救命，我不想自律..

“我的上帝啊，到底是谁在坚持自律啊？这么超人，是要去拯救人类吗？”

没错这是我的心声。今天吐点小槽/

/有时候我真觉得自律就是人类自我的束缚，每天重复一样的生活，什么点干什么事儿，不容差错，没有激情，不能低落，每天就是干活干活干活。“人生就像进厂”，这是我对自律最贴切的评价。

我绝对不是无事生非，攻击自律。而是我自律过之后感觉人生都暗淡了，有段时间坚持健身，虽然每天乐乐呵呵的，但后面回顾过去发现每天就跟没带脑子一样傻乐，想的少了，解决的问题少了，没有多余的情绪，每天像模板一样生活，却又时常筋疲力尽。经过一路风雨，回首就像昨天一样只有看日历才能发现时间飞逝。我曾静下来仔细想了想我健身的那几个月做了什么让我开心的事情，我发现除了隔几天对镜子自恋一下拍两张照片一乐，好像什么有趣的回忆都没有留下。总感觉在虚度光阴，但是实际评价来说好像那段时间效率都还挺高的，基本上没有遗留什么问题，这么看来好像过的很矛盾，又充实又虚度的，让人摸不透。（不过现在算是虚度了，因为当我有了我在虚度光阴的想法之后就放纵了起来，之前健身的底子也悄然一去不复返，只留下我的肚腩陪着我为逝去的光阴哭泣，痛！）

尤其让我坚持不下去的是为了做那个事情而做，比如说我为了跑步而跑步，为了健身而健身，为了背单词而背单词，这种事情不过两天就会让我瞬间下头，因为不到一天我就开始偏向成为一个不坚定的虚无主义者，并在第二天在该主义的发展上迈出至关重要的一步——放弃。让我每天重复同样的工作，我觉得不如杀了我，这和把我关进小黑屋里消磨我的生命的唯一区别是：我关小黑屋里不累。因为不管在小黑屋里还是在外面自律，都会对我的身心造成巨大的打击和难以愈合的创伤！直到有一天我发现那些自律的人的一个诀窍——目标感/放松感。（好吧这是两个诀窍，对应两种不同的人）

目前我观察到的自律的人有两种人比较能够坚持：

1、有一个清晰的目标而且非常想达到。比如说短时间内一定要瘦下来，为了追到女神/男神，不那么俗的话可能是为了有一个好的面试表现，或者为了拍摄需求。比如说我很诚实地可以承认，我上半年两次暴瘦都是因为....晚会要上镜，我不得不瘦。【汗】我好虚荣，我的天，有点受不了自己了，好装。这种目标感往往可以在一些关键时刻给予我更多的力量，让我克服自律过程中的诱惑，以我为例，我当时就算着时间呢，如果我这顿多吃一次，或者吃的很脏，我就没有办法在晚会录制之前达到一个好的皮肤状态和体重。那么！就会被同台帅哥和美女狠狠压力！扛不住c位！我还能干什么？！于是在这种激进且中二的自我督促下，抵制了一次又一次的美食诱惑，成功在晚会当天达到体重最低值。最夸张的一次是加上断食和脱水，我从准备到晚会当天差不多一个月的时间，瘦了12斤左右。我都佩服我的毅力和虚荣心，因为从晚会结束后，我没有一次能够成功抵挡诱惑......惭愧。不过我也反省过，直到我发现我并没有任何想要的东西以至于无法衍生出目标感之后，就真正放弃了.....

2、将自律的行为当作放松的工具，通过运动或其他来达到精神愉悦。这种状态我也体验过，在大四比较高压的一段时间，我就通过跑步和锻炼来放空自己，因为只有在那个时候我才会完全地不想其他事情，脑子里只有跑下去这个想法，并且在跑完之后倒头就睡，来减轻我的思想负担。那段时间很单纯地通过跑步来消遣，来解放自己，以至于我也坚持了很长时间，并且喜欢上了跑步。相比第一种方式来说我可能更喜欢这种感觉，因为它会给我带来更少的压力和更好的坚持效果。但是同样，在因为阴雨天歇了三天之后，我发现睡觉更舒服，就没跑了，惭愧again

除了这两种，我目前还没有碰到那种信念感不强，又没有任何情绪体验的自律方式。我想也难会有吧，如果真有这种，我觉得进个厂打个螺丝，每月还能拿4000块钱， 好像是一个更好的选择。每天重复同样的工作，并且一直坚持，也算是自律了。

开玩笑。

吐槽完了，话说回来其实我还挺佩服自律这种行为的，可能主要的一点是因为我做不到吧，但是次要也有点羡慕那些通过自律取得长足进步的人。不过相比于“自律”这个词，我更喜欢“坚持”一些，“自律”总有些自我约束的感觉在里面，好像开始畏手畏脚按部就班，什么都不敢尝试和创新挑战了，不过这个“坚持”也不是带着有些无奈不得不做的“坚持”，是明知道明天还会遇到同样或类似的问题，还有再尝试一遍去克服它的勇气。

这么说虽然有点刻意美化和偏袒它，但是无妨将这种观点形成一种内驱力，帮助我们克服一个又一个的畏缩和放弃，寻求坚持带来的长足进步和发展，让重复的浇水长出真正的果实，那么重复也就有了意义。

别自律了，坚持着再试一次？别丢掉敢于克服困难的勇气和魄力！无论是带着目标也好，还是作为消遣也罢，甚至是无所事事做也无妨，总比躺着刷抖音强。。。（抖音别起诉我，我也是忠实用户，我就是这么刷废的，无敌意，纯攻击，但道歉）