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日常用来代茶饮的两味药能调肝脾
现代人常常处于高度紧张状态，忽略了身心健康的重要性，焦虑、抑郁等心理问题随之而来。很多人，尤其是很多年轻人到医院一检查就是亚健康情况。亚健康状态是一种处于健康和疾病之间的低质量健康状态，被称为疾病前状态或疾病潜状态或疲劳综合症，机体在各种疾病风险因子的作用下，离开健康状态，开始走向疾病，但是还未真正发生疾病状态。亚健康在躯体、心理、社会三个方面出现了不适应的感觉和症状导致对外界适应能力降低的一种生理状态。根据WHO的数据统计，全球有75%的人处于亚健康状态有年轻化趋势。人体健康状态是指身体、心理等均处于良好状态，当其受到各种社会、环境、饮食、情感、生活习惯、人际关系等因素的影响时可能会处于亚健康状态，进而会出现精神萎靡、烦躁不安、失眠多梦等症状，还可表现为疲劳、困倦、头昏、头痛、头晕、心烦等。亚健康简单来说，就是一没胃口是脾出了问题，二没心情是肝出了问题，而肝和脾往往又相互影响。
有一位老中医，凡是碰到慢性肝病、慢性脾胃病的患者前来问诊，开方必用佛手和香橼。老先生能洞察世事，他不光能透过疾病的果看到疾病的因，他还能顺着这根藤，把疾病的根儿给揪出来。老先生说，现代人的生活有两大特点，一是生活节奏快，二是生活压力大。
1、生活节奏快。现代生活的快节奏让人们时常感到紧张和压力。工作、学习、社交等各种活动都需要高效率地完成，时间似乎永远不够用。快节奏的生活就容易得脾胃病，养生或治病，有一个很简单的原则就是投其所好，看脾的性子温温，可以说没什么棱角，所以想要脾胃好，就得不急不躁，不争不抢。现在的好多人吃饭可以用四个字来形容，狼吞虎咽，还有的人一边吃着饭一边盯着手机看，这些行为都是伤脾，脾胃受伤了，中医所谓的痰湿、积滞就不请自来了。
脾主运化的功能一旦失常，那些没被运化掉的食物就变成了痰湿，痰湿堆积在肝脏里，像一棵树上挂满了各种垃圾一样就不能自由自在的抽条、生长。
2、生活压力大。压力大了就容易得肝胆病，压力这种东西看不见，摸不着，一旦产生，就像一个无形的玻璃罩，把肝木罩的严严实实，看压力大的人是不是老容易唉声叹气，这就是肝气升发不起来。
在中医五行中，肝属木，脾属土，肝木克脾土，打个比方，植物可以把土壤中的水分涵养住，但同时要从土壤中汲取营养，假如这些植物疯狂入侵，肆无忌惮地蔓延生长，土地很快就会贫瘠，就没有什么肥力了，这就是木克土。肝既然和木相对应就具有树木属性，喜欢舒展生长，不喜欢被压抑着。中医才会把心情差叫做肝郁。
当肝承受的邪气超过了的疏泄能力，常常会传给脾，看有些人一生气，饭都吃不下，有一些人反其道而行，一生气就没完没了地吃东西。反过来脾会影响肝，脾的主要职责是运化，能够把吃进去的食物转化成气血输送到全身。
人的健康有四大标准：要吃得下，要睡得着，要心情好，要排泄好，能吃能睡能走就有健康状况。用药物来辅助治疗，中医有很多不错的汤方，然而好多人不喜欢熬药，今天推荐的佛手香橼茶小方子特别简单，不需要煎煮，沸水冲泡后代茶饮就可以。方子虽然小，但是有四两拨千金的作用，而且面面俱到，一来能让胃口好，二来能让心情好。佛手和香橼两味药就撑起了肝脾半边天，两个可以入肝脾两经，既能疏肝胆，又能调脾胃，结合在一起，又能相互促进，让效果最大化。
1、佛手。酷似手掌，但又奇形怪状，所有植物里很少能看到像佛手这样千姿百态，套用一句古诗，叫“此手只应天上有，人间哪得几回见”，古人便管叫“佛手”。佛手更擅长疏肝解郁，《本草便读》里说“理气快膈，惟肝脾气滞者宜之。”《本经逢原》里说“专破滞气。”脾气不好，动不动就火冒三丈要喝佛手，心情压抑，喜欢伤春悲秋要喝佛手。
2、香橼。吃多了以后，消化不了，饮食停滞在胃里，看到好吃的饭菜没有胃口，老一辈人叫食积了就用香橼泡茶来喝，一喝下去，食积化掉了，胃口打开了，大循环指灸导引术提示消食化积的药。中医有很多，但香橼妙就妙在化食滞的同时还能捎带理理气。香橼和佛手是两兄弟，作用基本上差不多。不过相比之下，香橼健脾和胃的作用要更突出一些。
佛手和香橼调理容易生痰的人。第一是脾虚的人，第二是气滞的人，第三是爱喝酒的人，还有第四种就是年老的人。人到了一定年纪以后，脏腑功能衰退，容易多痰。还有一点儿化痰的作用。佛手和香橼有一股特别的芳香之气，这种香不同于花香，不那么张扬，这种香低调而内敛，但又沁人心脾。两个就是靠着这股芳香之气来把被水湿困住的脾胃叫醒，脾胃功能恢复了就能把身体里囤积的湿痰清理干净。佛手香橼茶不光对年轻人有好处，对中老年人来说是大有裨益。
肝胆和脾胃是一对难兄难弟，一个出问题，另一个很难独善其身。把佛手和香橼两味药加到方子里去，既能调肝，又能调脾，对疾病的治疗能够起到一个推波助澜的作用。最重要的是这两味药平时可以拿来代茶饮，药性都很平和，有谦谦君子之风。平常用来泡茶喝，健康状况不要愁。