导航菜单

道医养生：打通印堂，调理身心（秘）

通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。

您可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上奇经八脉的核心：印堂穴（上丹田）。

眉心：人体的上丹田

眉心是道医经络穴位“印堂穴“”的驻地，印堂穴又称为“上丹田”。

道医认为，刺激这个部位，能够延年益寿。传统医学认为，通过印堂看健康，确实有一定道理。

《扁鹊神应针灸玉龙经》曰：印堂穴为人体腧穴之一，属于经外奇穴。

此穴位于人体额部，在两眉头的中间。刺激此穴位，有明目通鼻、宁心安神的作用。

现代科学研究，模拟“印堂穴”电刺激，可使大鼠脑内5-羟色胺含量增加，去甲肾上腺素含量减少。

另外，“印堂穴”电刺激可使精神分裂症病人尿中HPG、SO4L（中枢去甲肾上腺素的主要代谢产物）排出量明显增加。表明电刺激“印堂穴”可影响中枢去甲肾上腺素的代谢。

《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述：

印堂发黑，说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况；

印堂过红，代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风；

印堂发黄，说明人体气血不足、脾胃虚弱等。

您看，很多健康问题，都和印堂穴有关，所以打通印堂，就能在一定程度上调理身心。

在道医看来，印堂出现问题，属于虚症。遇到这种情况时，按摩一下眉心，各种症状就可以得到很好的缓解。

印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央，就是印堂穴。

1、刺激印堂有醒脑通窍明目的功效。每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次，就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后您就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。

2、经常按摩印堂穴，可以使头脑反应敏锐，增强记忆力、改善视力减退，改善头晕、疲惫、头痛、失眠的症状，调理身心。

3、此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。

自我取穴按摩法

1、右手的中指伸直，其他手指弯曲；

2、将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度；

3、每天早晚各揉按一次，每次大约2至3分钟；

4、也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。（也可直接用拇指按摩）

健康要掌握在自己手中，所以每天都要自己动手。按按眉心，打通印堂，调理身心，很多上述的健康问题都会有好的改善。

“五明降鬼扇”有多厉害？持有者灾祸远离、恶疾不生

天丁助力，诸神急出！法事科仪中的发符遣将！

道教神祗的武职：威风凛凛的降妖除魔将领

道教知识：卧斗、步豁落斗是什么意思？您知道吗

热门推荐