你只是存在

连载（396）

真正的快乐遍布宇宙（续）

（关于灵性疗愈的更多探讨）

1992年1月5日

罗：身体本身永远不可能生病，身体本身只是一块有分泌物、有骨头的肉，它自己无法做到任何事，它没有活着的力量，它没有死去的力量，它没有做任何事的力量，它只是一块肉，然而，它就像木偶一样活着，被木偶师操纵，谁是木偶师？你的头脑，你的头脑是木偶师。你具有的所有信念、错误的念头、先入为主的观点、概念，这些东西塑造了你如今的人生。

因此，如果你不喜欢你看到的东西，如果你认为有什么事出错了，如果你生病了或心里很痛苦，不要跑遍世界各地，试图治愈你自己，而是要走进你自己的内心，那里是答案的所在，探究：“我是如何得了这个疾病的？我的身体本身只是一块肉，它不可能生病或健康，因此，正是特定的念头导致了疾病，心里的痛苦，等等。所以，我要如何回归我自己，容光焕发，快乐？”通过追踪那些特定的念头至源头，通过探究：“谁感受到了这个？谁相信他是身体？谁认为他的身体生病了？谁认为他的身体有问题？这可能是表象，可能是事实，但这不是真相。那么，我要如何知道真相？”通过追踪“我”的感受，“我生病了，我一贫如洗，我内心很痛苦”，在你心中，追踪这些念头至源头。

从你早上醒来时开始，这是开始做自我探究的时机，只是去理解，在你自己心中，我念从你的心之中心涌向你的大脑。当你睡着时，我念在大我之中，那是它应该在的地方，没有恐惧，没有疾病，什么都没有。当你处于深度睡眠中时，你所有的身体问题都消失了，它们不存在。好好想想这一点！当你处于深度睡眠中时，你被治愈了。你是完整的，你是圆满的。无事发生，因为我念安住于心中，不过，一旦你睁开眼睛，我念就涌向大脑，成为了你的身体，然后世界出现。如果你认识到了这个事实，你将逆转进程。你会让我念从大脑回到心之中心。一旦实现了这个，就被称为自我了悟，开悟，觉醒，解脱。

这不像看起来那么难，只要你在早上一醒来就这么做，不要说：“我上班要迟到了，我饿了，我必须梳洗着装”，而是要觉知我念已经变得活跃。然后想象——你可以运用你的想象力——想象我念从大脑回到心之中心，当你睡着时，它的所在。追踪它，安住于其中。当你感受或想象我念回到你的心中时，没有思考，思维进程停止了。你只是存在，你活在一个不同的世界中。绝对不再有任何事出错了。你感到解脱，你感到自由。

这是你必须练习的事。但如果你做这些练习有困难，正如我们上个星期四晚上所谈论的，你只需要来参加静心聚会，与圣人一同静坐冥想，从早上六点到九点，以及从午夜十二点到凌晨三点。你这么做，你就不用做别的任何事了。如果你的心智很活跃，你会想练习自我探究。如果你不想练习自我探究，那就来参加静心聚会，静坐冥想几个小时。

我们有一些问题在盒子里，第一个问题：

问：（罗伯特朗读问题）不费力的沉默状态意味着了悟。问题是如何进入那种状态？

答：（罗伯特回答问题）要进入不费力的沉默状态，你只需要观察你的念头，并审视在你的头脑中正在发生的事。你观看你的念头，每当它们升起的时候，你就问：“它们对谁而来？”你追踪它们至源头。正如我们之前解释过的，随着你持续探究：“我是谁？它来自哪里？源头是什么？”随着你持续这样探究，念头会平息，缓慢但毫无疑问。每一次你探究念头就会变得安静，它们停止与你抗争，最终，你会处于沉默状态中。

当你说“我是谁？我的源头是什么？”时，你不回答，你只是安静地坐着，直到更多念头到来，然后你做同样的事。你在沉默中安坐，其他的念头到来，你探究：“它们对谁而来？它们的源头是什么？”你继续在沉默中安坐，你会注意到，“我是谁”之间的空间变得越来越大。在你回到下一次探究之前，沉默、宁静变得越来越深刻，直到你开始感受到一种具有压倒性的平静和安宁。有一天，觉醒会发生，你会是自由的。

所以要进入沉默，你必须摆脱你的念头，而要摆脱你的念头，你就要追踪它们至源头，方法是探究“我是谁”或“我念头的源头是什么”，然后，其他一切都会自行发生。

问：（罗伯特朗读问题）快乐是一种先于我们自身活动的状态。为什么我们的活动导致了所有的痛苦？

答：（罗伯特回答问题）因为世间的活动具有二元性，二元性导致痛苦。当有好有坏，有对有错，有上有下时，就没有一个稳定的状态，当没有一个稳定的状态时，就有变化，变化导致了错觉，因为你无法理解为什么变化发生在了你的生活中。举例来说，你在街上行走，你被绊倒，摔断了一条腿。为什么这会发生？这会让你的头脑疑惑，思考，活跃，你会想象这件事发生之后各种各样的后果。你开始思考，你是如何无法去工作，你失去了你的收入，这导致了其他的念头，人们会占有你的房子，你的汽车，你的家人会与你断绝关系，离开你，等等，等等，这永远不会停止。

因此，在念头开始之前留意它，无论什么对你发生了，都不要为你自己感到难过。不要通过恐惧或思考而给予念头力量。不要想象某个人会惩罚你，或你生命中的某件事出错了。仅仅观察处境，超越它。意识到这一切都是头脑，头脑创造了这些，而我不是头脑，我是纯粹觉知。你会处于平静中。

（罗伯特问）这就是全部了吗？

学生：是的，我想只有两个，罗伯特。

罗：好的。

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