传统文化讲容纳自己提升自己

传统文化讲容纳自己提升自己

中国传统文化的一个重要特点就是能够自己生长、丰满，自我净化、自我完善、自我革新、自我提高而始终保持自我的奥秘所在、力量所在。传统文化能够不断完成自我生长，始终扎根于民间，民众集体的智慧给予了传统文化自己生长的机会，赋予了传统文化的能力。中国传统文化，从来没有离开过民族和人民，始终深深扎根于民间。同时又在民众集体智慧的灌溉下，谦虚、虔诚、充满睿智的生长着。中华民族不断自我调适，以适应新的时代需求，具有极强的活力与融入能力。中华优秀传统文化中蕴含着勤劳、勇敢、智慧、仁义、和平，蕴含着天下兴亡匹夫有责的爱国情感，蕴含着和为贵的处世哲学，蕴含着天行健君子以自强不息的精神，修身齐家治国平天下的理想等丰富的思想。中华民族搭乘优秀传统文化的智慧力量，传承着民族的精神追求，有着深厚的传统文化渊源，一直是人们的力量之源、情感之源。人们要从优秀传统文化中汲取智慧，全面增强能力。时代如江河奔腾向前，中华民族优秀的传统文化随着时代前进的脚步，不断得到继承和发扬光大。中华传统文化，积淀着民族最为深沉的精神追求，是中华民族生生不息的源泉。中国传统文化这轮太阳每天都会升起，每次升起都是崭新，温暖着万物和整个世界。中华优秀传统文化的影响力感染力是深沉而强大，激励着千千万万人自尊自爱自信自强，不畏艰险，勇攀高峰，实现人生价值。

一、学会接纳自己是一项重要能力

《庄子》中记载，有一天，支离叔和滑介叔一起去游玩。滑介叔的手上不知道什么时候长了一个小疙瘩。支离叔看见那个小疙瘩，问滑介叔：“你讨厌这个东西吗？”滑介叔说：“不，我怎么会讨厌他呢？具有生命的形体，不过是借助外物而形成。一切假借他物而生成的东西，就像灰土微粒一时间的聚合和积累。人的死与生也犹如白天和黑夜交替运行一样，况且我和你一同观察天地万物的变化。如今这变化来到我身上，我怎么会讨厌它呢？”这段听起来波澜不惊的对话，却是庄子向世人展示接纳的一种崇高境界。身体发肤，受之父母，对于外貌，其实基本上不能做什么改变了，接纳是最好的修行。生活可能还会有很多不良的情绪，这些情绪就像是身体内的一股毒气，串通了身体的上下，让人浑身不舒服。可是当自己接纳自己的时候，看什么都是顺眼，便不会轻易动怒。接纳自己的人肯定不会去做整容这样的事情，同时会接纳自己的不聪明。一个身心健康、有智慧的人，定能够与生活和解，与自己和解。容纳自己，有好的人生拼的是扛事能力和自愈能力。

1、坚持自我净化，增强纯洁性。自我净化，要求人们时刻保持忧患意识、不放松对自己的要求，及时改正问题。孔子讲“人无远虑、必有近忧”，孟子讲“生于忧患，死于安乐”，只有勇于直面存在的问题，做到“有过必悛，有不善必惧”“不贰过”，才能达到自我净化、排除忧患的目的。当前面临着各种考验，必须以高标准要求自己，坚定理想信念，主动开展自我革新，在方向和原则问题上始终保持清醒的头脑，以刮骨疗毒的决心和意志保持肌体健康。

2、遇事稳得住是一种智慧能力。到了一定年纪，经历的事情越来越多，肩上的责任越来越重，慢慢地发现生活中拼的往往是扛事能力和自愈能力。做一个能扛事儿的人，首先是遇事不乱，不随便发脾气。面对千头万绪的事情，只有保持稳定的情绪、冷静的头脑，才能不乱于心、洞察全局，从而做出正确决断。情绪失控，不但解决不了问题，反而会让自己乱了阵脚。静得下心，沉得住气，是一种格局、一种追求，更是一种智慧。

3、学会接纳自己的不完美。曾有过这样的时刻：对自己不足总是难以放下，对自己的遗憾常常难以释怀，于是在夜里辗转反侧，经常责怪自己。世界上没有十全十美的人，每个人都会有自己的优势和缺点，越去在意自己不完美的地方，反而越会给自己造成压力，当学会成全自己就会活得越来越精彩，总想变得更完美。学会接纳一个不完美的自己是一项很重要的能力，一生最重要的功课不是费尽心思得到所有人的认可，而是要学会接纳自己的不完美，肯定和认可自己。

4、发自内心地认可自己。当学会欣赏自己，这个世界才会欣赏自己。每个人都有自己的闪光点，都是独一无二，千万不要看轻自己，而是要善于去发现自己的长处。认可自己不是孤芳自赏，不是自我陶醉，更不是固步自封，而是自信自强，知道自己的与众不同，并能主动发挥自己的优势。当发自内心地认可自己的时候就不会给自己设限，遇到挑战时缺乏自信的人会说“我不行”，而能认可自己的人则会说“我试试”。当能够发自内心地认可自己时，才能把握住更多的机会，享受美好的人生。

5、不必过度在意别人的评价。生活中，有些人总是觉得自己活得很累，是因为太过于在意周围人的眼光。别人不经意间的一个眼神或是无心的一句话，都会让他们揣摩半天，情绪低落。要虚心接受他人的建议，但要注意不要因为过度关注别人的评价而搅乱自己的步调，生活在自己手里而不在别人嘴里。太过在意别人的看法和评价，只会在敏感的情绪中不断消耗自己。要想活得通透就要学会放下对别人过度的关注，多专注于自我成长。只有将生活的重心转移到自己身上，才能活出属于自己的闪耀人生。

6、向优秀人学习。三人行，必有我师焉。善于发现别人优点，向他们学习是一种可贵的能力。想成为优秀的人，就要向优秀的人学习。他们如一盏无形明灯，会照亮、指引自己，让自己成为更好的人。

7、坚持自我完善，增强战斗性。如果说自我净化是要求人们直面自身的问题和错误并及时改正，那么自我完善就是要在此基础上实现性修养的提升。《大学》讲“自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本”，《中庸》提出“君子不可以不修身”。如何自我完善？孔子提出“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”，孟子则讲“君子深造之以道”。人们不应满足于现状，而应不断实现自身完善和进步，需要严格遵守要求，自觉培育和价值观，在思想和行动上不断锻炼自己，提高自己服务的能力和水平，唯有如此，才能担当起重任。

有时候可能很善于发现他人优点，却往往忽略了自己闪光点。千万别盲目地给自己贴标签，什么情商低、笨，就算是全世界都发现不了自己的好，要学会自己欣赏自己。只有欣赏自己，才能在人生道路上自信昂扬，成就更好的自己。每个人都能学会接纳自己、认可自己、超越自己，拥有更加灿烂的未来。

二、真正厉害的人都很会休息

《易经》指出，只有休息好的人，精神才好，做事才有动力，只有懂得休息的人才会走得更远。《易经》颐卦曰：“颐，贞吉，养正则吉也。君子慎言语，节饮食。”颐，是养，不是滋生懒惰的放养，而是身心平衡的调养。祸从口出，病从口入，一个人能做到“慎言语，节饮食”就能远离大多数的祸害和小人。

1、好好休息是一种重要的自律。“会休息”对于“高效率”，就像充电器对于手机一样，必不可少。想要成为一个高效率的人就要先学会适时休息，人生拼的不是爆发力而是持久力，越是长远的路越要懂得保持耐力。适时停下来给自己一些时间休息、充电，才能行稳致远。学会管理精力，能够好好休息是一种重要的自律，如果觉得疲惫，不妨放慢脚步，休息一下。充分休息与调整后，再以充沛精力投入学习和工作，自然事半功倍。

2、劳逸结合才能走得更远。是否有这样的时刻：暂时找不到好的灵感时，越是苦思冥想，越是想不出来；暂时无法解决眼前的困难时，越是茶饭不思、紧张慌乱，越容易忙中出错。能够不断前进是一种能力，而懂得适时停下来是一种智慧。休息一下，清空自己的思绪，反而更容易找到新的思路。可以休息但不能放纵，可以努力但不能竭力。劳逸结合，持续而均匀地努力，才能走得更远。

3、学会有效休息。不少人都有过这样的感受：刚放假的时候躺在床上玩手机玩得不亦乐乎，觉得很放松，但玩了一两天就觉得越来越无聊。有效休息的精髓就在于“交叉”，想要获得有效休息就不能单一只做一件事，而要合理安排时间，让假期丰富起来。不要一整天蒙头大睡，试着出去走走，感受大自然。刷一会儿短视频，试着拿起一直没机会看的那本书。去健身房锻炼一下身体，约三五好友一起喝茶聊天等，让身心都愉悦起来，才是真正休息。

4、休息中发现幸福。人只有在休息中才会发现快乐、幸福是从心里长出来的喜悦。生活，总少不了有各种磕绊，免不了有几分遗憾。逃避、纠结解决不了问题，学会接受、慢慢改变，才能越来越感受到生活的美好。幸福的感觉，从来不是从天上掉下来的，而是从自己心里长出来的。那些总能够生活得游刃有余的人，不是因为没有烦心事，而是因为有一颗包容、感恩的心，拥有能够自我纾解和疗愈的能力。保持笃定坚韧、从容平和，勇敢面对挑战，人生才有无限精彩，拥有好心态，生活才会处处可爱。

三、提升自己最好的方式

在中国传统文化中，国学是一种非常重要的文化载体，包括了儒家、道家、释家、法家等多种思想流派，这些思想都对个人的成长和发展产生了深远的影响。国学中的人文思想对于提升个人的运势和顺利具有重要的指导意义。通过学习这些思想，可以更好地认识自己，明确自己的人生目标和价值取向，从而在人生的道路上越走越宽广。时代赋予人们更多的行为，用时间成就更好的自己，珍惜时间最好的方式就是用时间成就更好的自己。

1、少迷茫，多读书。人不读书，精神就得不到滋养，思维会逐渐僵化。对有阅读习惯的人而言，拿起书就是跨越迷茫最好的方式。书本所带来的不仅是知识和经验，更是对自我、对世界的认知，迷茫的时候静心多读书。在日积月累的阅读中，得以不断保持思考，更新自我认知，直至越来越笃定从容。读书的过程是为自己的心拂去尘埃、注入光亮的过程。所读过的每一本书，都将引领走出迷茫，走向美好的明天。

2、高度专注，专心致志。生活中，不管是哪个领域的高手，往往都是非常专注的人。做事总是东一榔头西一棒槌，或是频繁被琐事牵绊住心神，很难把一件事做好。把有限的精力放在重要的事情上，才有可能充分发挥自己的潜能。拥有专注力，是一个人走向优秀的开始。保持清醒，排除干扰，把时间和精力用来为自己赋能，才能不断为自己的成长积蓄力量。

3、少生气，多争气。生活起起落落，谁都免不了会遇到一些不顺心的事。应该做的是化生气为争气。管理情绪，其实就是在管理人生。要想让生活慢慢朝着更好的方向发展就需要拥有平和的心态，跳出负面的思维框架，多用积极的心态思考，保持冷静沉稳，就会发现：心情变得晴朗时，问题在迎刃而解。让情绪靠岸，让心情回暖，带上笑容迎接每一个挑战。

4、保持空杯心态，及时清零状态。过去的成就再辉煌，都无法代表未来。一味沉浸于已有的成绩，很难有进步和成长。不因荣誉沾沾自喜，不因成就自满自大，懂得一切归零，才能以最好的状态轻装前行。保持空杯心态，不断吐故纳新，探索新的领域，迎接新的挑战，才有机会看见新的风景，创造更多的精彩。

5、注重过程，发现快乐。做一件事，当太过注重结果、急于求成的时候，心态就容易失衡，步调就容易紊乱。人生漫漫，比起达成目标，更重要的是在做事的过程中不断提升自己。当付出了足够多的心力，自会有所收获。享受过程，心无旁骛，那种全身心投入去做一件事的过程，会让自己体会到满满的成就感和幸福感。

6、有韧性的人，走得更远。人生之路总是有起有落的。生命中那些想要的礼物往往都包装在一个叫作“挑战”的盒子里，谁能勇敢面对，谁能努力付出，谁能坚持到底，谁才能收到生活的奖赏。挫折可以成为一本存折，保持积极进取，努力向上生长，才能将过往的经历转化成阅历，拥有自我超越的力量和勇气。那些难走的路，正是成长的路，愿意勇往直前的人，终会走到更远的地方。

7、少空谈，多行动。制定目标从来都是很容易的事，关键在于接下来该如何去执行、去落实。缺乏行动力，再多的想法都会变成空谈。
梦想的实现，靠的是一步一个脚印的积累。定目标的时候，配套拟定好分阶段实施的计划，然后给自己一个明确的期限去完成，以行动践行想法就是对未来最好的成全。把行动交给现在，把结果交给时间。人生最好的状态就是通过自己的努力，不断向上生长。

8、坚持自我提高，增强模范性。自我提高，要求人们树立终身学习的意识，不断丰富知识，锻炼能力，切实提高服务的本领。立志学习要有“学而时习之，不亦说乎”的态度，更要有“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至”的勤奋，做到学思结合、学用结合，进而达到知行合一的程度。博学之、审问之、慎思之、明辨之、笃行之。实现奋斗目标，就必须更加崇尚学习、积极改造学习、持续深化学习。面对时代的挑战和考验，必须通过持之以恒的学习和锻炼。