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如果人生再来一次，我还是选择运动与生命相伴！

如果人生可以再来一次，除了读书，我还会选择“运动”与生命相伴。是运动，给了我健康，给了我欢乐；是运动，给了我自信，给了我热爱生活。

1、运动不但不会浪费你一天一个小时，老天爷还会多给你一个小时，让你精力充沛，事半功倍。

2、有氧运动半小时后，身体会分泌多巴胺，那是我们谈恋爱时幸福的分泌液，这正是我们身体快乐的源泉。

3、参加体育运动，并不是要你成为一名专业运动员，而是培养自己的勇气、胆量、对抗、挫折，不屈不挠，乃至团队意识、胜负心理、运动习惯等诸多好处。

4、培养孩子的运动习惯，比给孩子一大笔钱，或一部车，或一套房更有价值。运动相当于为孩子存了一张终生的定期存款，孩子从中得到的利息，既是健康，也是快乐，足以让他一生充实。

5、30岁以前的相貌靠父母，那是老天爷的安排，身不由己；30岁以后的相貌靠自己，你的修为与习惯决定你的长相。管好自己的身体，才能管好自己的工作和生活。

6、运动可以提高一个人的智商，并使人精力充沛，效率提高，不但不会浪费时间，还会为你赢得很多的优质时间。

7、提高智商的方法很多，除了大脑练习外，音乐、运动、吃坚果等都能显著提高智力。爱运动的人普遍反应快，学习效率高，精力旺盛。大部分的学霸，不但是学习尖子，也是运动强手。

8、爱运动的人，吃饭香从不挑三拣四，而是如狼似虎；睡觉是一沾枕头就呼呼大睡，不知道失眠是什么。

9、运动会使人上瘾的，很多人一旦爱上了运动，就欲罢不能，停不下来。因为运动给人带来开心快乐，而好心情使运动更持久，更有信心。

10、运动锻炼了心肺功能，肝气得以疏散。长期坚持运动的人，开朗活泼，热情大方，肯定不会抑郁，肯定不会小肚鸡肠，为一点小事而耿耿于怀。

11，爱运动的孩子身体好，很少生病请假，意志力更顽强；遇到困难时不会畏畏缩缩，更有胆量和勇气去面对。

12、运动使人坚强、果敢，有决断力；运动使人自信、无畏，有魄力与霸气。特别是现在的男孩子，普遍不够阳刚，娘娘腔，虽然学习成绩不错，但遇到困难就哭，妈妈宝。其中的重要原因就是太缺少运动，整天呆在室内，不经风雨。

13、运动可以让人保持好身材，不至于在夏天，因为过于肥胖而不敢脱下外衣；不至于因为没有好身材而羞于见人。

14、运动，虽然不能让你无病无灾、长命百岁，但运动可以提高你的体质，让你少生病，让你的生活质量更好，幸福感更强。从总体上说，长期坚持运动的人比不运动的人，更长寿。

15、运动可以交到一群好朋友，大家玩在一起，开开心心、无拘无束地，度过兴奋又难忘的好时光。每当运动结束后，虽疲倦，但内心是愉悦的，常常忍不住想高歌一曲。

16、有运动经历的人远比不爱运动的人，更有胆量，做事更雷厉风行。很多著名运动员都拥有正规的学位；很多世界名校运动成风，几乎每个人都有几项热爱的体育运动。

放学以后、工作之余，节假日、寒暑假，邀上几个好朋友，走进大自然，或打球，或游泳，或爬山……有赢过，也有输过；有得意过，也有悲愤过；有口角过，也有吵架过，但所有的经历都是那么难以忘怀，欢声笑语。

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