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这些是痛风的“救星”,每天吃一点,清除尿酸,痛风悄悄溜走


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以前人们生活比较规律,很少会听说有人有痛风,或是尿酸高的现象,随着近年生活水平提高人们规律饮食和不规律生活方式导致尿酸高的人越来越多,尿酸高的人一般会引起痛风。


痛风是很折磨人的,每逢阴雨天,身体就非常疼痛,给生活带来很大的困扰。所以降低身体内的尿酸含量就是避免痛风发作的最根本解决办法。那在日常生活中,有一些食物是可以帮助我们降低尿酸的,一起来一看


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一、冬瓜

夏季是吃冬瓜的好季节,是应季瓜果。冬瓜可烧可做汤 ,味道可口,营养丰富。多吃冬瓜不仅可以提升气血,消肿利尿,还可以降低身体内的尿酸。坚持吃一段时间冬瓜会发现,排尿越来越顺畅,这是因为冬瓜的利尿作用,排尿顺畅了,身体内的毒素也就随之排出体外了,也就降低了患痛风的几率。


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二、海带

痛风的人不能吃海产品是一直都知道的,但是海带是可以吃的。海带中虽含有很多的嘌呤,但是海带是碱性食物,里面含有的碱性物质可以中和体内的酸,对尿酸高的患者也是有一定好处的。而且海带里还含有各种营养元素可以帮助人体及时恢复体力


三、陈皮

陈皮大家都很熟悉,就是我们吃的橘子皮,我们用橘子皮泡水喝对身体的健康是有利的,同时陈皮可以有效抑制身体内尿酸的成分,对利尿也很有帮助,排尿顺畅了,身体内的尿酸也会随着排出不会身体内囤积过久,也不会对健康构成影响


四、番石榴

番石榴吃起来味道很好,甜甜的,但是它没有含有很多糖分,其实是一种碱性水果,而人的身体内酸性物质比较多,适当的时候用碱性物质中和一下,维持身体的酸碱平衡,也可以起到降低尿酸的含量,帮助身体排出毒素。


五、芹菜汁

芹菜是一种很奇特的蔬菜,可以帮助我们降血压,也可以帮助我们控制尿酸。如果每天保证定量的摄入,身体内的酸性就会被有效控制住,当然芹菜还是一种嘌呤很低的食物,对于控制尿酸的升高和痛风都要很好的帮助

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