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中医养生与命理五行的关系

中医思想源于易经理论，中医学讲究“木火土金水”五行平衡，他们彼此关联，相生相克。不同五行对应人体的不同部位，肝胆属木，心、小肠属火，脾胃属土，肺、大肠属金，肾、泌尿系统属水。人的“八字”由五行构成，命理五行平衡，流转有情、冲克有度，则身体健康；命理五行不平衡或阴阳失衡、冲克无度，则身体出问题，严重的甚至有性命之忧。

一、五行要平衡，失衡则病生

五行要和谐，任何一行既不能过强，也不能太弱，其中某一行太强或太弱，身体都会出现相应的症状。所以，了解五行也是中医养生的前提。

1、木：阳木对应胆，阴木对应肝。木太旺的人，肝火旺盛，脾气暴躁，容易胆结石，容易胆固醇、甘油三酯偏高，眼睛长眼尿、起红丝，口干口臭等。木太弱的人，体力差，易疲劳，睡眠质量不好，精神萎靡不振，做什么都提不起干劲。

2、火：阳火对应小肠，阴火对应心脏。火太旺的人，容易三高，心率不齐，心血机能弱，坐立不安。火太弱的人，血压低，贫血，心率慢；手脚无力，容易疲劳，视力差。

3、土：阳土对应胃，阴土对应脾。土太旺的人，容易腹胀，腹痛腹泄，消化不良。土太弱的人，容易得肠炎、胃炎、食道炎，容易得糖尿病，皮肤过敏。

4、金：阳金对应大肠、呼吸道，阴金对应肺。金太旺的人，容易得呼吸系统疾病；金太弱的人，容易气虚，鼻炎，肠炎，腹泄，便秘。

5、水：阳水对应膀胱、泌尿系统，阴水对应肾。水太旺的人，体寒，身体虚弱；水太弱的人，容易思虑过度，做事情没耐心，泌尿系统容易出问题。

二、五行对应五官、四季、五味、五气、五色

1、五官：木对应眼睛，火对应舌头，土对应口唇，金对应鼻子，水对应耳朵。

2、四季：春天属木，夏天属火，秋天属金，冬天属水，四季中最后一个月属土。春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃。

3、五味：酸味属木，酸入肝；苦味属火，苦入心；甜味属土，甜入脾；辛辣属金，辛辣入肺；咸属水，咸味入肾。

4、五气：木的情志为怒，火的情志为喜，土的情志为思，肺的情志为悲，肾的情志为恐。怒则伤肝，喜则伤心，思则伤脾，悲则伤肺，恐则伤肾。

5、五色：木对应绿色，火对应红色，土对应黄色，金对应白色，水对应黑色。

三、五行补益食物

1、补肝食物：白菜、包心菜和菠菜等各种青菜。

2、补心食物：红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿。

3、补脾胃食物：橙、南瓜、玉米、黄豆、红薯。

4、补肺食物：梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳。

5、补肾食物：黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅。

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