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“人有五癖,一生安康”:身藏这些癖好,会让人长寿添福!



日用常行饶益,成道非由施钱。


菩提只向心见,何劳向什求玄。



明朝张岱有言:“人无癖,不可与交,以其无深情也;人无疵,不可与交,以其无真气也。


个人,如果没有癖好,那他就不值得交往,因为这个人毫无感情。如果没有缺点,那他也不值得交往,因为这个人太过于虚伪了。


说起癖好,大家总会联想到奇怪、奇葩、隐私上,但有一些癖好反倒能成就个人


往往一个人癖好能够表露出他最真实的一面,也能显露他的水平层次


话说:”人有五癖,一生安康。”身藏这几种癖好,终究会让你长寿添福



01


喜欢太阳

话说:”万物生长靠太阳。“

一项研究调查显示,通过阳光的照射,人体大脑血清素水平提高,能显著减少情绪问题预防抑郁。

缺乏阳光照射会增加焦虑,产生抑郁情绪,同时使大脑控制情绪能力下降。

阳光是一种能量,不仅仅是光照那么简单。

无形中,接受光照的人也能从中汲取大自然力量,潜移默化改变心态改变性格,从而有益我们的健康。

海子的诗中曾写道:“你来人间一趟,你要看看太阳,和你的心上人,一起走在街上。"

喜爱晒太阳的人,不仅身体健康,内心也一定充满阳光活力,他会变成太阳一般,照亮别人,温暖别人。

生活,最值得期待的是明天,最美的永远是明日的朝阳。

当迎向朝阳的那一刻,总会发现生活明朗,万物可爱。人间值得,未来可期


02


喜欢打扫卫生

干净,是一个人最好的气质,透过干净的外表,能让人洞见内心的清澈与纯良。

常言道:“爱干净的人,日子不会过的太差。”

喜欢打扫的人,在工作上会表现得勤劳用功,面对问题能够积极地去处理不会回避。

不爱打扫的人,往往在处理问题时,容易懒惰、拖拉,对生活没有什么追求日子得过且过,最后如愿以偿地过上了“将就”的日子

古人言:“财不入脏门,福不润浊人。”

起来打扫卫生是一件小事,实则反映了一个人生活态度

喜欢打扫屋子的人,热爱生活、知足常乐,他们拥有一双勤劳的手,这样的人能将日子过得风生水起,福气自然多多。

林语堂曾说:“生活不是一件简单的事,我们应该懂得享受生活中的一切美好。”

无论人生多么复杂,世事如何变幻,在生活中能保持干净的人,活得通透,活出了自己最好的样子

03


喜欢读书

纵观历史古今的圣贤能人,无一不是喜欢读书的人。

那些商界的名人都是喜欢读书的人,相比于娱乐活动消耗自己的时间和精力,他们更愿意时间在书本中汲取营养

毕竟短暂的快乐会消散,但知识不会

陈道明就是一个非常热爱读书的人,他不愿意时间花在与那些人勾心斗角,推杯换盏上面。

他曾说:有这样的闲工夫,还不如回家读书,陪陪老婆孩子

是因为陈道明读过的书,让他身上多了几分理性,对于自己人生目的更加明确。

而那些自得其乐、乐此不疲的人,不管他们拥有多少财富最终不可避免走向衰落

读书虽苦,但不读书人生更苦。

只有读书内心才会充实,眼界才会拓宽,我们就不会因为眼前的苟且而止步不前,漫漫长路也会变得更加畅通无碍。

所以,一个热爱读书的人,你根本不用操心他会被命运击倒。

因为,他读过的书就是隐形的翅膀,会带着他一路翱翔,越过苦难的山岗,抵达成功幸福彼岸

04


喜欢运动

爱运动的人,大多都很热爱生活有着积极向上人生态度

因为运动是治愈一切的良药

看过这样一个故事

个人刚和丈夫离婚不久,生活一团糟。

她不停地用酒精来麻痹自己,酒醒时分却感到压力更大了。

无奈之下,她找到一位心理医生聊聊医生告诉她:

在家里放一根跳绳,每当你觉得压力大的时候,就拿起跳绳运动一下。

开始,她很不情愿,但每次运动下来,随着汗水的流淌心情也莫名地放松了。

后来,每遇烦心事,她就开始跳绳,不停地跳,不断地练。

几个月后,她成功把酒戒掉,心态也和过去有了很大的不同。

喜欢跑步的人,踏下的每一个脚印、看过的每一次风景都是对自己的塑造

喜欢游泳的人,拍打出的每一片水花,都像是向上浪潮

喜欢健身的人,在每次的自我超越中都藏着一个愈发自信的自己。

话说:”不爱运动的人样子老,热爱运动的人老样子。”

人生也像一次酣畅淋漓的运动,刚开始跑慢一点没关系坚持下去,你终会收获世界给你的奖励。



05


享受睡眠

中医说:“药补不如食补,食补不如睡补。睡得好,胜过世间一切灵丹妙药 。“

享受睡眠的人,自然活力四射,精神十足,心态也会十分平和。

宋代哲学家程颢《秋日偶成》诗云:

“闲来无事不从容,睡觉东窗日已红。万物静观皆自得,四时佳兴与人同。"

个人只有心境悠闲,才能面对任何事情都从容不迫,不慌不忙。

而一个人睡眠状态决定了心境。

晚清名臣曾国藩年轻的时候脾气很是暴躁,得罪了不少同僚。

曾国藩在一个道长那里得到了点拨,道长说:心静气可定,万愁尽释!

曾国藩幡然醒悟,终于意识到了心态重要性

他彻底改变了自己的生活方式坚持早睡早起,气色变得越来越好,心态也越发平和,人缘也渐渐好了。

后来果真等到二次出山,顺利平定太平天国,又得到朝廷重用

我们都知道心态重要性,却不知道好心态从何而来

心态就是,在该吃饭时候吃饭,在该睡觉时候睡觉,睡前不想任何事,醒后全身心投入生活

人生是一场长途旅行,累了就应该休息,养出一个强健的体魄,才能看到美的风景

生活就是一半明媚,一半忧伤。若想成功,道阻且长。

然而,当你有了这五种嗜好,必定会长寿添福

一辈子希望你来人间一趟,一定要晒晒太阳

希望你能干净明朗,活得通透自由;

希望你能读很多书,走很远的路;

希望你能好好运动,遍览山河湖海;

希望你能好好睡觉,好好爱自己。


红   尘    万   丈            繁    华   落    尽


 


一    念    觉    醒           荫     护   千    年



光从 来 无 声,  却 照 亮 了 心 房


爱 从 来 无音,  却 点 燃 了 希 望



日月星辰天道运行大地万物地道而生


灵 魂  引  路;光  明  三  界,照  亮  天  地  人


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