导航菜单

古人认为这十四种人，多长寿！

1、老有父母者，寿

长寿有一个很明显的现象：父母高寿者，子女多高寿。长寿在很大程度上是遗传因素，在长寿村里，经常可以见到一个家族的老人都很长寿。父母百岁了，子女也都八九十岁了，而且个个都很健康。所以，如果一个人六七十岁了，父母还健在，而且身体很好，那他也有长寿的基因。

2、寡财无官者，寿

研究发现：民间长寿者，多数人一辈子平平淡淡，几乎没有大富大贵。这些小人物远离名利的纷争，甘于平淡，心态平和，没有什么大烦恼和焦虑，因此无病无灾，长命百岁。相反，野心大的人，一天到晚总想升官发财，以至于晚上睡不着，生怕钱、权得不到，又怕东窗事发，以至于惶惶不可终日，故难有好身体。

3、严于律己者，寿

长寿者多“严于律己”，在生活上很节制，且形成规律。如几点吃饭、几点睡觉、何时健身、几点起床，几乎都有固定的时间，而且几十年不被打破。人体有它自己的生物钟，到某个时间点，身体就会去迎接、配合这个时间点所要做的事情。如每天下午五点去健身房，时间到了，身体就会有一股躁动，令你坐立不安。所以说严于律己者，寿。

4、不羡美食者，寿

虽然民以食为天，但长寿者不刻意追求山珍海味、人间美食，他们喜欢吃一些粗茶淡饭，时令食材，而且食不过饱，少食多餐。这其实既是对脾胃的保护，又避免食物过度摄入，给身体带来负面作用。

5、陈衣合体者，寿

陈衣合体，指的是年老了，还能穿上年轻时期的衣服，还依然能合身。说明其体型、体重没有发生明显的变化。这样的人更容易长寿。正常情况下，人的身体忽胖忽瘦，体重变化大，都是不利健康的。

6、不掌家财者，寿

研究发现：长寿老人多半不爱管事，喜欢“省心”，家中的财权、儿女琐事等，他们默不关心，甘心听从别人的安排。相反，家中那些爱当家、爱掌权，处处亲力亲为的人，身体早早的出问题，难有长寿。究其原因，这和少思虑、少担忧、思想单纯分不开。

7、适度自私者，寿

适度自私，指不爱管闲事，事不关己，高高挂起，不关他的事，一概不插手。这种老人不会因为外界事物而影响到自己的身心，这好像是一种自私，但也是一种自我保护，对其长寿有一定的促进作用。

8、周身不闲者，寿

“周身不闲”，指长寿者喜欢做事的习惯，或户外锻炼，或做一些家务，闲不下来。有一位百岁老人，101岁时还会自己洗衣服，自己做饭，还会帮家人带小孩，一生勤快。

9、智者，寿

很多长寿老人很有文化，在某一领域有专长，他们活到老、学到老，平时爱看书看报，脑子很好用。古人讲“智者寿”，大脑为元神之府，勤于动脑，则五脏六腑在元神的调剂下能平稳正常地工作，这样的人自然更长寿。

10、仁者，寿

“仁”为仁爱、仁慈，有博爱之心的人更长寿。但凡长寿者，一般都心地善良，乐观积极，能包容理解别人；他们不会斤斤计较、小肚鸡肠，遇到烦心事不会憋在心里，懂得放下，学会坦然面对人生的不幸。

11、老有所好者，寿

很多高寿老人对生活有所追求，有所爱好。有的喜欢花草，有的喜欢戏曲，有的喜欢体育。对兴趣爱好的满足，是调节身心、维系免疫的重要手段。

12、自我满足者，寿

“知足者常乐”，长寿老人普遍能自我满足，对自己的过去，评价更积极更乐观，甚至还陷于自我陶醉之中，这无疑有益于健康。相反，有些人总是对自己妄自菲薄，消极评价，以至于郁郁寡欢，闷闷不乐，这种人肯定更不利于健康。

13、子时不寤者，寿

研究发现，凡长命百岁者，多有早睡习惯，而且入睡较快，夜半子时早已熟睡，少有失眠。由于睡得早，所以醒得也早。所以，早睡早起，睡眠充沛是高寿老人的普遍特点。

14、病而不痿者，寿

调查发现，长寿者并不是没有疾病，而是习惯于和疾病共存，与病痛“和谐相处”，做到正气不为其所伤，故“病而不痿”。相反，因为有一些慢性病的存在，他们反而对生活细节、饮食习惯更注意，避免病情加重。所以，病而不痿也是长寿之象。

热门推荐