你头脑中的胡思乱想是否无法控制？那是因为内在能量的失控！

从小我们是不是就被社会教导要赚很多钱，这样的话你就是成功人士，就会被接受，被尊敬，被爱？.........所以，长久以来，我们一直无意识地按照外部的标准行事，一直按照别人的意愿来生活。

 从能量场上看，我们就是这样一直无意识地对外部人和事输出能量，以交换来自外部的能量。有了这些外部能量的确认，我们就会感到安全、感到被爱、感到受尊重、感到被认可。

但是，这些外部能量就像止痛片，永远不会解决你的问题，你需要不断地服用。由此，你需要不断地努力付出，以不断换取止痛片，来获得内心片刻的安宁。

 直到有一天，你真正的醒悟：我所需要的无限爱、宁静、喜悦永远永远也无法从外界获取。此时，你真正地把注意力转入内在，开始聆听内心的直觉和声音--按照自己的意愿来生活。

你越是遵从内心的直觉--高我的声音来生活，你就越是频繁地把自己等同于高我。你就越会感到快乐、幸福、满足、成就、喜悦、宁静。因为，你的高我本就是这些无形无相的能量！它一直都在，从不曾离开过你！

只不过你长久以来过于关注外在标准，过于关注别人的声音，而不断抗拒它，由此，你渐渐不再听得到它的声音。

内心直觉与外在权威

很多刚开始回归灵性道路的人都会问这样一些问题：
“我到底该怎么做才好？”
“我到底该如何入手？”
“我这样做到底对不对？”

许多类似灵修贴吧上大家都在问同样的这些问题，都在寻求外在权威的指导。然后外在权威告诉你，这样不对，你应该那样。于是你欢天喜地地修习，过了一段时间，发觉似乎没有多大进展，于是你开始怀疑是不是这个方法不对，然后又开始寻求另外一个权威，然后发觉又没多大进展，然后又换....

许多人徘徊在这个地带，不停地换方法，今天修这个，明天修那个，或者索性多种法门一起上，却始终进展不大，始终处于一个迷茫的状态，始终没有一种信心满满的感觉。

要知道，问题的根本是，你没有意识到：你之上，没有权威。没有人比你更了解你自己。没有人能够带你到终点，除了你自己。

你始终不信任自己，你始终把力量交给外部的权威，让他替你解决问题。他对了，你崇拜他；他错了你责怪他；始终都不知道自己应该在自己的路途上扮演什么样的角色。

 你就是你之路途的创造者。这是你本然的角色，一直如此，尽管你不相信这点，但依然如此。你把力量交到外部，那么你就是在创造一个不相信自己的你。

跟从内心直觉，有可能在那些外部权威看来，你可能会走一些“弯路”。但是，你要知道，这条“弯路”之所以会吸引你，是因为你的内在渴望去探索这个领域，渴望去探索这条“弯路”。

在你彻底探索过之后，你会感到深深的成就感，深深地感到满意：“奥，我知道了，原来是这样！”。由此，你获得了这个领域的经验，你欣赏到了“弯路”上的风景。最重要的，你学会了自己走路，你学会深深信赖自己的力量，你学会了自己跌倒自己爬起来！

由此，你展现出一个勇敢而自信的你，内心满是成就和喜悦。根据直觉行动，时刻保持不评判的自我觉察，由此，你频繁地把自己等同于高我，而你的高我拥有你所需要知道一切，你因此逐渐成为了自己的导师。

如何能够把一些比较难懂的道理用明白清晰的语言表达出来，让大家一看就知道，一看就能联想和应用到自己的日常生活，我的体会是，用身体写作。

落笔之前，我通常不知道自己具体要写什么，只是内心有个感觉/冲动，想把某个问题清楚地用语言表达出来。于是我开始在电脑前静坐，头脑空掉，专注于自己的身体，感觉能量的流动。过了一会，我就可以感觉到身体由内到外，由头到脚充沛的能量流动，感觉上自己就像一个能量柱，顶在天地之间。于是，常常地，电光火石之间，我就知道要写什么，于是一部分意识留守身体，一部分意识开始快速地打字。

写完过一会之后，我常常会忘记我刚才写了什么。只是有个感觉，我写了篇关于某个话题的文字，并且自我感觉不错。然后自己就像欣赏艺术品一样把这些文字捧着看了又看，惊讶自己能写出这些来。

后来我知道，这个过程本质上和通灵一模一样，只不过是我的高我跟我自己的通灵。后来我知道，这样做的时候，我就是在用自己的身体搭建了一条桥，桥的一端是高我那高频的能量，另一端是低频的物质能量。

 所以我感觉我下部3个脉轮越通畅，我身体能量就越充沛，我就越能够快速和精准地进行能量的桥接，而且经过桥接输出的能量（语言/想法/念头/）就越明白易懂，深入生活。通过这个过程，我会深深体会到，高我那神性的能量是如此精致和精微，你必须要身心宁静才能捕捉到它，它通过感觉跟你说话。而头脑，真的只是一个转译者。

关于用身体写作，大家可以用写修行日记的方式来练习。我自己几乎每天用这种方式坚持写修行日记。我觉得这也是一个很好的修行/锻炼方式。

关于用身体倾听，也是这样，始终把一部分意识留守自己的身体，感觉体内能量的流动，然后一部分放在外在来阅读。扩展开去，如果你能够在日常生活中随时随地把一部分意识驻留在身体的能量场上，始终能把一部分意识用来感觉身体，那你就会逐渐地在日常生活中拥有一个宁静的内在空间，即便在嘈杂混乱的环境里也是如此。你会觉得自己越来越像一个宁静的不评判的觉知者，感觉人和事物从你身边流过，而你却如不动。