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中华传统文化之十大国粹
中华传统文化源远流长，人们顺着黄河流域生生不息，沿着长江源远流长，民族迁移发展不断根深蒂固，形成了中国的一座文化古堡，深受各个时代人们欣赏，具有悠久历史传承的文化遗产。在中国五千年传统文化中有许多非常具有文化内涵代表的国粹，国粹是一个国家固有的民族文化中的精华，中国的国粹完全发源于中国，中国民族固有文化中的精华。传统文化有十个最具有代表性和最具有独特魅力内涵，被称之为中国十大国粹的是刺绣、剪纸、围棋、陶瓷、茶道、汉服和丝绸、京剧、中医、功夫、书法。诗词是中国古代文学的重要组成部分，包含着丰富的哲学、历史、人生等内涵，是中国文化的重要表现形式。这些都是非物质文化遗产，是先辈留下的智慧结晶，是国家的文化瑰宝。历经中华上下五千年的沉淀，诸多文化如昙花一现般掩埋于历史长河，可有一些文化在历经历史的沉积更显弥足珍贵，被人们誉为中华十大传统文化精粹，继承传递优秀中华文化的脉络。中国正一步一步走向人类世界的中心，中华民族国粹越来越为世界各民族所认可和喜爱。时下人们了解中国十大国粹文化非常必要，一起来领略古代传承下来的奇特精湛的文化风采。
一、中国传统文化十大国粹
中国是个古老而神奇的国度，悠久历史，璀璨文化，多彩文化给人们留下丰富文化遗产，先辈们留下来的智慧结晶应当珍惜弘扬光大。
1、瓷器。中国是瓷器的故乡，中国盛产瓷器，英语称瓷器为china，而后在英语中china就是指中国，瓷器是汉族劳动人民的一个重要创造。瓷器是中华民族伟大创造和发明，是中国古代文明象征，是中华民族文化瑰宝。谢肇制在《五杂俎》记载:今俗语窑器谓之磁器者，盖磁州窑最多，故相延名之，如银称米提，墨称腴糜之类。当时出现的以"磁器"代窑器是由磁州窑产量最多所致。这是迄今发现最早使用瓷器称谓的史料。清白色醇釉，天蓝色花纹，易碎身躯历经千年流传至今。瓷器小小身板中凝聚了先辈高超技艺，练泥、制坯、上釉、釉下彩、釉上彩。简单步骤凝聚了先辈们心血，方才使得其久经风雨侵蚀弥久不衰，得以见证古人的智慧。
中国号称“瓷之国”，中国发明的瓷器是对中华民族乃至世界文明作出的伟大贡献。中国所制造的精美瓷器，为全世界人民所喜爱，同时制造技术传到世界各国，对中外文化交流也作出了重要的贡献。
2、围棋。围棋是一种古老的传统智力竞技游戏，已有四千多年历史。围棋起源于中国，属“中国古代四大艺术”——“琴棋书画”之“棋”指的就是围棋。晋朝人张华在《博物志》中说：“尧造围棋以教子丹朱，以闲其情。”就是说围棋是尧发明，用来教育儿子。《论语》中提到了围棋游戏，称之为“博弈”。《孟子》中有对于围棋高手奕秋的记载。高山流水遇知音。伯牙没有遇见钟子期时，烹茶煮酒，落花围棋，临风鼓琴，逍遥自在，尽显文人风流。矩形断补虎输飞，中央花开三十目，双单形见定单，拆三拆四分势，自补关腹为良，腾挪自始，诸多围棋妙招，若得一友可与之手谈，岂不为人生之妙。
据说围棋是五帝之一的尧帝发明，至今已有4000多年历史。围棋最早被称为“弈”或“棋”。后来有人根据下棋时黑白双方总是互相攻击，互相包围的特点称“下棋”为“围棋”，围棋被人们形象地比喻为“黑白世界”，这样“围棋”作为一个专用名词就固定下来了。南北朝时，围棋逐渐成为知识阶层修身养性的一项必修课目。围棋在公元七世纪即唐朝时传入日本，很快就在日本流行开来。
3、中医。中医是中国传统医学，一般指中国以汉族劳动人民创造的传统医学为主的医学，所以称为汉医，中医学之中包涵中药学。我国自古以来就有“神农尝百草，始有医药”的传说，神农就是中药学鼻祖。中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是在古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想指导下，通过长期医疗实践逐步形成并发展成的医学理论体系。《黄帝内经》是中国现存最早的中医理论专著，确立了中医学独特的理论体系，成为中国中医药学发展的理论基础和源泉。《黄帝内经》这部伟大的中医经典完成于距今5000年前的黄帝时代，轩辕黄帝就是中医的鼻祖。
中医学以阴阳五行作为理论基础，将人体看成是气、形、神的统一体。通过“望闻问切”四诊合参的方法，探求病因、病性、病位，分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化，判断邪正消长，进而得出病名。归纳出证型，以辨证论治原则，制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法。使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。
4、刺绣。刺绣是中国民间传统手工艺术，在中国至少有二三千年历史。中国刺绣又称丝绣、针绣，是中国优秀民族传统工艺之一。中国是世界上发现与使用蚕丝最早的国家，人们在四五千年前就已经开始养蚕、缫丝了。
中国最为突出的刺绣是江苏的苏绣、湖南的湘绣、广东的粤绣、四川的蜀绣。除此之外，还有河南开封的汴绣、浙江杭州的杭绣。苏绣、湘绣、粤绣、蜀绣、汴绣、杭绣，合称为“中国六大名绣”。刺绣渗透了无数妇女的聪明智慧和美好愿望，十指春风，充满了炽热生命力和美好情感。手中针线犹如画家手中笔墨丹青，可以绣出璀璨精美图画，能表达绣女个性，显示出不同时代文化风貌和艺术成就。
5、茶。我国是世界上最早发现茶树和利用茶树的国家，世界所公认中国是茶的故乡，是世界茶叶的故乡。茶是中华民族的国饮，饮茶、种茶、制茶都起源于我国，茶圣陆羽有著《茶经》一书。我国第一部药学专著《神农本草经》中记载了神农尝百草，一日中72毒，最后因为发现茶叶而解毒的故事，神农是茶叶鼻祖。茶文化意为饮茶活动过程中形成的文化特征，包括茶道、茶德、茶精神、茶联、茶书、茶具、茶谱、茶诗、茶画、茶学、茶故事、茶艺等。直到现在，汉族还有以茶代礼的风俗。如今全世界已有一百多个国家和地区的人喜爱品茶，各国茶文化各不相同，各有千秋，而品茶成为一种文化载体传递共享信息。
中国茶文化反映出中华民族的悠久历史。茶文化起源地为中国，中国是茶的发源地和发祥地，中国饮茶据说始于神农时代，少说有4700多年了。中国茶史的起源，众说纷纭，有先秦说、西汉说、三国说等。茶以文化面貌出现，是在两晋北朝时期，最早喜好饮茶的多是文人雅仕。唐代开元以后，中国的"茶道"大行，饮茶之风弥漫朝野，宋承唐代饮茶之风，日益普及。时至今日，人们依然爱喝茶品茶。
6、丝绸。丝绸是中国特产，中国古代劳动人民发明并大规模生产丝绸制品，更开启了世界历史上第一次东西方大规模商贸交流，史称“丝绸之路”。丝绸是中国古老文化象征，对促进世界人类文明发展作出了不可磨灭的贡献。中国丝绸以其卓越品质、精美花色和丰富文化内涵闻名于世。几千年前，丝绸从长安沿着丝绸之路传向欧洲，所带去不仅仅是一件件华美服饰、饰品，更是东方古老灿烂文明，从那时起，丝绸几乎就成为了东方文明的传播者和象征。从西汉起，中国丝绸不断大批地运往国外，成为世界闻名产品。那时从中国到西方去的大路，被欧洲人称为丝绸之路，中国被称之为“丝国”。
丝绸具有穿戴舒适、吸音、吸尘、耐热性、抗紫外线、吸放湿性好、保健等优点。正是丝绸的这些优点，得以在几千年的历史长河中久久不衰。古人爱不释手，如今依旧是人们趋之若鹜的宝贝。
7、武术。中国武术即功夫，英文名Kungfu，是中国传统武术，有着悠久历史，最早可以追溯到商周时期。功夫具有极其广泛的群众基础，是中国劳动人民在长期社会实践中，不断积累和丰富起来的一项宝贵文化遗产，是中华人民的优秀文化遗产之一。中国武术是中国传统文化的重要一环，是几千年来中国人民用以锻炼身体和自卫的一种方法，故称之为功夫，民国初期简称为国术。修习武术，从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感，精壮神足，具有安然自胜的实力，是民族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过武术功法和投法来体现。“内练精气神，外练筋骨皮”是各家各派练功准则，如极拳主张身心合修，要求“以心行气，以气运身”。这一特点反映了中国武术作为一种文化形式在长期历史演进中倍受中国古代哲学、医学、美学等方面渗透和影响，形成了独具民族风格的练功方法和运动形式。
武术是以中华文化为理论基础以技击方法为基本内容，以套路、格斗、功法为主要运动形式的传统体育。2020年1月8日，武术被列入第四届青年奥林匹克运动会正式比赛项目 。2021年4月29日，中华人民共和国教育部经研究决定成立教育部中国武术教育指导委员会。
8、书法/国画。中国是唯一将文字作为艺术的国家，这门艺术叫“书法”。汉字最早出现于8000多年前，相传黄帝命令大臣仓颉造字，仓颉就模仿动物形态和鸟兽的足迹发明创造了文字。汉字在中华民族的发展与延续中起到了重要作用，书法是中国特有的一种传统艺术。中国书法有五种基本书体：篆书、隶书、楷书、行书、草书。中国历史上出现了许多大书法家，其中东晋时期王羲之最具有代表性，他的行书天下闻名，《兰亭序》被公认为“天下第一行书”，而他本人被后世尊称为“书圣”。
中国书法是一门古老的汉字的书写艺术，从甲骨文 、石鼓文、钟鼎文演变而为大篆、小篆、隶书，至定型于东汉、魏、晋的草书、楷书、行书等，书法一直散发着艺术魅力。中国书法是一种很独特的视觉艺术，汉字是中国书法中的重要因素，中国书法是在中国文化里产生、发展起来，汉字是中国文化基本要素之一。以汉字为依托，是中国书法区别于其他种类书法的主要标志。以汉字为依托，是中国书法区别于其他种类书法的主要标志。
国画是我国的一种传统绘画形式，主要用毛笔蘸水、墨、彩作画于绢或纸上，这种画种被称为“中国画”，简称“国画”。国画题材分为人物、山水、花鸟等，技法可分工笔和写意，精神内核是“笔墨”。
9、剪纸。剪纸艺术是最古老的中国民间艺术之一，是中国民间传统手工艺术，在我国流传已有一千五百多年历史。剪纸作为一种镂空艺术，能给人以视觉上以透空的感觉和艺术享受。中国在西汉以及东汉时代就发明了造纸术，以后就有了剪纸。剪纸是我国最普及和最具有群众基础的民间艺术，具有浓厚的民族民间艺术特色。
剪纸称“窗花”，集装饰性、艺术性、欣赏性和实用性于一体。在新春佳节时，中国百姓喜欢在窗户上贴上各种剪纸，不仅烘托了节日喜庆气氛，为人们带来了美的享受。剪纸用剪刀将纸剪成各种各样图案，如窗花、门笺、墙花、顶棚花、灯花等。每逢过节或新婚喜庆，人们便将美丽鲜艳的剪纸贴在家中窗户、墙壁、门和灯笼上，节日气氛因此被烘托得更加热烈。在农村，剪纸通常是由妇女、姑娘们来做。在过去，剪纸几乎可以说是每个女孩所必须掌握的手工艺术，还被人们来品评新娘的一个标准。在中国南北方的剪纸艺术，通过一把剪刀和一张纸就可以表达生活中的各种喜怒哀乐。
10、京剧。京剧，又称平剧、京戏等，是中国影响最大的戏曲剧种，分布地以北京为中心，遍及全国各地。京剧是演绎、传播中国传统文化的重要手段。京剧是中国五大戏剧之首，腔调以西皮、二黄为主，用胡琴和锣鼓等伴奏，被视为中国国粹之一。京剧的角色分为生、旦、净、丑、杂、武、流等行当，后三行已不再立专行。各行当都有一套表演程式，唱念做打的技艺各具特色。京剧以历史故事为主要演出内容，传统剧目约有一千三百多个，常演的在三四百个以上。
京剧形成于清代乾隆年间，形成后在清朝宫廷内开始快速发展，直至民国得到空前繁荣。京剧在形成之初，便进入了宫廷，使得发育成长不同于地方剧种。要求所要表现的生活领域更宽，所要塑造的人物类型更多，对技艺的全面性、完整性要求得更严，对创造舞台形象的美学要求更高。同时相应地使民间乡土气息减弱，纯朴、粗犷的风格特色相对淡薄。表演艺术更趋于虚实结合的表现手法，最大限度地超脱了舞台空间和时间的限制，以达到“以形传神，形神兼备”的艺术境界。
京剧流播全国，影响甚广，有“国剧”之称。以梅兰芳命名的京剧表演体系被视为东方戏剧表演体系代表，为世界三大表演体系之一。京剧是中华民族传统文化的重要表现形式，其中多种艺术元素被用作中国传统文化的象征符号。p
二、传承弘扬十大国粹的价值意义
国粹是一个国家在学术与文化方面的特色、精华的浓缩，固有文化中的精粹，是经典中的经典。中华民族具有独特特色和鲜明民族风格的文化传统，是中华文化的精髓和灵魂。“粹”与“精”都有“精华”之义，指事物中最优良、最精美、最重要的部分，反义词是“糟粕” 。在中国国粹指华夏民族传统文化中，最具有代表性和最富有独特内涵的深受许多时代的人们欢迎的文化遗产。
十大国粹是中国传统文化的重要组成部分，是中华民族的文化宝藏，每一种文化形式都代表了不同方面的传统文化特点和价值观念。在国粹中书法、武术、中医、京剧、丝绸、茶道、瓷器、围棋、剪纸、刺绣等，新时代人们要从多视角感受中华传统文化的源远流长与博大精深。十大国粹是中华民族的独特财富，是人类文明的宝贵财产，应该珍惜和传承这些国粹，让国粹在当代焕发新的光彩。
十大国粹在中华民族历史文化上有着重要影响力，饱含文化精髓，承载中华民族传统文化的精华内容。国粹代表了中国文化的核心价值观，反映了民族文化的传统精神。国粹源远流长，传承良好，是中华民族文化的精髓，把中国文化介绍给世界的重要窗口。
十大国粹涵盖了中国传统文化的方方面面，每一种文化形式都蕴含着深厚的文化内涵和精神实质。国粹文化是优秀民族文化，既是民族振兴的精神动力，又是建设先进文化的重要基础和载体。国粹具有民族精神和诸多道德理念，至今仍然具有强大的生命力，是新时代进行思想道德建设的重要思想养分。
十大国粹文化作为传统文化的精粹值得人们继承弘扬。弘扬中华民族优良传统文化，区别于其他民族特质，寻找到本位。在教育中强调本民族传统文化和美德，使人们先做到内心世界充实，有了民族底气，有了文化底蕴，增强文化自信，面对各种文化渗透，才不会迷失方向和不丧失中国人的本色。在各异质文明空前冲突和融合过程中，只有民族文化才是具有生命力的文化、个性的文化，才是世界性的文化。在构建人类命运共同体，全人类共享中华传统文化国粹。