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负面情绪，是健康的最大杀手!

心态是健康的晴雨表，心态阳光的人，普遍更健康；心态不好，?整天愁眉苦脸、唉声叹气的人，身体肯定毛病多。负面情绪对健康有显著的负面影响，是健康的最大杀手。?

一、五脏与情绪的关系

不同的情绪会攻击人体的不同器官，中医讲五志与五脏的关系：心志为喜，肝志为怒，脾志为思，肺志为忧，肾志为恐。

当我们肝火亢旺，就容易焦躁不安，容易与人吵架；而发火后，嘴巴干涩，眼睛起红丝，晚上翻来覆去睡不着。当我们工作不顺心，事业受损时，精神上就焦虑不安、心神不定，就因此吃不下饭，胃不舒服，甚至胃病；人逢喜事精神爽，当事业顺利，心想事成时，胃口特别好，吃什么都特别香。一个人受到惊吓后，会大小便失禁，腰酸背痛，尿频尿不尽，这是因为恐伤肾，肾气受到了伤害。《红楼梦》中的林黛玉，整天忧心忡忡，见一片树叶落下都仿心不已，久而久之，肺部出现问题，年纪轻轻就因肺病而死。

二、负面情绪，直接破坏人体的免疫力

免疫力，就是人体的自我诊断、自我修复及再生。当负面情绪产生时，最先受攻击的是身体的免疫系统。70％以上的人，会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致疾病的最大原因之一。

经常性的负面情绪，是导致疾病发生的幕后黑手。研究表明，导致免疫系统出现问题的情绪排名依次是：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，这些负面情绪在身上积聚时间久了，就会产生各种疾病，甚至肿瘤。还有，季节与情绪也有一定的关系，如夏季属火，肝火旺，容易一言不合而发生争执；冬季属水，天寒地冻，金寒水冷，患有抑郁的人会明显增多。

三、负面情绪对健康的危害，还表现在以下几个方面。

1、?加速衰老?

长期负面情绪会加速人的衰老，其危害甚至比抽烟还要大?。那些杞人忧天、消极悲观的人，最明显的就是：抬头纹特别多，嘴角下垂，相学上叫“覆船嘴”，走路低着头、窝着胸，一看就是未老先衰的样子。

2、?增加患病风险?

负面情绪会导致血压升高、血糖不稳、心脑血管疾病、肿瘤等慢性疾病的发病率增加?。很多癌症患者听到患癌症后，没有几个月就走了，他不是病死的，而是被吓死的。

3、?影响器官功能?

负面情绪会影响多个器官的功能。如愤怒会导致人的血压激剧升高、心跳加速，许多心梗死亡的人，就是一气之下走了；悲伤会影响消化系统，导致胃痛、消化不良等问题?。家里有亲人过逝时，心情沉重，茶饭不思，肠胃功能紊乱。

4、心理疾病

?长期负面情绪，还容易引发抑郁症和焦虑症，导致心理健康出现问题，严重的甚至自闭症。负面情绪还会影响生活质量，使人感到疲惫、无助和沮丧，甚至影响社交和家庭关系?。

有一位医学心理专家认为：“世上所有的病，都是免疫系统打了败仗”。要想身体健康，就要调节好心态，管控好自己的情绪，不能让负面的情绪影响你的健康。

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