变角膜形态从而达到矫正老视的目的。可到医院的眼科检查治疗。

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