《情绪管理》打油诗一则

寻找原因并不难，迅速行动是关键。

尊重规律好习惯，食物健康精力限。

睡眠充足常保障，一天到晚心不烦。

亲近自然精神爽，日月精华天地间。

体育运动要继续，强身健体不花钱。

合理饮食定时餐，多吃水果限糖甜。

积极乐观好心态，复杂事情变简单。

情绪烦躁不要紧，多做呼吸放清闲。

推迟暴躁长时间，换个角度想想看。

情绪不好写日记，每天坚持效果现。

情绪来临要转移，宣泄方式要好选。

体能锻炼强度高，压制情绪特别管。

控制情绪有规律，牢记脑海心放宽。

题外话：

这是一首关于情绪管理的打油诗，情绪管理在生活中非常重要，我们每个人都应该重视它，因为好的情绪能够带来好的心态，从而有好的工作、学习和生活。

反之，坏的情绪能让我们身心俱疲，心态变差，甚至影响人际关系，影响与别人的沟通和交流。所以管理好自己的情绪，是我们人生中重要的一课，也是我们健康生活、快乐工作的前提和条件。

希望大家都能有一个好情绪，好心情，这样我们才不会因为情绪的冲动而造成不可挽回的后果。