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出汗的学问:汗从哪里出,问题从哪里来!爱出汗的,快对照看看吧


#望诊


汗从哪里出,病从哪里来!


1
额头出汗=肝阳上亢
如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常,因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。

建议平时尽量保持心境平和,少生气女人尤其要每天睡饱,否则容易阴虚、肝阳上亢。

2
鼻子出汗=肺气不足

如果平时鼻子出汗说明你肺气不足,需要调理补气。从西医理论看,你的免疫力也多半很低,需要提升免疫力

建议每天用双手或工具敲打上肢。其中,重点是多次敲打,并按压上肢内侧前和拇指桡侧,因为这是你身体上肺经分布的部位,通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的

3
颈部出汗=内分泌失调
颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗可能与你全身内分泌失调有关

建议最好去医院接受全面激素检查。

4
胸口出汗=脾胃失和
如果胸口常出汗中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下,你体内的血液循环多半很慢,氧气运输不顺畅。

建议平时不要过度焦虑,也不要看恐怖片,以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。

5
腋下出汗=汗腺过大
腋下分布了很多大汗腺,所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛,多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大,是因为你的饮食过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

建议汗腺过大时,可以医院做简便有效的激光治疗饮食也要清淡,少盐少香料,多吃水果、蔬菜。

6
手脚心出汗=脾胃湿热
如果你情绪紧张、激动或害怕时,手心或脚心容易出汗中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热,而且血虚。

建议每天餐后按摩腹部,先顺时针按摩30圈,再逆时针按摩30圈。而且要少吃,最好尽量不吃冷食,比如冰淇淋、冷饮等。

7
背部出汗阴阳虚弱
背部汗腺分布很少,所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱,已经极度疲劳。

建议保证充足睡眠饮食要丰富、有营养,以滋阴补阳为主,女人可以早晚做15分钟瑜伽冥想

多多注意自己身上出汗的部位,根据自己的实际情况,保护好自己的身体健康吧。


出汗有度,排湿祛寒

夏天人体能够自然出汗,这样有利于身体新陈代谢,提高免疫力出汗是一种有效的排毒的方式人体每天分泌出大量代谢物,各种毒素随之产生,体内毒素大量堆积,时间久了就会出现亚健康状态,多出汗可以排除体内的多余毒素和水分,还有助于皮肤代谢,拒绝湿气烦恼

虚则寒→寒则湿湿则凝凝则瘀瘀则堵堵则瘤瘤则癌。

寒湿人体万病之源

中医看来,许多疾病都由“寒”引起现代人无节制地熬夜、缺少体力活动、过分贪凉饮冷,都是引起寒邪入侵的重要因素

而且,寒邪容易与湿邪和风邪结伴,形成风寒与寒湿中医讲“千寒易除,一湿难去”,意为寒湿更伤身体,如风湿性关节痛的主要祸因就是寒湿

1
“寒”的感觉是怎么样?
“寒”的体质感觉“怕冷,怕吹空调,晚上睡觉感冷”等;

当一个体虚的人,在平时生活中不注意穿衣,晚上睡觉注意被子,经常吹空调,冲凉水澡,往往就容易让我们体质受“寒”,特别现在女性平时穿衣少,更容易身体受“寒”。

2
“湿”气的感觉怎么样?
身体“寒”气越来越重时,身体慢慢更容易进入“湿”气,一个身体“湿”气重的人,就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服感觉身体重与不舒服。

寒湿气从五个主要通道进入身体

1
前胸的“膻中穴”

从"膻中穴"进入的"寒湿气"容易引起我们的乳腺肿痛、乳腺管道阻塞、小叶增生、乳腺纤维瘤。


2
肩颈部的“大椎穴”

从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起肩颈酸痛、肩周炎、颈椎病、头晕头痛、失眠多梦等。



3
肚脐部位的“神阙穴”

从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔,特别是女性,当盆腔内的“寒湿气”重时,就容易引起我们妇科各种疾病,比如:妇科炎症、月经不调、经血不畅、痛经、血块、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育症等。

女性的子宫,卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中,女性妇科就容易出现各种病变,所以女性的盆腔一定要保护好。



4
腰部的“命门穴”

从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛,腰膝酸软,各种肾虚,性功能下降等症状。



5
脚底的“涌泉穴


从“涌泉穴进入的“寒湿气”容易往上流动,容易引起漆关节酸痛,风湿关节炎等症状。“寒湿体质”是万病之源,而体质“虚弱”的人,寒湿气就更容易进入我们身体


所以当人体因各种原因感觉疲劳时,就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力不要身体器官在疲劳中变"虚";从而导致寒气进入我们体内。中医讲:虚则补,寒者热之。

避免风寒,请大家一定要日常生活中护住这五大穴位,胸、背、腰、腹、足底!

最简单的方法:晚上泡脚


脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。

1
晚上泡脚为什么能补血?

血虚、血淤导致手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气,晚上泡脚可以活血化淤;

泡脚还能疏通肾、肝、脾三条阴经,方法就是热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,能破血、行血、和血、调血)。

2
泡脚的窍门

春天泡脚,开阳固脱;
夏天泡脚,祛湿除热;
秋天泡脚,清肠润肺;
冬天泡脚,丹田暖和。

便秘→水中放盐,可以消除疲劳,帮助睡眠

脚臭水中放醋,祛除脚臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

脾胃→水中放生姜、陈皮、薄荷,暖脾胃祛湿邪。

痛经→水中放白芍、益母草、当归,痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题

风湿骨痛、怕冷怕凉→水中放干姜,干姜温中散寒、回阳通脉。

糖尿病(阴虚所致)→水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克,花椒祛湿,黄芪补气固表,透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。

3
泡脚五忌讳

一忌吃饭或空腹后泡脚,应饭后半小时后。

二忌水温过高,应40-50度。

三忌时间过长,应20分左右,微微出汗即可

四忌自作主张,乱放中药

经期或妊娠期妇女、有出血症状的病人不泡脚。



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