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今天大暑:5大禁忌千万别犯,尤其是第1个!
2024年
7月
22日15点44分,大暑
节气
至。
“小暑不算热,大暑正伏天。”
大暑是夏季的
最后
一个
节气
,此时正值“
三伏天
”里的“中伏”前后。
随着最热
时光
的到来,
一年中最炎热的时节已经
开始
了
。
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大暑物候
一候·腐草为萤
萤火虫在
落叶
与枯草之间
产卵
,经过幼虫和蛹的
阶段
,
最终
成为
成虫,在盛夏时节,它们孵化
出来
。
古人
错误
地
认为
,萤火虫是由腐草在此时
变化
而
产生
的。
二候·土润溽暑
“腐草
化为
萤,又五日,土润溽暑。”
在这个时节,土壤中的水分充足,
天气
也
变得
湿热难耐,这种蒸腾般的
感觉
让人非常不舒服。
三候·
大雨
时行
随着早晨的湿热之气升至对流云层,当高空中的冷气在午后
引发
大雨
时,虽然雨势较大,但降雨
时间
并不长。
雨后,暑气会稍微
缓解
一些,并
带来
一丝清凉。
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大暑做3事,旺运
福气
来
大暑不仅是一年中最高
温度
的
时期
,同时
也是
阳气
最旺盛的
节气
,加上
节气
交替
时期
,本来
就是
转运
的好
时机
,因此要好好把握
机会
。
1.多穿浅色
在炎热的夏季,
选择
淡雅色调的
衣物
能够
有效减少对热能的
吸收
,让人
感到
凉爽舒适;相比之下,深色服装则更
容易
吸引
热量。
根据
传统
点,此时火
土旺
,
不宜
穿
大红大绿
的
衣服
,淡雅色会降低火土的
能量
。
2.
养心
静坐
盛夏之际,气温
飙升
,
正是
火力
旺盛之时。
这种
火力
催动着大
自然
生机
盎然,
万物
生长旺盛,
大地
之气急速
上升
与天相接,
花草
树木竞相开花
结果
,
呈现
出一派
生气
蓬勃的景象。
然而,炎炎盛夏,酷热难耐,
人们
往往
情绪
波动,易感焦躁不安,意气用事,尤其在
处理
职场
事务及
情感
关系
时,这种冲动
可能
导致
不利的
结果
。
这个
时候
最宜
静心
静坐
。
3.晒除霉气
据说,在
唐僧
取经
的路上,不慎将
佛经
掉入了河水之中。为了晾干经卷,他
选择
在
烈日
下晾晒。
这一
消息
传至
天界
,天宫中的
神仙
们也纷纷在这一天晒起了经卷和龙袍。
因此,大暑
节气
时,
民间
流行
将家中的被褥、衣裳、书籍、书画等物摊
放在
阳光
下,以
驱散
湿气
、祛除
霉运
,
象征
着把一整年的不
吉利
一扫而空。
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大暑忌5事,
平安
保健康
1.忌
折腾
夏季最宜
养心
,大暑
节令
正值仲夏六月,恰合
易经
六十四卦
之中的“隐”一卦。
隐遁
象征
着
避难
与隐退,
正如
夏日
之潜藏,宜深居简出,谢绝访客。
古
时候
,大暑亦被视为农事中的短暂闲暇。此时正值
夏日
收获
季
结束
,
人们
劳作辛苦,亟需休
养生
息。
加之酷暑难耐,实
不宜
户外劳作,因此更宜
家居
避暑,“
伏藏
”
起来
。
2.忌单纯进补
大暑之际,由于暑气尚未散去,
身体
即便
出现
虚损之状,也
不宜
随意滋补。
若是一味地
认为
体力
不济便急切补充,则恐步入
误区
。
过早地补充
可能
会
导致
酷热延绵不去
,甚至有
可能
令那些原本已缓缓退去的炎热再次袭来。
因此,在滋补之时,应
避免
盲目,而应
追求
适度与合理。
3.忌空腹饮茶
过多饮茶,特别是在空腹
状态
下,很
容易
使得茶水损耗
人体
的
阳气
。
对于那些偏好咸食的人
来说
,咸味更会引导茶气深入肾部,进而
耗损下焦的肾阳
,从而
使人
更易
出现
手足痹痛的症状,以及
下焦虚寒
引发
的腹泻、痛经等健康
问题
。
因此,在夏季品茗时,最适宜的
方式
是在餐后适量饮用两至三杯,一旦
感到
饥饿便应
停止
饮用。
4.忌食过多冷饮
很多人
在炎炎
夏日
倾向于饮用冰水、
品尝
冰棍
等
手段
来
缓解
高温
带来
的不适。
然而这样的
做法
过于寒凉,不但无法有效
清热
,还
可能
对
身体
健康
造成
损害
。
5.忌
饮食
不洁
大暑湿热交蒸,
细菌
、病毒繁殖快,
皮肤
病发病增多,此外也易致食物中毒。
所以
一定要
注意
饮食
卫生,勤洗手,
注意
灭蝇,不吃不干净的饭菜,最好
当天的饭菜当天吃
,隔夜饭菜要煮沸、热透。
大暑至时,一年已过半,秋天也不远,适时停下
奔波
的
脚步
,在
夏天
的
最后
一个
节气
里,品品夏味,听听
夏声
,觅得清凉,寻得清净。
愿您此夏长欢喜,此程皆美景,安然度盛夏,从容待
秋风
。
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