用优秀传统文化锤炼沉淀自己

从优秀传统文化获取锤炼沉淀自己能量

优秀传统文化给予人们正确的行为导向和健康的精神价值力量。传统文化的主体儒道释文化本根同源，从多方面各层次论述思想道德精神，启迪人生智慧。道家智慧给人以自然清心的思想，恰好能醍醐灌顶的开悟，道家要求人们做一切事遵循自然规律需要不暴不燥，以实际为出发点，放下虚妄的成分。人的沉淀历练是一个渐进的过程，古有“十年树木，百年树人”的意境，一切成长与成功都是需要静心下来慢慢积淀，稳而思进，才是生活的真谛。儒家诚意正心、修身养性，综观古今中外人类积累的优秀品质，基本主要应该具备善良、真诚、理智、谦逊、进取、简朴六种美德，使得人们有儒雅随和之性，文明礼仪之举。《周易》乾卦的第一爻就是：潜龙勿用。在时机不成熟，或者自己能力不足的时候，要暗中积蓄自己的力量，学会韬光养晦。沉淀思想，历练提升，锤炼才干，把能量与精气神养好，是解决万事的关键条件。儒家修身思想是中华优秀传统文化之主流，培养了一代又一代道德规范的谦谦儒雅的中国君子，自强厚德、刚柔相济的精神对新时代人们的教育更具价值和实践意义。

一、可靠忠诚的人都有的闪光点

在中国，“忠诚”被认为是人的第一美好品质，从古至今亦是如此。《论语·学而第四》：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”一日三次反省自己：为人做事是否尽心尽力了?与朋友交往是否遵守信用?老师传授的知识是否反复温习?一个人值得别人信任，自然就会遇贵人，会有贵人相扶，有贵人相助，自然就可以离成功近了一步。大家都喜欢想和可靠的人在一起，真正的想要做到可靠，尽力去做一个事事有回应，件件有着落，回回有结果的人，只有真正能够成为那个值得托付的人时，就是一个可靠的人了，而一个可靠的人有了信用，又有了谦恭的心态时，就跨进了成功的门槛了。很多时候，判断一个人值不值得共事和信任，最基本的是看他可靠不可靠。靠谱儿，北京话/普通话，意为可靠，值得相信和托付，现代流行词汇。可靠的人，大都有以下四个闪光点。

1、做事可靠。为人可靠是一个人最好的底牌。靠谱，说起来简单，落下去复杂，听起来像感觉，做起来是原则。不靠谱的人，只会耍嘴皮子功夫，而不会有实际行动。办事靠谱的人，有能力、有担当，能把别人交代事放在心上，扎扎实实地把事情做到极致。靠谱的人会得到他人信任，会获得更多机会，自然能脱颖而出。

2、行动力强，有规划。靠谱的人责任感很强，注重实际行动。收到任务时，他们不会只停留在口头承诺，而是以目标为导向，制定规划，为完成目标保持高度专注。但凡交给他们的工作，件件有着落，让人安心。靠谱的人行事靠谱，即使遇到困难，也不会半途而废，而是坚持到底，排除万难去达成。他们懂得把“以后再说”换成“现在就做”，用超强执行力打开局面，开启说干就干的行动力，拼尽全力走向卓越。

4、重承诺，能守信。人人都向往自由，想要过自由自在的人生。但真正的自由并不代表任性，更不能没有自律。约了别人就应守时，做出承诺就要守信，如此才经得起时间考验，才能收获真正自由的人生。人这一辈子，无诚则有失，无信则招祸。真正靠谱的人大都做到了守时、守矩、守心，毕竟守信方得人心。唯心有所守，别人才敢找做事，才敢把自己托付。

二、做个抗疫力强的人

《黄帝内经》提出：“不相染者，正气存内，邪不可干，避其毒气！”“正气存内”强调维护自身正气的重要性，提高自身免疫力；“避其毒气”指出避免接触冠状病毒携带者。提高人体免疫机制非常重要，通过现代中医五位一体方案来进行：运动、饮食、理疗、教育、中药。运动上可通过打太极、八段锦等来顾护正气，避免熬夜、健康饮食。用餐时，选择安全放心原料，购买生鲜肉类时，尽量不要直接接触生鱼海鲜生肉。生熟食材分开存放，食物加工过程生熟分开、烧熟煮透，不吃生冷食物。免疫力是提高抗病能力，抵御疾病入侵的关键。每个人都做好自己的扶正气避毒气，新冠病毒一定能被遏制在不对人类造成重大伤害的范围内。即使新型冠状病毒恐怖如斯，有三类人却轻易不被感染。

1、自身拥有强大免疫力的人。免疫力是自己最好的医生，免疫力即是我们每个人人体免疫系统的战斗力，战斗力越高，冠状病毒越对你无可奈何，免疫力越高的人，平时感冒发烧发热等情况基本上不会出现，免疫细胞在人体各个器官巡逻，发现叛乱分子直接诛杀，那么如何提高自身免疫力呢，就要靠你平时的多运动多锻炼，还有，千万千万不要熬夜!但是需要注意的是，即使你免疫力再强，也不要非去外面人多地方来测试，去作死。

2、良好饮食结构的人。很多年轻的小伙伴平时喜辣，火锅川菜是他们的最爱，还有很多小伙伴热衷于油炸食品，还有很多夜猫子凌晨会点外卖，其实这些都在无形间毁了身体，不是说这些东西完全不能吃，而是大家应该更加注重自己饮食结构调整，荤素搭配，多吃水果，而不要每日整天海吃海喝，把自己的身体也搞坏!

3、良好个人卫生与防范意识的人。无论有没有这次疫情，讲究卫生任何时候都没错，每天勤洗手，多通风，不给病毒营造合适的环境，多注意自己的卫生，少外出，将病毒扼杀在摇篮里!  

综合来看，病毒怕自律的人，要想消灭这次疫情，首先要管好自己，当自身拥有了一个健康的身体，一个强壮的身体，病毒自然会悄溜溜的走掉，才能战胜这次的疫情。要时刻保持个人防护意识，科学佩戴口罩，勤洗手、常通风、保持安全社交距离。不扎堆、不聚会，保持良好的卫生习惯和健康生活方式。

三、有脱颖而出的能力

《论语·里仁》：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”看到有德行有才能的人就向他学习，希望能在其中和他看齐。见到没有德行的人就要在内心反省自我的缺点。《论语·宪问》“不怨天，不尤人。 ”不抱怨天，不责怪人。遇到挫折与失败，绝不从客观上去找借口，绝不把责任推向别人。工作是一件群体劳动，一定要用事实说话，能做到的就去用最大努力做好，做事要多听听别人的意见，切不可独断专行。在实践活动中提高自己的能力。

1、执行果断。人与人之间最大的差距，有时就在于执行力。生活中有太多人，想要做出改变，最后只是思想上的巨人、行动上的矮子。要提高执行力，你可以试试化繁为简，细分目标。当一个长期目标被细分成许多短期目标时，执行难度会大大降低。生活不会因为你想做什么而给你回馈，只会因为看到你做过什么才给你奖励。只有行动起来，才有可能拥抱自己想要的生活。

2、勇敢尝试。人在舒适区待久了，就容易不思进取、安于现状。如果每天只是机械重复地做同样的事情，见识、能力和格局，很可能会停滞不前。去做一些会带来突破的事，去经历一种从未尝试过的生活，才能领略不一样的风景。人生没有太晚的开始，只要勇于尝试，敢于挑战新事物，终会有别样的收获。

3、勤于思考。有句话说，“大脑中走得越远，现实中走得越稳。”思考的质量，有时能决定人生的质量。一个人只顾埋头赶路，却拒绝思考，那不过是在用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。只有多思考，才能明白努力的方向，及时调整策略。为什么有的人“道理都懂，却依旧过不好这一生”？那些道理，是别人的道理。只有勤于思考，才能看清脚下的路，悟出适合自己的道理。

中华优秀传统文化给人们一种励精图治、顽强拼搏、艰苦奋斗、自强不息等奋斗精神已经深深融入中国人的血液。理想指引方向，信念决定成败。用中华优秀传统文化中蕴含的奋斗精神塑造新时代，对于培育新时代主体意识、责任意识、创新意识，丰富精神世界，在积极实现自我价值中为国家富强、民族复兴、人民幸福贡献力量具有十分重要的理论和实践意义。优秀传统文化是一座底蕴深厚的宝库，是涵养奋斗精神的源头活水，能让新时代人们的奋斗精神温润厚重、能量强大，让新时代增强做中国人的志气、骨气、底气。