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2024年游览打卡地（18）：养生仙山彭祖山
四川多仙山名川，在人们印象中大多只有峨眉山、青城山、光雾山、四姑娘山、窦团山、九皇山等著名山峰。却很少有人去关注其他值得一逛的名Handa.html target=_blank class=infotextkey>山大刹。四川藏着一座仙山，与青城、峨眉齐名，为成都人的“养生后花园”距离成都很近的彭祖山就是其中之一，估计很多人都不知道彭祖山究竟在哪里。彭祖山，原名仙女山，古称彭亡山、彭女山，位于眉山市彭山区东北部，彭山古称武阳，地理位置优越，和成都天府新区接壤，而彭山是中华寿星始祖彭祖的主要生栖地，素有“长寿之乡”的美誉，可知这一切都源于境内的彭祖山。彭祖山是国家AAAA级旅游景区，中国独有以长寿养生为特色的文化旅游景区，被尊为“中华养生文化第一山”，彭祖山面积约2333亩，海拔高度610米，垂直高差158米。彭祖山群山环绕，中间有一座高耸入云的山峰，群山又构成了天然的太极地貌，当年彭祖就是在这里休养生息而八百寿，所以彭祖山是世界长寿文化发源地之一。2022年，彭祖山被批准为国家4A级旅游景区。2014年，彭祖山三月三朝山会入选《第四批四川省非物质文化遗产保护项目》。
彭祖山海拔高度610米，垂直高差158米，养生术创始人彭祖修炼和陵寝之地而闻名四海，被尊为中华养生文化第一山。发源于“三月三”朝山节现在被评为了省级非遗民俗文化节日，每年的“彭祖祭祀大典”已成为声名远播的非遗民俗文化活动。
传说彭祖活了八百岁，其实这与彭山当地流行的一种记岁法有关，当地以六十日即两个月为一年，八百岁实为130多岁。
彭祖山景区非常大，面积达到30平方公里，和蜀中的名山青城、峨眉形成三足鼎立之势，有了“彭祖天下寿，青城天下幽，峨眉天下秀”的蜀中三山格局。彭祖山景区以彭祖养生三术之导引术、膳食术、房中术进行打造，景区内的彭祖仙室、伏羲先天八卦图、摩崖造像齐山双佛、采气场等历史文化遗迹完好保留至今。
“山不在高，有仙则名”的仙女山，一直以深厚养生文化而存在。很多人都知道青城山和峨眉山，但是对彭祖山却知之甚少，甚至一些人都没有听说过，显得很小众。彭山自然条件优越，县城依岷江而建，江水滋养，四面青翠，低矮丘陵绵延，街巷林立，枝繁叶茂。彭祖山环境非常清幽，景色自然古朴，特别是那独特的天然太极地貌，更是将整个景区显得更有养生气息，这里还有同属于北纬30°超强的天然磁场和养生殿，不知道这一切是巧合还是地理环境的优越性，反正就是这么神奇，创造了经史留名的彭祖养生文化。
2022年2月16日，四川省旅游资源规划开发质量评定委员会发布公告称，依照《旅游景区质量等级的划分与评定》国家标准等相关规定，彭祖山景区被批准为国家4A级旅游景区。
2023年5月19日，主题为“美好中国·幸福旅程——安逸走四川·好耍在眉山”的“5·19中国旅游日”眉山市主会场暨2023年彭山区“戏曲进乡村”展演，在彭祖山西入口广场热闹开幕。该次活动是眉山及各区县城市文化、旅游商品、特色美景的一次集中展示。
彭祖文化精髓主要涵盖了养生、哲学、饮食、文化人的象征等多个方面。彭祖是古代最长寿的老人、中华养生文化创立者，中华厨界祖师爷、中华武术文化鼻祖及中国历史上最早的性学大师。在哲人看来彭祖为得道之人，为集上古养生术大成之人。彭祖之道和养生术影响很大，长期流传。历代道家或医学著作中零零散散保存着彭祖的养生学内容。彭祖文化，是一种古老的汉族民俗文化，主要体现在彭祖养生之道和彭祖养生术上。彭祖的养生之道是原始社会后期人类医疗保健实践记载。其大致内容可分为彭祖摄养术，彭祖导引术，彭祖服气术，彭祖房中术等和彭祖烹调术几个方面。
1、哲学思想。在哲学方面，彭祖被认为是中国传统哲学唯物论和辩证法的奠定者，其通过创造反S曲线来表示阴阳运化的辩证规律，体现了其哲学思想。他在古文字文化上的贡献，如创造了“元”“气”“光”等字，显示了他对物质观的强调，奠定了中国传统哲学的唯物论基础。
2、养生文化。养生的核心在于“药食同源 以食养生”。彭祖的养生之道包括摄养术、导引术、服气术、房中术以及膳食养生术，这些实践体现了其对人体健康和长寿的追求。彭祖文化象征还体现在他的思想修养和生活习惯上，如淡泊名利、顺应自然、节制欲望等方面，这些都是他养生之道的重要组成部分。彭祖的健身方法，如导引术和气功的实践，以及他的饮食习惯，都是其养生文化的重要组成部分。
3、彭祖烹饪文化。彭祖被视为烹饪的创始人，其烹饪技艺和养生方法对后世有着深远的影响。彭祖是烹饪鼻祖，厨师的祖师爷，相传他因善于调制味道鲜美的雉羹(野鸡汤)，献给帝尧食用。彭祖的“雉羹之道”逐步发展成为“烹饪之道”，雉羹是中国典籍中记载最早的名馔，被誉为“天下第一羹”。《中国烹饪史略》中称彭祖“是中国第一位著名的职业厨师”，至今被尊为厨行的祖师爷。
4、彭祖性文化。彭祖，中国性文化、养生学的开山鼻祖。性文化在中国古代与儒家道家一样，有着巨大的影响。彭祖是第一个发现男女性爱与人的长寿密切相关的人物，并且经过探索和总结，概括出了一整套长寿房中秘法，即彭祖长寿三术中的房中术。彭祖在房室阴阳和顺方面特别注意保养阴精。彭祖仍然认为，首先要懂得阴阳变化之理，因此保养阴精和懂的阴阳变化之理，二者是相辅相成的。总之，彭祖强调合于法度的男女关系，合于法度的男女关系如天地之自然存在。天地因遵守正确的交接之道，所以永无终了之期。
5、彭祖武术文化。彭祖首开武术文化先河。4300多年前，彭祖创始武术气功导引术，追求“导气令和，引体令柔”的境界，是中国最早的古代健身术。气功导引术即是中华武术形态的最早雏形。彭祖的导引功法对人民祛病延年、强身健体具有很大的功效，后世的五禽戏、易筋经、八段锦、太极拳等武术功法和套路是由此演变发展而来的。
6、彭祖鼓乐文化。彭，本为击鼓而发生的声音。《说文解字》曰：";彭鼓声也，从，彡声";。文字学家认为";壴";为鼓之象形。击鼓而舞有两大功能，一为以舞而通神，增加方国的战斗性，鼓舞士气；二为以舞来锻炼身体，在鼓声彭彭的节奏中，熊经鸟伸，以御疾病。
7、朝山会。彭祖山“三月三”朝山会是一个历史悠久的传统民俗活动，相传为纪念彭祖及其女儿彭三娥而沿袭至今。当地人在每年农历三月初三，都会到彭祖山祭拜、祈求国泰民安、身体健康。
彭祖文化是一种古老的汉族民俗文化。彭祖文化的精髓不仅在于其养生实践和方法，更在于其背后的哲学思想和文化象征，对后世有着深远的影响。
彭祖山景点很丰富，彭祖山四周群山环抱，中心孤峰耸立，山与山之间构成天然立体太极地貌，彭祖墓就处在太极地的阳鱼鱼眼上。山上有中国气功鼻祖、寿星彭祖的墓冢，彭祖祠，彭祖炼丹洞等历史遗迹。有千年彭祖生活场景的彭祖居，以保健为主的彭祖文化中心，位于天然太极地貌的阳鱼鱼尾处西广场，九九长寿梯，纪念彭祖及其女儿三娥的地方彭祖祠，感受国学研学魅力的彭祖书院、伏羲八卦图、彭祖仙室、仙女平台、慧光禅寺、彭祖祠、彭祖墓、采气场、养生殿、彭祖文化中心、齐山双佛、不老阁等。
1、九九长寿梯。彭祖山山门位于江口古镇北街口不远处。山门为一座高约10米的两重悬山式建筑，门前宽阔的石阶正中，一个硕大的篆体“寿”字十分引人注目。穿过山门，便踏上了浓荫蔽日的九九长寿梯。
长寿梯是由青石铺就的登山之道，由999级台阶、99个平台组成，寓意“九九长寿”。这长寿梯颇具人性化，每上10级台阶，必有一块缓步、歇足的平台。在长寿梯两旁夹道迎接登山者的，是郁郁葱葱的银杏树、槐树、椿树等树木，它们与低矮的三角梅和其他花草高低错落，令行走之人赏心悦目。在全程并行的两条石梯之间，是一条流水潺潺的小溪，寓意“生命之源，奔腾不息”。
2、彭祖仙宫。彭祖墓与采气场、养生殿同位于东经103度，地球的北纬30度地带，彭祖仙宫坐东朝西，四周群山环抱，前边将台、九龙二山为案，略无阙处，后有彭祖山主峰为靠背，正东方为九龙山，正西方为仙女山，墓的整体仿佛坐落在一把硕大的太师椅上。
朱雀玄武顺阴阳，青龙白虎掌四方，从风水学的角度看，这正好印证了“丧葬四邻”风水四要素：即前朱雀、后玄武、左青龙、右白虎。同时山与山之间构成了奇特的天然立体太极地貌，彭祖墓则处在天然山形太极阳鱼的鱼眼上，是安放陵寝的极佳之地（位居中国著名十大名墓之首）。
3、采气场。神秘北纬30°是彭祖山磁场和灵气最强的地方。采气场中心是一座神龙浮雕，超级适合体验实用型健身养生大法——彭祖导引术。来到这个特殊的天地磁场，一定要体验一次奇妙的听觉盛宴。
4、养生殿。占地1800平方米，外形为仿明清建筑风格，古朴、典雅而庄重。阐述了彭祖的重要养生思想，自己创制的“五禽戏”是通过模仿几种动物，再结合人体特点，研制出一套养生拳，可以强身健体。据说彭祖晚年，每天在彭祖山一个僻静的地方练五禽戏，常有各种飞禽走兽前来围观。又将“五禽戏”传于山下，传至彭山一带。有人说，现在每天晚上彭山人都会在县彭祖广场跳广场舞，而《五禽戏》所改编的广场舞成了主要的表演节目。除此之外，彭祖还提倡“房中有阳”，他反对“禁俗”，提倡“节欲”，认为健康和谐的生活有利于人的身心健康。
5、齐山双佛。在景区内有一对依山而建的双佛，又称老鹰岩造像，是唐代凿于悬崖上的两尊大佛，高与山齐，故称齐山双佛，又名彭山汉佛，地势险要，气势雄伟，庄严慈祥。两尊佛像同时雕刻在彭祖山红岩上，故名“齐双佛”。一个站立着，一个坐着的，站着的佛为28米高的释伽牟尼，坐着的佛为24米的多宝如来，知道这个石刻艺术比著名的乐Handa.html target=_blank class=infotextkey>山大佛时间还早近百年，乐Handa.html target=_blank class=infotextkey>山大佛是参照样子而修建，这样的双佛在全国是绝无仅有的存在。
据考证，双佛建造于唐开元初及公元713年，距今已一千二百多年，是世界现存唯一的一座双佛摩崖造像。双佛一坐一立，立佛是释迦牟尼，坐佛是多宝如来佛。在双佛的两侧保存着100多尊汉代摩崖佛像，以及彭祖修炼内丹的“彭祖炼丹洞”，据当地居民进洞观摩，洞内空间放得下一组方桌、方凳。
立佛为释迦牟尼高32米，坐佛为多宝如来佛高28米，为世界第一大双佛。这双佛很值得瞻仰，不仅其身高，在于一些文物专家认为极有可能是乐Handa.html target=_blank class=infotextkey>山大佛的雕凿蓝本。齐山双佛于唐开元元年即713建成，而乐Handa.html target=_blank class=infotextkey>山大佛虽于同年开始开凿，种种原因工程时断时续，至贞元十九年即803年才完工。
齐山双佛右侧峭壁名叫老鹰岩，岩上有一个岩洞。相传，彭祖曾在这里修炼内丹，这里被当地人称作彭祖炼丹洞。洞口直径2米左右，洞内有摩崖造像、石桌、石凳，是练习静养的理想场所。
6、仙女平台。相传彭祖的第三个女儿叫三娥，聪明好学，又十分孝顺，跟随父亲在彭祖山采药炼丹，治病救人，深受百姓尊敬和爱戴。一个偶然机会，三娥搭救了周厉王的太子姬静，原来厉王驾崩之后，姬静的弟弟带兵作乱，篡夺了王位，使他落难于此。两人日久生情，定下山盟海誓，姬静许诺：一旦平定叛乱重登帝位，便立刻前来迎娶三娥。然而姬静一去不复返，杳无音讯。痴情的三娥相思过度，她最终忧郁而死，这时正是姬静离开三年后的三月初三。而刚平乱复国的周宣王所派的使臣，在三娥去世的第二天就到了。当把这一噩耗传回京城，从未忘情的姬静悲痛欲绝，对天长拜，传旨封三娥为仙女，把三娥修炼的山封为仙女山，并在山上修庙供奉真身塑像。为了纪念这位造福于民的善良仙女，每年三月初三，当地百姓纷纷上山朝拜。在彭祖山山顶的仙女平台，矗立着一座仙女雕塑，这尊美丽圣洁的汉白玉仙女塑像就是三娥。
7、不老阁。彭祖山景区的最高处，站在不老阁，整个彭祖山的风景一览无余。整个不老阁内部被北斗七星文化萦绕，游客可以了解更多关于彭祖山和北斗七星的文化内核。
8、慧光禅寺。慧光寺初名彭女宅，彭祖的三女儿三峨仙逝后，祠庙名仙女庙，民国末期改名慧光寺。地处彭祖山山顶，又正巧处于彭祖山太极地貌阳鱼上一段上翘的鱼头最高处。慧光禅寺是一座传承了千年的禅宗古刹，是中国省级文物保护单位，占地面积60余亩，主要由弥勒殿、观音殿、大雄宝殿、仙女洞等组成。据传在弥勒殿右侧的仙女洞就是彭祖女儿三娥炼丹修真的地方，最初这里叫彭女宅，但在三娥修炼成仙后，周宣王姬静下令修建寺庙供奉三娥的真身塑像，慧光禅寺更名为仙女庙，就真正开始作为一座寺庙流传千古。到了民国末期，仙女庙又更名为慧光寺，但是在1958年寺庙被毁后，由海果法师化缘重建。
9、彭祖祠。纪念彭祖及其女儿三娥的彭祖祠，是彭祖后裔追根溯源，敬仰先贤的圣地。据《华阳国志·蜀志》载：“武阳县郡治有王乔、彭祖祠。”彭祖祠是传承彭姓图腾文化展示，是彭祖后裔追根溯源的祠堂，供奉彭祖及女儿三娥，是敬仰华夏先贤的圣地。
10、彭祖书院。全国首家彭祖文化主题书院，由寿养书屋、彭祖讲堂、彭祖画院三大主体建筑组成。书院藏有珍稀养生书籍、全球范围内大部分的“彭祖主题”书画作品，现在是眉山市中小学生国学研学基地。在彭祖书院，游客不仅可以阅读、抄录经书，还能听取国学大师的授课。
11、彭祖居。彭祖起居饮食的地方，茅草泥土墙体1：1还原了彭祖生活的场景，彭祖长寿秘密尽藏于此。彭祖居内设有中医国手，结合彭祖养生之道——服饵药物法、脐疗养生法、针灸按摩法等免费为游客提供养生咨询服务。
12、彭祖文化中心博物馆。以彭祖性养文化为核心，是西南地区第一个以性养文化为主题的场馆。中心传播阴阳调和之道和设置有六大主题展区，传承彭祖长寿养生术数，学习房中性保健养生学精髓。
近年来，彭祖山景区越来越深受人们的喜爱，深得游客们青睐，特别是很多成都人专程到这里游玩，从成都市区出发约60公里即可抵达景区，开车就1个多小时，交通是非常便利，毫不夸张的说，彭祖山是成都人的“后花园”。走进彭祖山，青山、古寺、大佛、仙居、溪流组成一幅唯美的画卷，这里不光有优美的自然景色，还有深厚历史底蕴，当然还有源远流长的长寿康养文化，非常适合周末和家人一起来此爬山祈福，拥抱大自然。