健康长寿，是每个人的希望和目标，这几个故事也许能揭开长寿的秘密。

导语：

福如东海，寿比南山。是一句妇孺皆知的祝词。大家愿意听，也乐意听。但要是想做到，还是要下点功夫的。

那么，我们如何能做到健康长寿呢？是不是我们的基因和生活环境限制了我们的寿命，长寿的目标离我们渐行渐远了呢？

我们先看几个真实的故事：

故事一：

村里有一对老夫妻，我该叫他们爷爷奶奶。老两口儿的善良淳朴是众人皆知的。不管谁家的孩子家里大人不在家，爷爷奶奶都会把他叫过去管饭。

就是一些流浪的猫啊，狗啊，跑到了他们家，爷爷奶奶也会喂东西给它们吃。

但是有一点，这对老夫妇的脾气不合，俩人经常为一些小事吵架。只要吵一次架，至少三五天不理对方，有时甚至几个月不说一句话。

气都憋在心里，别人劝也不好使。

突然有一天，奶奶得病了，去医院一查，竟然是癌症晚期。这让我们很震惊，才50多岁，怎么会就是癌症晚期了呢？

村里的人都感到非常的哀痛，这样一位善良的人很快因癌症去世了。

奶奶去世以后，大家都认为爷爷没有了吵架的对象，而且子女们都孝顺，应该能多活几年。

谁知刚过了几年，爷爷又查出了癌症，也很快去世了。

故事二：

我的一个远方舅老爷，标准的山东人，身材魁梧，性格爽朗，为人仗义。喜欢大碗喝酒，大口吃肉，喜欢交各方朋友。

他的酒量惊人，号称白酒＂公斤不倒＂。

有一次病倒了，去医院一查，高血压，高血脂和高血糖。谁能想到身材魁梧的他竟然一身的病。

但是我这位舅姥爷却做了大家认为他不可能做的事，他戒了酒，戒了肥肉，遵从医嘱，开始有规律的生活。

他的这种自律的生活，给他带来了很多的好处，身体渐渐的变好了，然后药也吃的少了，而且现在已经迈过了73岁的年龄关。

一时的痛快，一时的舒服，并不能给我们带来真正的好处，而是会带来灾祸。

一个坚定的自制力，一个好的作息习惯，才能给我们带来真正的健康和福气，真正的快乐和幸福。

我们临县有一位百岁老人，这位老人一生多磨难，曾育有七个子女，结果由于战乱和生活的贫寒，导致有三个孩子相继夭折。

但是老人在大家的印象中从来就没有忧愁的时候，总是心情很平和，为人和蔼慈善。她也是一位剪纸高手。

村里很多家的窗花都是她剪的，村里很多人都喜欢和她聊天，因为老人性格开朗，心胸宽广。和她聊天很多烦心事就没有了。

老人常说没有什么过不去的坎，有了烦心事，和大家聊聊天，说开就行了，不要把烦恼放在心里。

现在老人已经100多岁了，但是老人仍然耳不聋眼不花，依然从事着她最心爱的剪纸工作。

心胸宽广，心平气和，乐观开朗，是多么好的性格啊，有的时候，它们真的像一剂万能良药，挽救于人们于危难困苦之中。

读完这几个故事，您觉得长寿的秘密是什么呢？