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古语：“晨食壮火，午泄残精，命短阳衰”！古人的告诫，别不当回事！
日用常行饶益，成道非由施钱。
菩提只向心见，何劳向什求玄。
人生最大的资本就是健康，健康不能代表一切，但是没有健康就意味着失去了一切。
在中医看来，身体如同一个“炼丹炉”，暗藏着道教五行相生相克的规律。
同时在饮食上也要注意，不宜吃过分油腻的食物，以免火气过剩，影响身体。
那么，如何正确的选择早上第一餐呢？
（1）时：时间一般在7：30-9：00之间最佳，通常时间在起床后的半个小时，这时候身体已经完全苏醒，可以及时的补充营养。
（2）淡：早餐最好吃的清淡，少吃荤腥和油腻。有的人喜欢早上吃油条、油饼等一类油炸食品，可以适当搭配一些清淡的粥或者米汤，有助于消化。
（3）缓：在吃饭的过程中不能太急，要做到细嚼慢咽。有些上班族会在上班路上边走边吃，在进食过程中也不应太过着急，以免增加胃的负担。
结语
红 尘 万 丈 繁 华 落 尽
一 念 觉 醒 荫 护 千 年
光从 来 无 声， 却 照 亮 了 心 房
爱 从 来 无音， 却 点 燃 了 希 望
灵 魂 引 路；光 明 三 界，照 亮 天 地 人
注意:2024经济大洗牌，这五大行业，永远常青，选对一个衣食无忧！
王阳明用三句话，道破了天道、地道和人道的奥秘，值得我们用一生去体悟，去践行。
这是一个神秘的地方，太平军进来，就没有走出去过，【探索发现】诸葛八卦村的秘密！
天机，只需开放你的灵性，就能体察到宇宙的一切知识，因为一切信息是不灭的，它永远在那里; ; ;
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