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把自己当回事，人的意念无穷大
（一）
与镜子对视一分钟，意念加持，“我是地球独一无二，我乃非等闲之辈，我命由我不由天”。
每天这样正面暗示自己，内心与灵魂的对话，能量会越来越强，它源自于意念的加持。
为什么那么多癌症病人的生命周期不一样，大多数存活时间短，当然，肿瘤病毒、医学技术是一方面。
有的人一听说自己有病、得了绝症，就已经被吓得半死，抑郁寡欢、焦虑，一心想求得灵丹妙药。
这种属于向外求，多半走得早。
还有的人被诊断出了所谓的绝症，他不会心慌，他会跟自己的身体对话、商量，与病毒和谐共存，同时配合医生治疗。
为什么一个医生开的同一个药方，有的人被治好了，有的却没有；有的好得快，有点好得慢。
这跟医生以及药物本身没有多大关系，关键看这个人内心的求生欲强不强。
因为人的身体本来就自带超强的自愈功能，其实医生和药物只是一个导火索，它们引上路，其余就看身体本身了。
人的意念加持力是很强大的，不要以为看不见的就没有，或者不相信。
（二）
关于“戒色”这件事？
如果你是个大老板或者网红、明星，身边从来不缺美女，那么你可以考虑研究怎么戒色。
但如果你只是个普通人，身边资源稀缺，还整天研究这些，那不就是自欺欺人？
不是说上进的男人就不能喜欢女人了，而是说，不会为了那些美女就把自己搞得跟舔狗一样，整天魂神颠倒。
那为什么会这样？
有人说是因为钱多了，身边的异性也就多了，可这事没那么简单，其实背后原因就是。
有钱人有太多刺激、开心的事情等着去做，比如说创业、赚钱这些。只要用心去做，每天都能收获满满的快乐。
而些男欢女爱的事情，平均下来每周也就那么二十分钟，哪个更重要，里都有数。
换句话说，对于这个层次的人来说，不那么迷恋女色，其实是一种结果，而不是原因。
他们开始明白受人尊重远比那些低级娱乐更重要。
人生有很多种快乐、成就感和满足感，但是有高低之分，马斯洛需求理论早就说得很清楚。
像男欢女爱、吃喝玩乐这些，都是最基础的需求，只要有点钱就能满足。
但是，非常容易满足的东西，就得适可而止，然后继续努力向上探索。
不然的话，你就一直在底层打转，就像玩游戏一直停留在新手村，多没意思。
只有不断开拓新的地图，偶尔回到新手村补充一下能量，才是正解。
有人可能会问：为什么要一直往上爬？为什么要这么拼？
为什么不试试看到底能走多远、爬多高？
（三）
那就是去做正事，做那种让你全神贯注、做完还觉得挺有成就感的事。
一旦你的负面情绪开始膨胀了，赶紧找点具体的事情做，转移注意力。
就比如我自己，写作就是我特别喜欢的正事。
那就得让自己佩服自己才行。
一旦你开始佩服自己了，有了那股劲儿，什么事情都能搞定，负面情绪也不在话下。
其实，做原创工作的人，成就感是最强的，最容易佩服自己。
就比如说写作，我虽然就一个小公众号，影响力不大，但那也是独一无二的，而且我还能坚持下来，所以我都挺佩服自己的。
每次心情不好、焦虑未来，或者担心身体的时候，这股能量都能帮我挺过去。
那有的人可能会问了，我只是个普通人，没啥特别的，也不会做啥开创性的工作，怎么才能佩服自己呢？
早上包子油条粥，中午米饭炒菜，晚上火锅烧烤加啤酒，一天到晚也不运动。
我调查过一些有三高、超重的人，他们都很后悔没有早点控制饮食。
而有些人，就是管不住嘴，老想吃好吃的，还觉得自己没啥本事，就这点乐趣了。
因为，“口腹之欲”这种低级的满足感，跟其他高级的满足比起来，简直就是两码事。
这其中有什么道理？
如果你也是个管不住嘴、收入不高、身体超重的人，事业上也没有什么大的成就。
那我的建议是，你先从控制饮食、减肥开始，找到那种“佩服自己”的感觉。
其实控制饮食没那么难，你就按照“地中海饮食习惯”来就行，肯定能瘦下来。
等你身材好了，头脑也清醒了，你就会觉得自己真的很厉害，是个值得敬佩的人。
这种感觉要比吃垃圾食品强太多，因为它能给你带来持久的愉悦感，一旦你情绪低落，它就能帮你振作起来。
当然了，如果你真的找到了这种感觉，那你的精神和灵魂就会进入一个全新的境界。
你会发现，自己刚刚通过的只是第一关而已，后面还有更多有挑战性、成就感更大的关卡等着你。