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血脉瘀堵越少，越年轻；血脉瘀堵越多，越衰老

一部车能用多久，不是车的发动机有多好，也不是它的外观有多新，而是由其零部件损废情况决定的；一个木桶能装多少水，并不是看它最高的木板，而是取决于最短的那块木板。同理，一个人的寿命，不是看他的手臂多有力量，也不是看他长得多俊美，而是取决于他最先报废的那个系统，一个人的寿命，由他身体的短板决定的。

一个肝癌患者40多岁就死了，尽管他的其他器官还很好，但他的肝脏报废了，生命因此终结了。一个高血压患者30多岁脑血栓死了，尽管他平时生龙活虎，但他的大脑废了，生命也结束了。李小龙很强悍，一个人可以打十个人，但突然心梗，风华正茂的他也走了。所以，我们想长寿，就要关照好身体的每个系统，把自己的短板修复好。

人为什么会生病，甚至早死呢？每个人都有其各自的原因，但归纳起来，几乎所有的老年病都是因血液瘀堵所致。堵在心脏叫心梗；堵在大脑叫脑梗；堵在其他部位叫疼痛，或手脚不便，或腰酸背痛，毛病百出。微循环出问题，就是处于身体的外端和远端的地方，最先形成瘀、堵，然后慢慢向里蔓延，一般每年瘀、堵率增加百分之一。人到了五十岁的时候，微循环瘀堵率约50%以上，这时候人体开始快速走向衰老。而到了七八十岁的时候，微循环瘀堵率到70-80%，人体基本上只有中间部位循环畅通，四肢和远端的微循环基本上不行了，生命也就快到终点了。

为什么有的人能活到一百多岁，依然健康呢？因为他们的微循环一直都能保持畅通，瘀堵率很低，这和他们平时饮食有节制，起居有规律，注意保养分不开。那为什么现在有很多人“未老先衰”呢？因为他们虽然年青，但长期暴饮暴食、熬夜、纵欲，生活没规律，严重透支身体的元气，造成微循环瘀堵十分严重。那瘀堵会有什么感觉呢？轻微瘀堵会痒、麻、凉，更严重一些瘀堵会有疼痛感。正所谓：“痛则不通、通则不疼”。而一旦堵死了，你就感觉不到疼了，这样反而坏了大事。

事实上，我们每个人的微循环瘀堵都会存在，而且伴随着年龄的增加而增加。虽然瘀堵在体内我们看不到，但我们能感觉的到，人越老了行动越迟缓，这就是因为年老“血脉不活”的表现。年纪大的人，脸上手上都会有很多的老人斑，这就是皮肤上的血管堵住了，形成色斑沉淀下来。很多人有静脉曲张，可以清楚地看到一条条突起的血管，早期会痛，到了后期彻底堵死了，就感觉不到疼痛了。健康的一个重要标志就是身体的瘀堵率，瘀堵越少越年轻，瘀堵越多越衰老。所以，养生的第一要务就是把经络打通了，把血管疏通，尽量消除身体的瘀堵。

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血脉瘀堵越少，越年轻；血脉瘀堵越多，越衰老