杂谈| 当状态不好的时候，是什么影响了你？

当我们遭遇挫折时，意识会高度集中注意力，思考后续和解决方案等等。

此时身体被分配的意识很少，剩下潜意识，对外界的表达和反应会暂停或缓慢（眼神游离不聚焦，面部表情大多会消失）。但是大脑内部的意识洪流是翻江倒海的在思考（不论是有效思考还是无效内耗）。

这种状态，会被关心的人立即发现，可能被误判为所谓的emo了。

也有反常的，例如来回走路，自言自语，还有打球钓鱼的，打砸的······

展开要补充很多内容，太啰嗦了。

总之，这类状态波动是人之常情，没有这种波动，则没有了意识，等于死亡。

事件不同，阅历不同，这个状态波动周期也有较大差异。

年轻聪明的人群，更容易进入抑郁态

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抑郁态就是这样没用那样也没用，到底要怎么样，在寻求解，但自身会有持续的无力感和挫败感，超长周期无法提升意识的话就会影响身体内分泌，身心会固化习惯性抑郁

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因为需要迭代推翻无效意识和经验。

当意识到意识，并且辨识有效和无效，这种自我观察能力越强的人，越善良的人，状态越稳定。

人脑是有限量，信息量超越脑量是正常的，溢出了就会焦虑也是正常的。

可以试试借助工具，将自己的思维分类，分确定和不确定等等，再组织思维推演出可能的结果，规避损失大的错误大的。

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当你心中出现这些想法的时候，你的心会出现类似闭关的行为，会自然避开让你不舒服的，会自然展开探索。

还有个办法是可以多去阅读，多和大牛作者神交。

越是宝贵的书，其版本或再版越多，其作者越多，包括大量的解读者。

有的书需要反复读，不是复读机，而是在自己不同阶段时去读去感受，跨度很大，以年为单位间隔。

这个过程可能会反复被负能量类打击或干扰。没有捷径。