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中医养生与命理五行的关系
中医思想源于易经理论，中医学讲究“木火土金水”五行平衡，他们彼此关联，相生相克。不同五行对应人体的不同部位，肝胆属木，心、小肠属火，脾胃属土，肺、大肠属金，肾、泌尿系统属水。人
动则生阳，过动则损阴；静则生阴，过静则损阳
很多人总以为“养生”，就是吃补药补品，吃各种营养品、药茶药膳等。其实大不然，有病治病，没病强身，以动生阳，以静生阴，动静结合，阴阳平衡。《医效秘传》中说：“动而生阳，静而生阴。阳动
“医易同源”，一个人的疾病与命理是息息相关的
《易经》为群经之首，群经之源，最早的医书《黄帝内经》也是易经的易理在医学上的运用与拓展，所以，自古就有“医易同源”的说法。大医孙思邈说：欲为大医，须妙解阴阳、禄命、相法、周
血脉瘀堵越少，越年轻；血脉瘀堵越多，越衰老
一部车能用多久，不是车的发动机有多好，也不是它的外观有多新，而是由其零部件损废情况决定的；一个木桶能装多少水，并不是看它最高的木板，而是取决于最短的那块木板。同理，一个人的寿
?学习古人养生经验，科学调养身体
古人的养生办法有很多，也很实用。主要从饮食、运动、精神、起居、按摩、药物、节气、环境等八个方面，有效地促进身体的健康长寿。1、饮食养生古人养生：“药补不如食补，食疗胜过
?最好的养心，莫过于清心寡欲！
《养生四要》中讲：“养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰”。中国历代医家都把“寡欲养神”为养生学之第一要义，认为养生先要做到清心寡欲，凡事都要适度，过则为灾
慢性病的治疗和康复，宜“三分治，七分养”
对于各种慢性病的治疗和康复，最好的办法是通过日常的调理和养护，增强自身的免疫力，逐渐减少对药物的依赖，即“三分治，七分养”的原则。“三分治，七分养”是中医的基本理念，它强调在
药疗不如食疗，药补不如食补！
“药补不如食补”，这句话充满智慧，是中医的精髓之一，饮食对身体健康至关重要。我们身体所需的物质，绝大部分都是从三餐的食物中获取的，营养是一线治疗，特别是亚健康人群，更需要重视
中成药“柏子养心丸”，给心脏加油！
心脏是生命的动力源，养心就是保养心脏。柏子养心丸养心气，药方：炙黄芪、党参、当归、川芎、柏子仁、酸枣仁、远志、五味子、肉桂、茯苓、半夏曲、朱砂、炙甘草。一、配伍成份1
上医治未病，大智者都特别重视养生！
《黄帝内经》上讲：“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”。春秋战国时期的扁鹊，有一次魏文王问他：“你们兄弟三人，都精通医术，那哪一位医术最好？”扁鹊回答道：“大哥最好，二哥次之，我最
吃得七分饱，耐得三分寒！
养生学上有一句俗语：?“吃得七分饱，耐得三分寒”，这是一种健康的生活方式，旨在通过控制饮食和适度保暖来促进健康。?一、过饱的危害吃得过饱的人，大脑处于相对缺氧的状态，容易产生
唾液为人体的琼浆玉液，比人参还宝贵！
唾液俗称口水，古代养生家们称之为“金津玉液”、“琼浆玉液”，是健康的重要源泉。唾液虽“唾手可得”，但它是健康长寿不可或缺的人间至宝。特别是早上刚起床的唾液，比人参还宝贵
古代老寿星强身健体、延年益寿的十大秘招！
我国自古就有防病治病、延年益寿的良方，只要你身体力行，坚持不懈，对你的健康一定大有裨益。这些良方既简单又实用，概括起来共有十招。1、日梳头三遍人体的十二经脉，四十多处穴位
根据五行相生相克的理论，谈五脏补泻养生法
“?五行?”是中国传统文化的基本思想，世界是由五种事物，即木、?火、?土、?金、?水构成的。五行也是中国哲学思想的基础之一，也是中医理论的重要组成部分。中医认为：五行对应人体
日本人最长寿，其秘诀有六条！
据世界卫生组织2023统计报告：世界上最长寿的国家排名，日本名列第一，人均84.3岁，其中男性平均寿命为81.5岁，女性平均寿命为86.9岁。瑞士和韩国分别以83.4岁和83.3岁紧随其后，而我国
阳虚体质的人，如何调理！
身体分为阴阳，阳虚主要指身体的阳气虚损，阳难以制阴，机体功能减退，出现虚寒等疾病。阳不足见于五脏六腑，有心阳虚、肝阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚的人，畏寒肢冷，精神不振；面色胱白
阴虚体质的人，如何调理？
阴虚体质的人，精神萎靡，性欲亢奋，盗汗烦躁、爱发脾气；嘴唇发红，脸色潮红，眼干耳鸣；阴囊潮湿、咽喉干痛、大便干燥、小便发黄、腰膝酸软、遗精早泄；口干舌燥、心烦、失眠、便秘等症状
要想身体好，就要想方设法增强身体的免疫力！
人们常说：最好的医生是自己，最好的药物是自身的免疫力。免疫力强，百病不侵；免疫力差，百病丛生。那如何提高自身免疫力呢？归纳起来主要有以下几个方面。一、心态平和减压和保持积极
脚是人的第二心脏，泡脚是最好的养生保健方法之一！
脚是人的第二心脏，脚的保健对健康起着重要的作用。俗话说：“人老腿先老”，人体的衰老最先从离心脏最远的脚部开始的。双脚离心脏最远，加上重力的作用，血液从心脏流向双脚很容易，但
“吃”出健康，这些食品有利于健康，平时应常吃！
我们常说“病从口入”，?那是你吃错了食物，或没有管住嘴，暴饮暴食，把不该吃的东西吃进肚子里，疾病因此产生。相反，如果你吃对了东西，把那些对身体有益的食物吃进去，身体因此更健康，这
腰细腿粗屁股大的人，更健康、更长寿！
从面相上看，臀部主聚财聚福，是一个人的财气福气的集聚地；大腿粗主事业稳。社会那些大富大贵的人，普遍臀部大、大腿粗壮；而臀部小、两腿细细的人，没福气，劳劳碌碌，财富少，日子过得紧巴
一天中有二个养生的黄金时间，选对了，事半功倍！
早上7~9点及饭后半小时，和晚上9~11点，是一天中最适合养生的时间段，这时候做养生，身体更舒服，效果更好。一、早上7~9点和饭后半小时。1、早上7~9点辰时是早上的7~9点，对应人的胃经，
古往今来，无数智者、医家总结出来的十大长寿秘诀！
古往今来，无数高僧大德、智者医家都在不断地探索养生之道，并留下许多宝贵的智慧。最后发现：长寿，既没有规律，又有规律，长寿老人普遍都有这十个好习惯。1、睡午觉《黄帝内经》有云：
身体上的各个器官，分别最喜欢的食物！
在饮食上，每个人喜好的食物各不相同。同样，人体的各个器官对食物也有不同的喜好和补益。养生要求我们尽量满足各个器官的喜好，让身体变得更健康。1、吃圆白菜、桂圆、核桃，补大
「付费」命理中身弱之人该如何养生！
#命理养生?在命理中，“身弱”指的是决定自己的“日干”较弱，生命力不强。?身弱的人先天不足，身体素质较差，抵抗力较弱，更容易生病。身弱之人，身子骨弱，经不起折腾，要特别