读《菜根谭》有良好状态

读《菜根谭》有良好人生状态

传统文化《菜根谭》有生活哲理丰富，从而感受：“天理路上甚宽，稍游心，胸中使觉广大宏朗。人欲路上甚窄，才寄迹，眼前俱是荆棘泥涂。”人要活的正气一些，在人生的道路上，一个人只有减少欲望，才能轻装上阵，才能活得随性潇洒。一个人一旦有很多欲望，就会越活越累，什么都想要，最后只会什么都得不到。人要有清阳直上的阳刚之气，《黄帝内经》中特别强调阳气的重要性。而中医认为，有阳气则生，无阳气则亡。养阳气，古人告诉三条途径：动则生阳，喜则生阳，善则生阳，很好说明阳气的来源。阳气满满，活得自然，道家大道至简，减少自己身上和心里的东西，达到一种纯净淡然的智慧，《道德经》中说人生最好的状态是复归于婴儿。一个人保持心中的纯真，内心简单，没有过多欲望，没有过多复杂的事情，他才能够活出更高的质量，不会因为内心的欲望主导，让自己走向错误的道路。《菜根谭》：“人生减省一分，便超脱一分。如交友减便免纷扰，言语减便寡愆尤，思虑减则精神不耗，聪明减则混沌可完。彼不求日减而求日增者，真桎梏此生哉。”人生在世，如果能减少一些琐事，便能超脱一份繁琐。比如说交际应酬减少了，就能免除争执和烦恼。交谈言语减少了，就能避免过失和怨恨，思索忧虑减少了，就不会造成精神的虚耗，自作聪明减少了，就可以使本性得以保存。那些不追求事情日渐减少却希望其日渐增多的人，一生都要被束缚。读《菜根谭》得出最好的人生状态，凡事要留有余地。

一、人要有四种心态过得有益健康

古时候的人饮食有节制，作息有规律，所以能够形神俱旺，协调统一，身体系统内部生态平衡。现在的人求一时之快，违逆人生乐趣，起居作息，毫无规律，很多人到半百之年就衰老了。活出一份平和与淡然，人们以为时间很多，许多事情是不用着急的。但时光总是倏忽而过，日子过了才能不留下遗憾。静心读书，潜心做事，诚心待人，平常心生活。生活方式是由“心”决定的。新冠肺炎是自限性疾病，最终要靠人体免疫力战胜病毒。如果没有良好生活方式和心态，那么良好的免疫力便无从谈起。

1、静心读书。很多时候，人难免陷入痛苦、迷茫或烦恼中，这个时候，不妨静下心，选择一本自己感兴趣的书，细细品读。读书多的人，内心丰盈，更有勇气面对生活中的难题。书籍也许不能带给自己好运，但它们能悄悄成为更好的自己。静心读书，在大脑中走得越远，在生活中走得就越稳。一本好书中，隐藏着生命可贵的感慨，和那些未曾被发现的美好。

2、潜心做事。在工作和生活中，如果能潜下心，把一件事做到极致，就会有所收获。很多人的成功，都是从日积月累的极致中得来的。只有努力深耕，丰盈自己的羽翼，才能展翅高飞。一只站在树枝上的鸟，从来不担心树枝会突然折断，相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。那些持续努力的人，大多活成了自己期待的样子。

3、诚心待人。以真诚之心待人，以诚信为品做事，方为立身之本。真正有修养的人，居高处而不世故，处繁华却不功利。以至诚之心待人，终会赢得周围人的尊重。真正聪明的人，都懂得以诚待人。只有用真心实意的态度，去对待身边的人和事，才能为自己赢得认可和信任。

4、平常心生活。很多时候，以为拥有得越多，才会越快乐。以为只有住上大房子，开上豪车，才算好日子。就像有人所说，假如自己有很多钱，一定会比现在更快乐。其实，生活的幸福感，与财富的关系不大，而跟心态有关。心态好的人，不愁不怨，积极乐观，遇到坎坷，亦能素心以待，不急不躁。就算经历坎坷，内心依然澄澈。就算日子平淡，依然活得自在、开心。珍惜当下拥有，知足惜福，则幸福长存，生活处处都是阳光。

怀平常心生活的人，不焦虑，少欲望，心无杂质，品无瑕疵，如此才能向阳而生。
人生，不是所有的事情都尽如人意。有些荣枯绕不开，有些得失逃不过。最重要的，其实是活出一份平和与淡然。余生，愿每个人的小箱子里，都装满光明与善意，从容不迫，活出自己最好的模样。

《黄帝内经》有“恬淡虚无”就是倡导一种平和自然健康心态。中医养生分为四个层次：第一层次为养身，没有不良嗜好。第二层次为养心，无私欲，多为他人着想。第三层次为养性，无脾气、不性急，避免“病由心生”。第四层次为养命，通过帮助别人，行善积德，提升生命格局和境界，达到更高层次生态健康平衡。

二、做对事越来越强大的人

真正强者都是愿意下“笨功夫”的人，只有坚持不懈地下苦功，求精不求多，求专不求散，集中精力深耕于一点，终极一生之力将这一点做到极致，才可突破人生桎梏，到达人生巅峰。《论语》中有句话：“将心比心，推己及人；己所不欲，勿施于人。”一个优秀的人，总是能够站在别人的角度考虑问题，自己不喜欢做的事情往往不会轻易强加到别人头上。需要打破思维牢笼，更换新的思路，新的办法，去解决新的问题。把需要搬运的书籍变成借还，思维换道，死胡同就能变成阳光大道。真正有强大能力的人，当路不通时，都懂得适时拐个弯，眼前便又多出一条路来。做事如果不能持续便很难成功，有些人想要早起，有些人想睡前看书，有些人想要减肥，都是三分钟热度，没坚持几下就给自己找到各种借口。只有持续不断地坚持一件事情，才有可能成功。

1、能深耕。一个人能有多强的能力、能取得多大的成就，关键在于能否在某个领域里深耕不息。集中精力于确定的目标，沉下心来精进自己，总能有所成就。过于分心，总是浅尝辄止，只会白白浪费时间和精力。有时阻挡进步的，不是自己能力不足，而是精力分散。学会在自己的领域里沉下心来，以一颗匠心踏实学习，不断挖掘自身潜力，才可能做出耀眼的成绩。

2、敢破局。有些人遇到问题感到一筹莫展，原因有可能是被既有的经验影响，思维陷入了僵局。其实，让思维变个赛道，有时是解决问题最好的方法。“不破不立”，能成事的人，往往是懂得打破常规去思考的人。有时限制人生，不是才干而是认知。换个角度看问题，会拥有更广阔视角，可能做出更理智决定。换个方法解决问题，可能会更加游刃有余。

3、懂持续。骐骥一跃，不能十步。驽马十驾，功在不舍。做一件事就如挖井，找准方向持续挖，才可能找到水。若挖到半路就草草放弃，最后得到的就只剩遗憾。很多事，一开始做可能看不见成果，只有对目标锲而不舍的人，才有可能体会成功的喜悦。星光不负赶路人，所付出的努力，时光终会给一个满意的答复。

一个人最可贵不是这个人是个多面手，而是能够几年十几年如一日地不断坚持深耕，不断突破。人生之路，如同赛跑，只有坚持将赛程跑完，才能称之为胜利者。人生的道路一旦选定，就请勇敢走到底，绝不要回头。

三、明白事理生活会变得越来越好

做人一定要明事理，懂分寸，在社会上游刃有余，稳妥处理关系，有一种良好的状态。《菜根谭》：“不责人小过、不发人阴私，不念人旧恶。三者可以养德，亦可以远害。”说不要去责备别人小的过失，不要去揭露别人的隐私，不记恨别人曾经的恶行。这句话是在告诫世人，在人际交往的过程中，要想混得好，就要以最大的宽容和忍耐去忘记仇恨，不断地修身养性，要有不以物喜，不以己悲的心态。

1、做最好的自己。有人说，感觉自己好像是一艘在茫茫大海中漂泊了很久的船，海面上弥漫着浓雾，不知道终点在哪里，也不知道自己该去往何方。很想知道何时才能穿透这片浓雾，见到属于自己的阳光。人生一世，总是会有一些不如意，一个人最好活法，是活成自己喜欢的样子。

2、要懂得及时翻篇。人生，是一个不断得到和失去的过程，看得越重，内心便如背包里装满了石头，越攒越沉，最终压垮了自己。生活中，谁都无法事事顺意，让人烦乱的，从来不是已经失去的东西，而是自己不肯放下的执念。学着对过去的错误既往不究，试着与过去的自己握手言和。世事犹如书籍，一页页被翻过去，人要向前看。历经世事，不难发现，懂得翻篇，是一个人了不起的能力。得失翻篇，不难过，不回头，便不会心有所累。对错翻篇，不追究，不争辩，便不会痛苦抱怨。遗憾翻篇，别惋惜，放开手，便会轻松自在。成就翻篇，别留恋，向前走，便会收获颇多。

3、要学会释放情绪。一个人真正的成熟，不是压抑情绪，而是懂得适时地释放情绪，让一切负面的心绪得以归零。心情烦闷的时候，可以戴上耳机听一首治愈的歌，看一本有趣的书，让身心得以舒展。
没有过不去的门槛，没有翻不尽的高山。与其让自己沉浸在诸多繁杂的负面情绪中，不如放下一切，给心灵一个休息的时间。对待不佳情绪的最佳方式，是与它共生。当坏情绪到来时，是一部分，可以看着它，和它相处，使它成为动力。人生不如意十之八九，学会妥善地释放情绪，才能不被阴霾的事物所吞噬。允许自己释放情绪，是成年人最大的智慧。

4、要做真实的自己。生活是一个过程，有喜就会有悲，有哭就会有笑，有阴雨就会有晴天，有得到亦会有失去。没有遗憾的人生同样是不完整的，要学会让它们成为前进路上的台阶，要明白，人得继续往前走。做最好的自己，简单自在，从容淡然，不困于心，不乱于情。

生活需要在健康下，积极向上，有一份情怀和文化品位，有社会局势的立场，有所勇敢的人敢于承担责任 ，履行必要义务。人生不是不怕磨难，而是在经历之后还能热爱生活，知世故而不世故，一路高歌，去和想要的生活撞个满怀。人这一辈子，可以活出多种模样，让自己领略不同时期的风景，用心感受岁月带来的馈赠。余生在于珍惜当下，每个人都能活出自己喜欢的样子，在新时代唱起凯歌而书写辉煌。