日用常行饶益，成道非由施钱。

菩提只向心见，何劳向什求玄。

寻找，你就会迷失。不寻找，你就会发现。

不抗拒,不评断,不执着，这是真正自由和开悟的三个面相。

一个静心者就是喝一杯茶，他也享受每一口茶，就像他找到了一座宝藏。他品尝一切——玫瑰的秀丽，风中的鸟儿，空中的浮云，繁星密布的夜晚。存在充满了辉煌，所以一个静心者——因为他是宁静的、敞开的、活在当下——他把一切都享受到极至。

当你全神贯注，并且对着一朵花，一颗水晶或一只小鸟沉思冥想，但在心智上不去定义它们的时候，它们就会成为进入无形世界的一扇窗户。你的内在就会有个开启（即使很小），让你因而进入心灵的领域。

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菩提本无树，明境亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。

如果你愿意听，我将会与你说话。如果你愿意邀请我，我将会来找你。到时我将会让你看到，我一直都在。以各种各样的方式。

别妒忌成功，别怜悯失败，因为你不知道在灵魂的权衡中，什么算成功，什么算失败。遇事别称其灾难或欢乐，除非你已确定或见证它的用途。因为，如果死拯救了数以千计的生命，它还能被称为灾难吗？如果生只带来悲哀，它还能被称为欢乐吗？然而就算这个你也别去判断，你永远走你的路，同时允许别人走他们的路就可以了。

请充分地利用你的感官。定静在原处，环顾四周，但是看看就可以了，不要去做任何的分析与解释。观察一些光线、形状、颜色、质感等。关注每个东西宁静的临在，关注那个容许所有事物存在的空间。倾听声音，但不要去判断它。聆听声音之下的宁静。触摸一些东西，任何东西，并感觉和认可它们的存在。观察你呼吸的节奏，感觉空气的流入流出，感觉在你体内的生命的能量。允许外在和内在所有事物的发生，接受万物的“本来面目”，深深地迈进当下时刻。

一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。

所有的事物都是稍纵即逝的,当你觉知到事物的无常之后,你对它们的执着就会减轻,同时你对他们的认知程度也会减低.一旦你看清并接纳万物的无常和不断变化的必然性之后,你可以在它们存在的时候好好享受其中的乐趣,而不会担心或焦虑将来会失去它们。

首先，学会专注当下，对曾经和未来不必计较太多，我们对曾经和未来要明白几点：一要总结曾经的经验，二要坚定的对未来的信念，这个信念是我现在的努力在未来的某一天一定会有所收获。其次，专注你的身体，学会聆听你的身体，从而学会聆听世界的事物，不能妄加自己的联想，要以事实说话。爱护你身体的每一个部分，从而营造一个身心健康的身体，学会包容，有良好心态。

坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一如来，春来花自青，秋至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静体自然。

绝对的真相永远存在，它既不被证实，也不被证伪。而这个真相就是，爱。

当你达到了自己存在的最高点，你将会知道菩提树下的佛陀到底发生了什么。

忘记并不等于从未存在，一切自在来源于选择，而不是刻意。不如放手，放下的越多，越觉得拥有的更多。

完美人生的三大核心：1.清醒 2.诚信 3.负责

不要贪心，因为贪婪把你带到未来。不要占有，因为占有让你执着过去。一个想要活在当下的人必须要摆脱贪婪，摆脱占有，摆脱野心，摆脱欲望。

缘来则去，缘聚则散，缘起则生，缘落则灭。

持而盈之，不如其已；揣而锐之，不可长保。金玉满堂，莫之能守；

富贵而骄，自遗其咎。功遂身退，天之道也。

假如你认为花终究要凋零，那么你看到花时会感到悲伤。假如你认为花是变化着的整棵树的一部分，很快就会结出果实，那么你将会看到花的美丽。如果你明白花开花谢表示树要结果，那么你就理解了生活

当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。

一旦你决定了，事情马上会开始发生，因为人的内在力量是无限的。不论我们在表面上看起来如何，我们都是不受限制的。你本质的最深源头是不受限的、无限的。所以一旦你开始以神圣的观点思考，你就会开始变成神圣的；别的事情都不需要了。你只须创造一个关于自己的思考气候。

我有三宝，持而保之。一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。

感觉是灵魂的语言，如果你想知道什么是真实的，就看你对它的感觉如何。

万物皆无常，有生必有灭；不执著于生灭，心便能寂静不起念，而得到永恒的喜乐人因企求永远的美好、不死而生出了诸多痛苦。

心清净了，一切都清净；心自在了，一切都自在。

一个无限/不生不灭的自由意识(Freewill/神Spirit）有着无穷无尽的自发幻想，其景象就是无限多样的宇宙和万物及各自的规则和不规则。

请你牢记：为了不背叛别人而背叛自己，等于背叛了一切。那正是最高级别的背叛。

请你牢记：一旦你找到了共同点，你的抱怨点就不见了。

请你牢记：收益的形式可以多种多样。

请你牢记：所有的失误都是进步。

请你牢记：你的每一个行为都是你界定自我的行为。

请你牢记：从来没有任何人做了他不想做的任何事。

请你牢记：要做一个圣者的第一步是做一个完整的自我。

请你牢记：服从不等于创造。

请你牢记：你向人生奉献了什么，人生就会让你从中体验到你之为你的最高远的境界。

净心守志。可会至道。譬如磨镜。垢去明存。断欲无求。当得宿命。

只要做你自己，一点都不要在乎别人，你会在心中感到无比的轻松与深深的宁静，禅宗叫这做「本来面目」：放松、没有紧张、没有假装、不做作，没有什么该与不该。

快乐，真理，爱。

这三者是可以相互转化的，一个经常引发另一个。三者的次序怎样排列没有什么关系。

种如是因，收如是果，一切唯心造。

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智慧是在人和事中磨练出来的，我们遇到一次违缘，能增长一种智慧；遇到一次障碍，能提高一个层次。

请你牢记：你若想要体验什么，就做出让别人体验。

请你牢记：任何的决定和选择，其影响力不仅仅只局限于做出决定和选择的当下的那一刻。

请你牢记：只要你想了，你想的就到了。

请你牢记：你不可能失败。

请你牢记：一旦有了理解，责罚就毫无立锥之地。

请你牢记：人生自会在人生本身的历程中成就自己。

请你牢记：天使不需要想。

请你牢记：力量是用来创造的，而不是用来控制的。

请你牢记：己所欲，施于人。

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一花一世界，一草一天堂，一树一菩提，一叶一如来，一砂一极乐，一石一乾坤，一方一净土，一笑一尘缘，一念一清净。

一个有智慧、有了解的人是不选择的，他只是按照那个觉知的光去行动，不论他去到哪里都是对的。

人的一生就是一场戏，但是演戏的时候你要认真，不能糊涂，不能当真。

随时、随性、随缘。随喜，随遇而安。

你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可躲，不如快乐。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。

你越期待，就越恐惧。

但你越来越成长，越来越成熟的时候，

你会发现，

你对任何事情都是最小的期待值，

然后最大的发送能量。

我们不是要逃避，而是要面对，我们敢面对敢承担的时候，才没有畏惧，才没有恐怖。没有畏惧感恐怖感，没有患得患失，才没有烦恼和痛苦。

带着意志，你只是一个片断在跟整个存在抗争，你只是用很小的能量在跟整个宇宙抗争，而那个能量也是宇宙给你的。

真正的爱是从你里面自然涌现出来的喜悦，它没有原因，也没有动机，只是去分享它所产生出来的喜悦。

总有一天，你会发现：生命的一切挫折、痛苦、磨难，都是为了让我们成为一个更好的人而来。它们带着巨大的礼物来将我们唤醒，将我们推向一个更好的地方，让我们经由它们，而做出努力和改变。

我们在追求自己想要的东西时，就算知道是错的，也会不由自主地抱着侥幸心理，告诉自己：“也许坚持一下就会有结果。”

但是坚持，往往只在对的路上奏效。所以我们花费了大把心力之后，仍旧一无所获，还让自己受了一身伤。

任何事情都是如此，感情也不例外。

很多人说，

我要把执著放下，

记住：

执著是放不下的。

你们最大的执著就是想要放下执著。

这是你们最深层次的执著性和执著感。

没有规划的，那叫做兴趣；有规划的，那叫做天赋！

90%以上的人，从来就没有任何的规划，往往有的只是新鲜与兴趣！

每一个人的天赋，都需要一次规划；

当你开始规划时，它会有最大的显化！

第一是很难评定的， 但唯一你可以轻松做到

你如果真的想改变你的世界。

请相信一句话：

哪壶开了提哪壶。

就是你永远要关注好的，

什么有感觉你就做什么，

什么好就把什么给放大。

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正如花朵绽放，芬芳远扬。花朵保留在树枝上，但是花香并不这样。花香就像一朵云随着风向所有的方向移动。花朵可能死了，但是芳香可以继续旅行到存在的尽头。

你总觉得，真正的幸福离自己好远。

但你有没有想过，

正因为你迷恋远方的风景，才会忽视了身边的幸福。

思想与爱的融合，形成了吸引力法则不可抗拒的力量

爱是宇宙中最伟大的力量，爱的感觉是最高的频率，如果能爱所有的事物和人，你的生命必将转变！

充满爱的思想__天下无敌！

我是自己思想的主人！我能完全立刻控制我的思想！

用持续的思想召唤！事情的起因永远都是思想！感觉要好！增加对事物的渴望和感觉。

你拥有改变一切的力量！

生活就是当下的状态，

你给出什么样的振频。

你就会收到什么样的境遇。

时刻觉察内心是我们要做的关键。

这个世界是信念系统形成的世界，

正面的信念带给你正面的显化，

负面的带给你负面的。

时刻觉知到内心世界的情绪，

感觉好时确认自己的好感觉，

感觉不好时马上对照佛说的妄想、分别、执着看看此刻的心情你中了那个，马上清理疗愈。

慢慢你会发现你的内心越来越自由越来越阳光。慢慢的你会真正的爱上自己。

活在过去是真正消耗你的。

当你没有活在过去的那一刻，

过去对你来说，就是不存在的。

每个人都有过去，

但不代表活在过去。

只有当你不再证明自己的时候，光辉才经由你而呈现；

你才可以真实、真诚、坦荡地呈现自己，才可以有机会看到内在的智慧与宝藏，如同泉涌一般源源不绝。

由内而外的信心，才会布满你每一个眼神与动作。那个时候，你让自己陶醉。

如果你的能量可以和谐地运转，那么你就会感到喜乐，但如果它是矛盾的——如果它跟自己对抗——那么你就会感到烦恼。一切烦恼都意味着你的能量是矛盾的，而一切幸福、一切喜乐都意味着你的能量是和谐的。

般若既不是一般所了解的知识，也不是一般所了解的智慧，它是一个内在的开花。不是透过经验，不是透过别人，不是透过生活以及生活的遭遇，而只是借着在完全宁静当中向内走，让已经隐藏在那里的东西爆发。

要认出这个本性，你必须先走入歧途，你必须先深入世界的动荡，你必须先进入所有各种泥泞的地方和空间，为的是要能够看到你全然的洁净、你全然的纯洁。

生活的意义需要你去创造，它本身并不负有任何意义。存在赋予你自由、赋予你创造力和生命：所有一切要让你为自己创造生活的重要元素都已经给予了你，只有「意义」没有给你，你必须要自己去创造，你必须要成为你自己的创造者。当你成为你自己权利下的创造者时，你就参与了神的行列——你变成了神。

你想要证明什么？没有一棵树需要证明它是树。

也许你想证明你的脑袋比别人更聪明，或是证明你比别人更能干，这或许既是许许多多的人命运的悲哀。

当一个人努力地表现他的聪明的时候，做的事情却很愚蠢；当一个人总想证明自己的时候，内心却永远摸不到、找不到自己。

不必刻意去改变自己，

真正欣赏你的人，不会因为你的不足而否定你；

不欣赏你的人，不会因为你的刻意改变而肯定你。

你那么独特美丽，当你真正做自己的时候，才能真正散发出一种独一无二的魅力——那是任何人都取代不了的。

所以呀，不用过多在意别人的目光。

愿你想笑就笑，想哭就哭，这一生都能活得坦坦荡荡。

凡是错过的机会，

对你而言都不是真正的机会

凡是错过的人，

就不是对的人

你经常去表达爱，

用言语，用肢体，用礼物，用你的笑容，

用你所有你能想到的方式去表达爱。

我问你‘你的爱会越用越少吗？’

你有没有发现：

你的爱用不完啊。

而最关键的是：

你的爱越用越多。

你越去表达爱，

你表达爱的能力就越强。

包括你接受爱的能力也越强。

好像你被爱所包围了一样。

相反的，

那些不怎么表达爱的人，

他反倒不太会表达爱。

他内在有爱，他不会。

你生命当中的每一个体验，

没有一个是意外的，

都是有原因的。

站在灵性的角度

都是为了让你觉醒。

从红尘的角度，

就是你的最佳利益，或是祝福你的。

开心的时候，你可以跟全世界，分享你的喜悦，

但难过的时候，请不要向全世界抱怨。

不会有人喜欢倾听你的痛苦，

说给朋友，朋友不好受；

说给敌人，敌人更开心。

当我们决定接纳，各种人事物，并从中发现，

其光明面时，我们会体验到，越来越多的良善与美好，

因为我们的关注，将使这样的期许，在生活中实现。

过去不管你经历了什么，得到或者失去，

都要相信：

上天不会无缘无故做出莫名其妙的决定。

它让你放弃和等待，是为了给你最好的。

而这所有的一切，都是上天对你最好的安排！

外在没有别人，只有你自己。只要你永远呆在风眼里，任龙卷风如何肆虐都与我无关，我只吸引和平、喜悦、开心、丰盛、富足和健康。

维度上升了，眼界和思维也就随之上升，达到这样的境界，就是大智慧，大气魄，拥有无与伦比的内在力量，稳如泰山，不为所动。正所谓任尔东西南北风，咬定青山不放松；正所谓敌军围困万千重，我自岿然不动。

永远没有永恒的关系，

关系只存在于当下

你关于情感关系的困惑，

是你想要把昨天的关系延续到今天

喧嚣，是一群人的寂寞；

孤独，是一个人的精彩！

你经常会为未来做许多计划，

这让你有一种安全感和方向感。

但是人算不如天算，事情往往不如你所愿。

头脑中储存的都是过去的信息，

这是有限的，并且往往是局限的，

你通过有限的大脑信息分析出来的计划，

往往会让你事与愿违。

其实你唯一需要做的是行在当下，活好当下，

把未来交给上天，

并相信上天已经有最好的安排。

当下若好，未来怎会差。

一个有控制欲的人，

除非内在的空虚得到填补，

否则就不可能放下别人，也难以解放自己；

一个满怀怨恨的人，

除非内在愤懑的情绪得到抒解，

否则就不可能停止怨怼；

一个爱嫉妒的人，

除非内在能找到自信，不再跟人比较，

否则就不可能停止嫉妒。

你是否能够做到心平气和。

?所谓心平，

就是心灵能量平稳地输出和输入，

没有心理逆转、没有跳闸、没有短路，也没有接触不良。

所谓气和，

就是心灵能量稳定之后，所释放出来的明亮而祥和的气场。

这种气场具有强烈的亲和力与吸引力。

所以，最强大的气场来自最从容、最淡定的心灵。

世界本来就是圆满的，一切都是轻松、喜悦、富足、丰盛、美好的。

你本来就是圆满的、富足的。

这一方面是向你阐述真理，

另一方面就是营造和让你进入这种氛围和状态之中，

那就是简单、轻松、喜悦、富足的状态和体验之中。

当人处在快乐、喜悦的状态中时，

此时此刻，当下的他是没有其他渴望和匮乏的，

既然是喜悦的、富足的，

那你的生命体验和实相自然会变得喜悦、富足。

永远让自己用爱的看法去看待一切，

事实上，所有发生的事情对于你都是一个成长的机会，

而一切真的都是完美的，

所以，把握这个机会，

在这种情境面前，

调整你的看法，认识到事情的完美，接受它的发生，

然后你没有了抗拒，就没有了痛苦。

在你的头脑的屏幕上，

无论出现过什么思想，只要做一个看者；

在你的心灵的屏幕上，

无论出现过什么样的情感，只是保持一种观照

——不要投入，不要去获得认同，不要评价什么是好的，什么是坏的。

那不是你静心的部分。

一切感受既不属于身体，

也不属于心，

也不能离开身体和心而单独存在，

感受是感受自己，

它是诸缘幻化的结果。

当感受升起，

直接经验它的无常、无我、空的本性；

既不跟随它，也不远离它，

让感受如同天上的云，

自聚、自散，自生、自灭。

在感受的生灭来去中，

体会“没有作者，也无受者”；

体验各种法的空、无常、无我性，

在体验中经验诸法实相。

深观你的感受，

心不被一切感受左右即是解脱；

超越在感受之上，

你会经验到清净不染的觉。

你只需换一种思维，

不带任何偏见、用你的内在之眼，

你自然瞬间就能感知到事物本来的样子，

而不是你大脑加工以后，带有标签的样子。

你会看到另外一个新世界和全新的自己。

生命中所有的人事物，

都是为你的成长，

带来指引和协助的．

他们的出现，

都有自己的价值所在，

如果你不用欣赏的眼，

你无法发现他们馈赠给你的礼物。

什么叫矛盾和犹豫呢？

矛盾和犹豫是

你太关注选择了。

【选择】一定会让你犹豫。

我希望你去关注能量。

让你的选择变得更加的自然。

只关注能量，

选择会变得很自然。

你关注 选择越多，

你会越犹豫。

但如果你只关注能量提升的话，

你的选择就会变得很笃定。

就会变得很自然，更加的简单。

当 你 调 整 到 与 本 我相 一 致 ，

你 的 生 活 必定 会 有圆 满 、 爱 和 清晰 。

你 只 能 得 到你的 思考 之 物 ——

不 管 你情 愿 与 否 ——

因 为吸 引 力法 则 始 终 如 一 。

我们的心若是不定，

便如同孤立风中的火苗，

无法照亮身边的事物。

只有保持平静的内心，

才能够看清身边的一切。

非风动，非幡动，仁者心动，

外界事物的状态是由心境而生，

随心境而变。

无论这世间如何繁复，

无论这红尘如何喧嚣，

心若静则世间静，

心若安则红尘安。

时间真是个奇妙的象征，

如果你不能，

通过自我的蜕变

看见心智的果实，

人生不过就是，

一场乏味的轮回之旅；

假如你在每一个变化中

看见崭新的自己，

生命就开始，

成为一个礼物一个祝福，

无比珍贵而美好。

一切事物都在流动，没有一样东西是永恒的。不要期待！

如果你在每一样东西都不永恒的世界里期待永恒，那么你将会产生烦恼。

红   尘    万   丈            繁    华   落    尽

 

一    念    觉    醒           荫     护   千    年

光从 来 无 声，  却 照 亮 了 心 房

爱 从 来 无音，  却 点 燃 了 希 望

日月星辰依天道运行，大地万物顺地道而生

灵 魂  引  路；光  明  三  界，照  亮  天  地  人

道为天下母，生天生地生人，人因何受生？

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