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立春节气:一年之计在于春,这十件事一定不能做!


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2023年2月4日(农历正月十四 星期六),太阳到达黄经315度,我们迎来了二十四节气中的第一个节气,立春。立春与立夏、立秋、立冬一样,都是反映四季更替的节气


立春,是春回大地节气,立是开始意思,立春代表万物复苏、新年伊始。立为建始,虽有冷空气时而造访,春木之气却已叩门,故称为“立”。


古籍群芳谱》中写道:“立,始建也。春气始而建立也。”这段时间可以感觉日照增长,气温回暖,降水趋于增多的春之先兆。


所谓“一年之计在于春”,时至立春,人们明显地感觉白昼长了,太阳暖了。气温、日照、降雨,这时常处于一年中的转折点,趋于上升或增多。立春以后,阳气上升万物复苏、大地解冻、气温回升。


立春是汉族民间重要的传统节日之一。在周代,这一天天子亲率三公九卿等到东郊迎春,祭祀。唐宋时,有鞭打春牛、送小春牛等,表示劝农春耕和祈求丰收,明清以来,有食青菜、迎土牛、浴蚕种、喝春茶等,具有浓厚的传统民俗风情乡土气息。


自秦代以来,中国就一直以立春作为春季的开始。《月令七十二候集解》说:“正月节,立,建始也。”立春,意味着从这一天起,春季开始了。“春,蠢也,动而生也。”意味着闭藏的冬天结束了,立春期间,气温、日照、降雨,开始趋于上升、增多。


农谚说:“立春雨水到,早起睡觉”,是提醒人们寒冬快结束了,应该早起干活了。立春是从天文上来划分的,春是温暖,鸟语花香;春是生长,耕耘播种。从立春交节当日一直到立夏前这段期间,都被称为春天。


立春说起来也是我国的一个传统节日,古时一项重要活动就是迎春,于立春前一日开始预演,目的是祭祀句芒神(主管农事的春神,其形象为人面鸟身),祈求风调雨顺,五谷丰登。


官府民间都会举行一系列活动,比如设春官,预告立春之时;送春帖,帖上绘有芒神、春牛图,可贴于门墙上;鞭春牛,以土塑牛,百姓向其叩拜后,一拥而上将其打碎,争抢牛土,谓之“抢春”,将土洒于牛圈内,以期牛畜繁衍兴旺。





立春,是诗意的、神圣的。是春天的开始,伟大事业的开始,它是第一个节气,是轮回起点


“立”是“开始”的意思,“阳和起蛰,品物皆春”,立春过后,东风送暖,大地开始解冻,蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒,河里的冰开始溶化,不再坚硬负重。


天地立春,人效法天地,立德,以回升自身的阳气;立命,以摆正身心;立下一年好光景,立下一年的精气神


四季轮转,立春伊始,新的一轮节气循回又开始了。



立春三候
传统二十四节气



二十四节气以五日为候,三候为气,六气为时,四时为岁。一年四季,二十四节气,七十二候,春秋代序,得以生生不息


古人将二十四节气分为七十二候,并且应用周易》的十二消息卦象天德地炁能量消息作用规律性,总结了每一候的代表性生物活动特征。十二消息对应二十四节气,在每一卦统御一个节和气的前提下,能量又分理着相对应的七十二候中的某些六候,产生物候变化的物相形成


中国古代将立春的十五天分为三候:一候东风解冻,二候蛰虫始振,三候鱼陟负冰。



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一候东风解冻:泰卦,初九。

周易·泰卦》:“拔茅茹,以其汇,征吉。《象》:拔茅征吉,志在外也。”《象说卦气七十二候图》:“初爻动,乾变为巽,巽为风,于后天八卦位居东南,故曰东风。巽散,故为解;乾为寒,故曰解冻。一候为五天,立春后一候,东风送暖,大地开始解冻。”《月令七十二候集解》:“冻结于冬,遇春风而解散。不曰春,而曰东者,《吕氏春秋》曰:‘东方属木。’木,火母也,火气温,故解冻。”



2
二候蛰虫始振:泰卦,九二。

周易·泰卦》:“包荒,用冯河,不遐遗,朋亡,得尚于中行。《象》:包荒,得尚于中行,以光大也。” 《象说卦气七十二候图》:“立春后五日,二爻动,变卦明夷,互坎为隐伏,故曰蛰虫。乾健,故曰振。”《月令七十二候集解》:“蛰,藏也;振,动也。密藏之虫因气至而皆苏动之矣。鲍氏曰,动而未出,至二月乃大惊而走也。”


此句是说蛰居的虫类因气至而慢慢在洞中苏醒。“振”表示蛰虫动而未出,要等到二月才会出来走动。蛰虫虽然还在蛰伏中,但是已经开始醒了



3
三候鱼陟负冰:泰卦,九三。

周易·泰卦》:“无平不陂,无往不复。艰贞无咎。勿恤其孚,于食有福。《象》:无往不复,天地际也。”《象说卦气七十二候图》:“三爻动,乾变为兑,兑为鱼。三在下卦之上,故曰陟;在上卦之下,故曰负。坤纯阴,故为冰。一说乾为陟,伏坤为载,故曰负。乾为冰。”《月令七十二候集解》:“陟,升也;鱼当盛寒,伏水底而逐暖,至正月阳气至,则上游而近冰,故曰负。”


鱼陟负冰,也有古籍记载为“鱼上冰”,据学者考证是《元史志》改之为“鱼陟负冰”。再过五日,因河水中阳气至,河里的冰开始融化,鱼开始向上游动而接近冰面,此时,还有没完全溶解的碎冰片,如同被鱼背负着一般浮在水面。这种融化,特别在黄河流域,是不可抗拒的自动性过程。鱼与龙都生于水中,既然自然界中的鱼都已经开始活动了,那么,我们体内肝中质象态的青龙,也就必然开始活动起来


立春不能做的十件事



话说“一年之计在于春”,很多人以为,这是农业社会提醒大家春天农耕的重要性。可是,大家并不知道,作为一年之始的立春对于我们来说到底有多深的寓意啊!


1
不可与人吵架、争执

不论立春这天出现什么情况,有事儿说事,千万不要大吼大叫,与人争讼。若是遇到突发事件,把握一个原则——既然是出现了不妙的情况,那就不要让它再蔓延下去,把整个立春都毁掉,尽量的“大事化小,小事化了”。



2
不可见血光

像杀鸡宰羊的事儿,尽量不要在这一天干,因为动刀见血,无论如何,都不是一种好的预兆



3
最好不要医院

除非是遇到了非去不可情况,否则不要医院,不论是自己看病,还是去看别人的病。当然了,在医院上班的人除外。



4
立春之日不理发

头发之于人身就好比草木之于大地。立春回暖,草木萌动,万物生机待发,不宜在此萌发之时损害!



5
不可睡懒觉或长卧不起

我们说春暖大地阳气开始起步、起升的时候顺应自然做法应该早起,并多站立或走动来迎接新春,无论从健康养生角度来说还是风水旺运的层面都是非常必要的。



6
出嫁女人立春之日最好不要回娘

因为在古代,女人一旦出嫁跟随丈夫,成了别人家的人,尤其是在立春这天,乃一年之计的重中之重,这个时候回娘家难免有“回春”之像。有人说“春归娘家去,来年又一春,寓意再嫁人了”,虽然这种说法太过激,但无论如何,两口子日子若真过得好,断也没有天天赖在娘家的媳妇



7
立春不搬迁

立春是时空能量过度和交接之时,自然不宜搬迁,更何况若是一年之始便动荡搬迁,新的一年何来安稳日子呢?



8
立春不醉酒

喝酒原本是为了开心、助兴,但若把握不好量,喝醉导致昏沉,甚至耍酒疯,吵架等不雅的行为就得不偿失了。



9
立春不沉溺游戏

游戏是闲暇无聊时偶尔为之的调剂,但若把玩游戏当成人生态度,恐怕不论做什么都难成大事有道是“你对人生游戏人生待你亦如此。”不过专业从事游戏行业,吃这碗饭的人除外。



10
立春之日不宜变卖大件固定资产

例如卖房子卖地卖汽车等等。虽然说很多人房子卖地是为了挣钱是因为投资获利,但最好不宜在立春这天。


立春节气旺运须知



风水学中,立春是风水改运的最佳时机。立春是二十四节气里面的第一个节气。“立”是“开始”的意思中国人都习惯一直以立春作为春天的开始。如果将这一天利用好了,这一年的运势会好很多。所以,立春的重要性见一斑。


在立春这个节气,乙谷先生提醒大家,如果做到以下几个方面,会帮你赶走晦气提升财运和好运。



一、立春这一天不能有口舌之争、必须要和和睦睦、心平气和地迎接这一天。这一天不宜搬迁、看望病重患者及参加丧事等,以免招惹晦气影响整年的运气


二、敬太岁因为太岁掌管一年之祸福,立春之日代表一年之始、春季之开端,春季意味着生命能量开启,而立春这一天由于处于新旧节气之交,也就是新旧太岁接班日子能量气场转变过渡的时候比较混乱不稳定


2023太岁方位在正东方,在立春早晨,向正东方三鞠躬,敬奉太岁,因为今年太岁在正东方,这样会给敬奉的人带来一年的福气。不仅仅是今年犯太岁的人需要鞠躬,所有的人都需要


三、 躲春。属相为兔、鸡、鼠、龙、马的朋友,今年犯太岁,在阳历2月4日上午10时42分,正是立春交节,应躲春,防止灾祸。躲春有两种:一是不要呆在家里或是办公室里,要出门走动,不和人联系、不说话。另外一种是:自己独自躲在一个房间里,不要让其他人打扰,包括家人记住,这个时辰内,千万不能躺在床上。


四、咬春。立春吃春饼、吃萝卜,俗称咬春,代表吉祥健康。当晚全家人在一起吃顿团圆饭,吃元宵、甜食糕点。可以起到一家和谐团圆日子甜甜美美,个人运势顺风顺水作用


五、充分利用立春这个节气正处于大自然“发陈”之时,借阳气上升,多吃蔬菜水果,增加体质运势。立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动。


立春的正善治养生



《摄生消息》:“春日融和,当眺园林亭阁虚敞之处,用摅滞怀,以畅生气不可兀坐以生他郁。”春天风和日丽之时,应当主动登高望远,用外环境调适肝木喜疏达的需求,舒畅体内的生气,使其活跃而生机盎然。


开窍于目,应主动开阔视野,多视空旷之地,并且关注疏肝理气,主动吸收天地间的生气,使木德能量进入到自己体内。穿着应当选择宽松的衣服不要为了爱美而穿得束腰紧带的,那样将会影响生气的生发和运动。而且不可以久坐,影响体内气机的运行


所谓生气就是一种动态的能量,《黄帝四经》中说“动有害”,要想动而不生害,就需像老子所说的“正善治”,进行正确的有为而治的动,才能自然界的信度数高度吻合。



1、肝臟导引法:正、二月、三月行之。


《遵生八笺》:“治肝以两手相重,按肩上,徐徐缓捩身,左右各三遍。又可正坐,两手相叉,翻覆向胸三五遍。此能去肝家积聚风邪毒气,不令病作。一春早暮,须念念为之,不可懈惰,使一曝十寒,方有成效。”



2、《灵剑子》导引法:补肝臟三势春用之。


“一势。以两手掩口,取热汗及津液摩面,上下三五十遍。食后为之,令人华润。又以两手摩拭面,使极热,令人光泽不皱。行之三年,色如少女,兼明目,散诸故疾。从肝藏中出肩背,然引元和,补肝臟入下元。行导引之法,皆闭气为之。先使血脉通流,从徧身中出,百病皆痊。慎勿开口,舒气为之。用力之际,勿以外邪气所入于臟腑中,返招祸害,慎护之。


二势。平身正坐,两手相叉,争力为之。治肝中风,掩项后,使面仰视之。使项与手争力,去热毒、肩疼痛、目视不明。积聚风气,不散元和,心气焚之,令出散。然调冲和之气补肝,下气海,添内珠尔。


三势。以两手相重,按陛拔去左右,极力去腰间风毒之气及胸膈,补肝兼能明目。”



3、陈希夷二十四气导引坐功图势,立春。


运:主厥阴初气。


时:配手少阳三焦相火。


坐功宜每日子、丑时,叠手按髀,转身拗颈,左右耸引,各三五度,叩齿,吐纳,漱咽三次

立春正月节坐功


即:每天23时至凌晨3时之间,盘坐。两手相叠按左大腿上。上体连头向右转。目视右后上方。呈耸引势,略停几秒钟,再缓缓转向左方,动作如右。左右各十五次。然后上下牙齿相叩,即叩齿三十六次,漱津数次,待津液满口分三次咽下,观想把津液送至下丹田。如此漱津三次,一呼一吸为一息,三十六息而止。


主治:风气积滞,顶痛、耳后痛、肩臑痛、背痛、肘臂痛,诸痛悉治。


立春道家养生六大原则



立春养生顺应春天阳气生发,万物始生的特点注意保护阳气,着眼于一个“生”字。自然界属性,春属木,与肝相应。(这是五行学说,以五行特性说明五脏的生理活动特点,如肝喜调达,有疏泄的功能,木有生发的特性,故以肝属“木”)肝的生理特点主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达。


在春季精神养生方面,要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上保持心境恬愉的好心态。同时要充分利用珍惜春季大自然“发陈”之时,借阳气上升万物萌生,人体新陈代谢旺盛之机,通过适当的调摄,使春阳之气得以宣达,代谢机能得以正常运行


春季气候变化较大,天气乍寒乍暖,由于人体腠理开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力有所减弱,所以,初春时节特别是生活在北方地区的人不宜顿去棉服,年老体弱者换装尤宜审慎,不可骤减。


《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”,《老老恒言》亦云:“春冻半泮,下体宁过于暖,上体无妨略减,所以养阳之生气”。



春天在起居方面人体气血亦如自然界一样,需舒展畅达,这就要求我们夜卧早起,免冠披发,松缓衣带,舒展形体,多参加室外活动,克服倦懒思眠状态,使自己的精神情志与大自然适应,力求身心和谐,精力充沛。


饮食调养方面考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。


素问·藏气法时论》说:“肝主春,……肝苦急,急食甘以缓之,……肝欲散,急食辛以散之,用辛补之,酸泻之”。在五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,饮食调养要投其脏腑所好,即“违其性故苦,遂其性故欲。


欲者,是本脏之神所好也,即补也。苦者是本脏之神所恶也,即泻也。”明确了这种关系就能目的选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品,草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等,食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。



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早起早睡以养肝

黄帝内经》说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝……”。


意思是说立春开始自然生机勃勃,万物欣欣向荣,这时人们应当顺应自然生机勃发之景,早睡早起,早晨去散散步放松形体,使情志随着春天生发之气而不可违背它,这就是适应春天的养生方法违背了这种方法就会损伤肝,这是因为春天生养的基础。因此,春季以舒畅身体,调达情志为养生方法



2
防止旧病复发

谚语:“百草回芽,旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防



3
不要过早减衣

“春不减衣,秋不戴帽”。立春气温还未转暖,不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣,身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡状态。由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,过早减掉冬衣,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。



4
每天梳头百下

养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法因为春天是自然阳气萌生升发的季节,这时人体阳气顺应自然,有向上向外升发的特点表现为毛孔逐渐舒展,代谢旺盛,生长迅速。故春天梳头,正符合这一春季养生要求,有宣行郁滞,疏利气血,通达阳气的重要作用



5
少吃补品和盐

很多人崇尚冬季进补,但是立春后进补要适度。一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点人生自然,应顺应自然规律。冬季根据个人体质适量进补,符合冬藏的养生原则


但立春之后的这段时间里,不论是食补还是药补,进补量都要逐渐减少,以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达季节特点与此同时,减少食盐摄入量也很关键,因为咸味入肾,吃盐过量易伤肾气不利于保养阳气



6
多吃韭菜香菜

春季阳气初生,饮食的调养除了注意升发阳气还要投脏腑所好,应适当吃些辛甘发散之品,不宜吃酸收之味。因为酸味入肝,具有收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等,少食辛辣之物。


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借呼老能量师天天风来雨来人来财来急急如律令



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